Результаты опроса: С какой целью вы зашли в эту тему?

Голосовавшие
1590. Вы ещё не голосовали в этом опросе
  • Погрустить

    177 11.13%
  • Грустно поулыбаться

    280 17.61%
  • Пофлудить

    65 4.09%
  • Поржать

    257 16.16%
  • Просто мимо проходил(а)

    811 51.01%

Тема: Ищу грустных и скучных людей :)

Ответить в теме
Страница 10007 из 12329 ПерваяПервая ... 9007 9507 9907 9957 9997 10005 10006 10007 10008 10009 10017 10057 10107 10507 11007 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 200,121 по 200,140 из 246567
  1. Вверх #200121
    Трембіта

    Аватар для DG-2016
    Пол
    Женский
    Возраст
    51
    Сообщений
    14,641
    Репутация
    12725
    « Поскольку мелатонин образуется преимущественно ночью (между 2 и 4 часами), для полноценной его выработки необходимо соблюдать несколько простых правил:
    1. Ложитесь спать не позднее 23:00.
    2. Не пейте крепкий чай или кофе перед сном. Они снижают выработку мелатонина.

    3. Во время сна плотно закрывайте шторы.
    4. Избегайте яркого искусственного освещения.

    5. Не используйте гаджеты, так как синий диапазон света, который излучают экраны, снижает уровень выработки мелатонина до нуля.
    6. Просыпаясь ночью, не включайте свет, а используйте ночник.

    7. Не ложитесь спать днем, так как дневной сон сокращает время ночного сна.
    8. Увеличьте потребление продуктов, стимулирующих выработку мелатонина.

    9. Гуляйте на свежем воздухе не менее 1 часа в день»

    « Так, мелатонин в больших количествах содержится в томатах, имбире, грецких орехах, бананах и брюссельской капусте. Побороть бессонницу помогут клубника, маслины, зеленый чай, свежая мята и гранаты. Кроме того, «гормон сна» есть в арахисовом масле, кукурузе, вишневом соке и овсяных хлопьях»
    « бананы, вишня, клубника и виноград;
    капуста, шпинат, брокколи, брюссельская капуста, спаржа, помидоры;
    лосось;
    яйца;
    твердый сыр;
    миндаль и грецкие орехи;
    маслины и оливки;
    мед;
    корень имбиря.»
    Сейчас всем трудно: одним - врать, другим - верить.


  2. Вверх #200122
    Модератор


    Аватар для Дельфийка
    Пол
    Женский
    Возраст
    43
    Сообщений
    78,143
    Репутация
    35328
    В нем прекрасно все, кроме быстрого привыкания и слишком ярких, иногда кошмарных снов.
    Я иногда пью несколько дней подряд, но стараюсь быстро соскакивать, как только немного налаживается. Здесь (во Франции), без рецепта продается только в дозировке до 2 мг, и чаще всего идет в сочетании с какими-то травками релаксирующими, таблетка из двух половинок. А 3-5 мг можно купить по рецепту или на амазоне, айхербе).
    Мне нравится в интернете. Тут люди красивее чем в жизни, умнее чем в жизни, смелее чем в жизни, от них не воняет, и можно им не отвечать.

  3. Вверх #200123
    Не покидает форум Аватар для MAMASTASA
    Пол
    Женский
    Возраст
    50
    Сообщений
    18,458
    Репутация
    15783
    Добрый день! Грустный, естественно
    рашка,развались!

  4. Вверх #200124
    Не покидает форум Аватар для heavyrain
    Пол
    Мужской
    Адрес
    город З
    Возраст
    50
    Сообщений
    8,050
    Репутация
    22961
    Цитата Сообщение от Hohotushka Посмотреть сообщение
    Только личико….

    ...так ты будешь учиться в секции восточного танца? )
    Кто наблюдает ветер, тому не сеять, и кто смотрит на облака, тому не жать

  5. Вверх #200125
    Модератор
    Сказочная скотыняка

    Аватар для Hohotushka
    Пол
    Женский
    Возраст
    41
    Сообщений
    39,365
    Репутация
    20651
    Цитата Сообщение от heavyrain Посмотреть сообщение
    ...так ты будешь учиться в секции восточного танца? )
    Нет))
    Будь спокоен и твёрд, как просроченный пряник

  6. Вверх #200126
    User banned
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    42,876
    Репутация
    26216
    Тогда хотя бы йогой займись

  7. Вверх #200127
    Из глубины смотрящая
    Аватар для Шарки
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    61
    Сообщений
    265,347
    Репутация
    353689
    грустный день
    давление 122 на 74 а состояние не стояния (((обморочное
    пойду на работу на автопилоте
    нахожусь в состоянии аффекта.полная невменяемость (с)

  8. Вверх #200128
    Не покидает форум Аватар для heavyrain
    Пол
    Мужской
    Адрес
    город З
    Возраст
    50
    Сообщений
    8,050
    Репутация
    22961
    Цитата Сообщение от Hohotushka Посмотреть сообщение
    Нет))
    ....ей низзя физические нагрузки.

    ..... ну чивоты? ) животиком тумтумтум и будешь здорова. главное позитивные эмоции
    Кто наблюдает ветер, тому не сеять, и кто смотрит на облака, тому не жать

  9. Вверх #200129
    Живёт на форуме Аватар для ludagor
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    63
    Сообщений
    3,660
    Репутация
    2995
    Цитата Сообщение от Шарки Посмотреть сообщение
    грустный день
    давление 122 на 74 а состояние не стояния (((обморочное
    пойду на работу на автопилоте
    А я через полчаса пойду с работы.
    Как досидеть?
    Грустный скучный день.

  10. Вверх #200130
    Из глубины смотрящая
    Аватар для Шарки
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    61
    Сообщений
    265,347
    Репутация
    353689
    Цитата Сообщение от ludagor Посмотреть сообщение
    А я через полчаса пойду с работы.
    Как досидеть?
    Грустный скучный день.
    не сиди
    ходи по кабинету вдоль и поперек, вокруг стола, все время смотри на часы, переодически часы подноси к уху ((
    нахожусь в состоянии аффекта.полная невменяемость (с)

  11. Вверх #200131
    Живёт на форуме Аватар для Горный кудыкинец
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Кудыкина гора
    Сообщений
    4,001
    Репутация
    21619
    Цитата Сообщение от Шарки Посмотреть сообщение
    переодически часы подноси к уху ((
    если часы висят на стене, можно ухо к часам..
    если часы только в телефоне, можно водить пальцем по экрану в такт секундам...
    да мало ли чего еще можно делать на работе

  12. Вверх #200132
    Из глубины смотрящая
    Аватар для Шарки
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    61
    Сообщений
    265,347
    Репутация
    353689
    Цитата Сообщение от Горный кудыкинец Посмотреть сообщение
    если часы висят на стене, можно ухо к часам..
    если часы только в телефоне, можно водить пальцем по экрану в такт секундам...
    да мало ли чего еще можно делать на работе
    но все таки когда часы подносишь к уху - эффект потрясающий
    часы со стены нужно снять и носить в руках
    нахожусь в состоянии аффекта.полная невменяемость (с)

  13. Вверх #200133
    Модератор
    Сказочная скотыняка

    Аватар для Hohotushka
    Пол
    Женский
    Возраст
    41
    Сообщений
    39,365
    Репутация
    20651
    Цитата Сообщение от heavyrain Посмотреть сообщение
    ....ей низзя физические нагрузки.

    ..... ну чивоты? ) животиком тумтумтум и будешь здорова. главное позитивные эмоции
    Я не люблю танцы. Не нервируй меня)
    Будь спокоен и твёрд, как просроченный пряник

  14. Вверх #200134
    Не покидает форум Аватар для heavyrain
    Пол
    Мужской
    Адрес
    город З
    Возраст
    50
    Сообщений
    8,050
    Репутация
    22961
    Цитата Сообщение от Hohotushka Посмотреть сообщение
    Я не люблю танцы. Не нервируй меня)
    .....ну че .. я вот вообще не умею танцевать.. так и живу )
    Кто наблюдает ветер, тому не сеять, и кто смотрит на облака, тому не жать

  15. Вверх #200135
    Не покидает форум Аватар для вячек
    Пол
    Женский
    Адрес
    Н*ВАСЮКИ
    Сообщений
    9,165
    Репутация
    7047
    Цитата Сообщение от Шарки Посмотреть сообщение
    грустный день
    давление 122 на 74 а состояние не стояния (((обморочное
    пойду на работу на автопилоте
    так давление нормальное...это ты не поспатая..если есть пульсоксиметр можешь прищепит палец и посмотреть сколько кислорода вдыхаешь и пульс..тоже может портить самочувствие
    dum spiro spero

  16. Вверх #200136
    User banned Аватар для Ангельский Дьяволёнок
    Пол
    Женский
    Адрес
    Между небом и землей.....
    Сообщений
    26,723
    Репутация
    23628
    Цитата Сообщение от Hohotushka Посмотреть сообщение
    Я не буду консультироваться с врачом. Я стала от врачей. У меня друзья пьют его без консультаций.
    мое дело предупредить ,я иногда пью , редко его , с ним хорошо спится , без кошмаров , привыкания нет , знакомые многие пьют,а в целом надо свою жизнь изменить и наладить ее ритм

  17. Вверх #200137
    Не покидает форум Аватар для вячек
    Пол
    Женский
    Адрес
    Н*ВАСЮКИ
    Сообщений
    9,165
    Репутация
    7047
    Цитата Сообщение от Ангельский Дьяволёнок Посмотреть сообщение
    не только читала ,а еще и перечитывала ))
    мне нравится принцип Обломова -никуда не спешить , не торопиться, жизнь идет своим чередом , это я уже написала для тех кто не умеет понимать между строк написанного [COLOR="Silver"]
    Обломову без прислуги не прожить пару часов,он даже штаны сам не одевал.не читал. не писал.гулять и то лень...просто гусеница....перечитай вновь...
    dum spiro spero

  18. Вверх #200138
    Из глубины смотрящая
    Аватар для Шарки
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    61
    Сообщений
    265,347
    Репутация
    353689
    Цитата Сообщение от вячек Посмотреть сообщение
    так давление нормальное...это ты не поспатая..если есть пульсоксиметр можешь прищепит палец и посмотреть сколько кислорода вдыхаешь и пульс..тоже может портить самочувствие
    пульс 83
    недоспала это точно
    а что показывает вдыхание кислорода? у меня при температуре смотрели в двух поликлиниках, в одной сказали ужас-ужас, в другой нормально
    нахожусь в состоянии аффекта.полная невменяемость (с)

  19. Вверх #200139
    User banned Аватар для Ангельский Дьяволёнок
    Пол
    Женский
    Адрес
    Между небом и землей.....
    Сообщений
    26,723
    Репутация
    23628
    Цитата Сообщение от вячек Посмотреть сообщение
    Обломову без прислуги не прожить пару часов,он даже штаны сам не одевал.не читал. не писал.гулять и то лень...просто гусеница....перечитай вновь...
    ты меня утомила ,вот честно ....кто понял о чем я ,тот понял ..я про неторопливый ритм жизни ..а ты про что ..и я не к тебе обращалась изначально ,а Акулке ,а ты везде свои 5 копеек вставлять любишь ))

  20. Вверх #200140
    Из глубины смотрящая
    Аватар для Шарки
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    61
    Сообщений
    265,347
    Репутация
    353689
    у меня дома так холодно, что я на улицу одеваюсь тепло, и потом мне жарко
    так нельзя(((
    хоть бы жара поскорее началась
    чтоб дом согрелся
    нахожусь в состоянии аффекта.полная невменяемость (с)


Ответить в теме
Страница 10007 из 12329 ПерваяПервая ... 9007 9507 9907 9957 9997 10005 10006 10007 10008 10009 10017 10057 10107 10507 11007 ... ПоследняяПоследняя

Метки этой темы

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения