Нет-нет, я не про внутренний мир.

Это просто техника и всё. Никакой духовности в ней нет, если туда вложить духовность, то это будет уже что-то другое, новая религия какая-нибудь))). Для Вашей бабушки эта работа была как практика пяти жемчужин, но это же не просто зарядка. Человек работал физически так, что у него был задействован весь организм, делал это в раннее время суток, когда организм включается физиологически, да ещё и на свежем воздухе. Это практика почище ритуалов будет!
Тем, кто живёт на земле, например, это может быть и не нужно, если они работают в поле и встают рано. Когда человек занимается работой на земле, например, у него задействовано всё тело, вся пища, которую он принимает, более здоровая, а благодаря равномерной нагрузке на кровеносную систему, кровь доставляет полезные вещества из пищи всем органам и прежде всего костям гораздо лучше, чем это происходит у тех, кто живёт в городе.
Дайте цитату, может быть я что-то пропустила, не помню, чтобы к этой практике были требования в связи с какой-то духовностью или осознанием. Любая восточная практика отличается от аэробики, если делать правильно, осознанность на необходимом уровне появится сама по себе.
Социальные закладки