За 9 лет работы смело и ответственно могу ВАМ посоветовать начинать заниматься на курсах для будущих родителей с 23-25 недельки беременности.
Преимущества:
1. Чем раньше ВЫ начнёте тренироваться к родам - тем легче ВАМ будет на родах (тренировать дыхание, делать специальные упражнения для мышц, которые участвуют в процессе родов - тогда ВЫ будете уметь расслаблять нужные мышцы, и будете ПРАВИЛЬНО тужиться на родах).
2. Если ВЫ пропускаете занятие - то у ВАС больше шансов пройти его со следующей группой.
3. После лекций педиатра, консультанта по грудному вскармливанию, массажиста, акушера-гинеколога у ВАС останутся конспекты, которыми ВЫ будете пользоваться до 4-5-летнего возраста ребёнка.
4. Время года тоже нужно учитывать - летом жарко, в это время лучше дышать морским воздухом, выполняя дыхательные упражнения.
5. После основного курса, до момента схваток, Вы можете ходить на практические занятия, где тренируется поведение в родах и суставная гимнастика.
Главное - ВЫБОР ВСЕГДА ЗА ВАМИ! Планируйте так, чтобы занятия ВАМ принесли только положительные эмоции и практические навыки!
Социальные закладки