Кручение обруча. Крутим вместе! :)

[Юльчишка]

За полгода
я с апреля живу по системе Е.Миримановой
кручу круг 2 - 3 раз в неделю, чаще не получается
на весах 59 было 71
в талии 71 было 82
в бедрах 96 было 105
получается примерно 2 кг и 2 см в месяц)
я довольна результатом

вот же ж везет..а у меня что-то результата никакого(( кручу уже неделю почти каждый день по 20 минут - хоть бы полсантиметра!!!

[alina_k]

вот же ж везет..а у меня что-то результата никакого(( кручу уже неделю почти каждый день по 20 минут - хоть бы полсантиметра!!!

так и не будет)
у меня первый сдвиг пошел только через месяц!
Помнишь как у Карлсона терпение и еще раз терпение!
Главное верить в результат!
Все получится!

[Юльчишка]

так и не будет)
у меня первый сдвиг пошел только через месяц!
Помнишь как у Карлсона терпение и еще раз терпение!
Главное верить в результат!
Все получится!

хорошо - будем верить ...и кушать меньше..

[alina_k]

хорошо - будем верить ...и кушать меньше..

Ты готова сменить гардероб на 100%?

[Юльчишка]

ну на 100% явно не понадобится, т.к. мне всего то хочется скинуть 2-3 кг и и 3-4 см но ради этого я готова на усё!
..даже на синяки по бокам)

[zolyska]

девочки, а я вот зашла к соседке покрутила 10 мин у нее хула-хуп с шариками этими и вот уже неделю почки очень болят - ходить трудно даже, хотя до этого я крутила железным кругом и таких проблем не было.

У меня такая же история, после круга начинают болеть почки, видно не всем он подходит, думаю купит обыкновенный.

[CUB-KOLOBOK]

У меня такая же история, после круга начинают болеть почки, видно не всем он подходит, думаю купит обыкновенный.

у меня не то чтобы обыкновенный...у меня вообще покупался в таврии-вузовский- в детском отделе))) пластмассовый собираеться из сегментов..когда крутишь мин 10-15 тоже чувствуешь эффект --но не такой как от хула-хуп- более щадящий

[Soffi]

Привет девушки!!!
Набрела я вчера случайно на эту темку, сегодня уже купила круг, железный с насадками шипами, очень довольна! Начинаю заниматься с вами, ощущения волшебные просто, как на массаже, по костям не бьет, покраснения как раз там где мне надо, на боках и на животике. Выбирала между хула-хупом как вы его называете, пластмассовым большим с шариками, и железным, выбрала железный, т.к. тот из пластика показался каким то хлипким, хотя тяжелый, мой железный не намного, хотя легче.
Короче поехали!!!!

[Lana_Svet]

если кто надумает продавать свой обруч, я куплю

[Юльца]

Ну вот и я набрела на эту темку! Присоединяюсь к вам, девочки.
Круг у меня уже много лет, алюминиевый.
От природы у меня талия на месте )))) Но хотелось бы убрать лишний жирок, который сверху наростает. Поэтому на выходных измеряюсь и начну крутить!

[IrinaChka]

А я так и не научилась крутить, он у меня все время падает. Поделитесь, плз, основными секретами.

[Юльца]

Я даже не знаю, у меня как-то само получается.
Может больше бедрами крутить, чтоб не спадал?

[СтасюлЯ]

За полгода
я с апреля живу по системе Е.Миримановой
кручу круг 2 - 3 раз в неделю, чаще не получается
на весах 59 было 71
в талии 71 было 82
в бедрах 96 было 105
получается примерно 2 кг и 2 см в месяц)
я довольна результатом

Я прям воспряла духом А диеты ни какой не придерживались?

[Zyablik]

Ага, меня тоже возбуждает сообщение алина_к
Надо пробовать. Обруч есть давно, металлический, тяжелый, но без шипов. Покручу пару дней до синяков, потом бросаю на пару месяцев и так уже года 2 Надо как-то себя заставить хоть месяц покрутить Только у меня получается в одну сторону - влево кручу сколько угодно долго, а вправо - ну никак, пару минут и падает. А надо ведь равномерно? Или можно всё время в одну сторону?

[СтасюлЯ]

Я уже 2 дня кручу.И пресс качаю и массажер "1000 пальцев" у меня есть. Но по себе знаю,что через неделю заброшу все это.

[Miami]

Я уже 2 дня кручу.И пресс качаю и массажер "1000 пальцев" у меня есть. Но по себе знаю,что через неделю заброшу все это.

Нет!Не забросишь!Не надо себя так настраивать!
Бедшь крутить и качать каждый день!!Надо же доказать себе,мол "вот так вот!Не забросила, сделала усилие над собой и всё получилось"

[Sirena]

Сделайте мне тоже установку
А то у меня хула-хуп как часть интерьера, хватает недели на 2, и фсё(( То у меня синяки, то у меня голова болит, то еще какая-то фигня. Это где же взять столько силы воли...

[Юльчишка]

видела хула-хуп пластмассовый с шариками крупными на внутренней стороне для массажа.. но он не тяжелый совсем думаете, от него прок будет вообще?

[Sirena]

видела хула-хуп пластмассовый с шариками крупными на внутренней стороне для массажа.. но он не тяжелый совсем думаете, от него прок будет вообще?

Гм...судя по описанию, такой же как у меня. Но по моим ощущениям, его нельзя назвать не тяжелым. Бока всмятку. Ну и я так понимаю, прок не от веса зависит, а от частоты и правильности использования.

[M!lk@]

Все со вчерашнего дня начала вновь крутить... 10 мин. в одну сторону, 10 мин - в другую.... Надеюсь в этот раз меня на дольше хватит...