Тибетская медицина и внешние процедуры

[Алекс-йог]

В этой теме хотелось бы прикоснутся к восточной медицине, нацеленной на исцеление и поддержание здоровья человека, а именно Сова Ригпа (исцеление знанием), так называют тибетскую медицину.
Хочется поделится знаниями полученными в процессе обучения Тибетской медицине, ответить на вопросы (доши - ньепа, диета, поведение, процедуры итп), которые будут в моей компетенции, возможно к нам присоединятся и другие изучающие и практикующие данную науку. Приветствуется информация о приезде практикующих мастеров, времени и месте приема и все, что связано темой Тибетской Медицины.

Традиционная Тибетская медицина на ряду с Китайской медициной и Индийской Аюрведой, является одной из трех основных медицинских систем Востока, уходящая своими корнями в древние времена.
Традиционная тибетская медицина (ТТМ) - это целостная, натуральная, естественная и природная медицина, где человек рассматривается в единстве с окружающим миром. Здоровье определяется как равновесие всех систем организма, поэтому в ТТМ большое значение уделено профилактике болезней, а потом уже их лечению.
Болезнь - дисбаланс элементов. Цель лечение - здоровье. Здоровье - баланс элементов.

[Алекс-йог]

В Тибетской Медицине существует четыре основных метода:
1. Правильная диета учитывающая дошу, сезон, нарушения здоровья;
2. Правильный образ жизни: сон, гимнастика, поведение итп. (зависит от доша, сезон, нарушения здоровья);
Для поддержания здоровья первых двух пунктов достаточно.
3. Внешние процедуры:
- профилактика;
- лечение.
Можно выделить 6 основных внешних процедур:
- Массаж Ку Нье.
- Кровопускание, которое применяют при хронических заболеваниях на 77 точках тела.
- Прижигание, прогревание, применяют на особых точках тела.
- Холодные компрессы.
- Бальнеотерапия.
- Тибетская акупунктура.
4. Тибетская фармакология - препараты изготовленные из натуральных растительных компонентов (травы, семена, корни, плоды). Совместно с предыдущими тремя пунктами, приводит здоровье в баланс.

[Алекс-йог]

В тибетской медицине вселенная, человек и всё вокруг рассматривается как совокупность пяти первоэлементов: Пространство, Ветер, Огонь, Вода и Земля. Все они должны
находиться в идеальном равновесии, обуславливающим развитие человека и любого другого биологического вида.
Можно сказать, что пять первоэлементов - это пять различных типов энергии, составляющие основу существования. И на материальном, и на энергетическом уровне они формируют организм человека. В то же самое время, из этих же пяти первоэлементов состоит и весь внешний мир, в котором человек живёт. И в ТТМ считается, что тело, болезнь и лекарство имеют одну природу, и это природа пяти элементов.Тело и ум могут жить благодаря тому, что существуют подходящие условия и есть пять элементов, благодаря которым происходит процесс развития.

[Алекс-йог]

Пять элементов и три жизненных начала -НЬЕПА (пуеs ра gsит )
5 элементов представляют собой тонкий уровень жизненных энергий , которые являются основой тела . Они образуют сложную модель , работать с которой довольно трудно , потому что в этом случае совсем непросто найти правильный путь к лечению болезней . Поэтому , в ТТМ применяют более удобную схему . Она также основана на теории 5 первоэлементов , но для удобства лечения заболеваний изучают не пять , а три Жизненных начала преобразованных из пяти первоэлементов .
Первоэлементы Пространство и Ветер преобразованы в Жизненное начало «Ветер ». Первоэлемент Огонь преобразован в Жизненное начало «Желчь ». Первоэлементы Вода и Земля - в Жизненное начало «Слизь ».
Три жизненных начала :Ветер - ЛУНГ (r1ипg), Желчь ТРИПА (тkhrisра) Слизь - БАДКЭН (bаdkап).
Три Жизненных начала - функциональные энергии организма. Как самые важные составляющие человеческого организма, они отвечают за физиологические функции тела.
Их баланс создаёт условия для эффективного и гармоничного существования Физического тела, Энергии и Сознания (тело.речь. ум).

[Алекс-йог]

Три Жизненных Начала - доши, по-тибетски называются Нье Па (пуеs ра), - «виновник». Находясь в равновесии, они являются основой здоровья и жизни. Но из-за эмоций неведения, гнева и страсти они выходят из равновесия - возникает дисбаланс. Вторичные причины (несоответствующее поведение, питание, внешние воздействия, сезонные и временные факторы) усугубляют дисбаланс и провоцируют болезни.Болезни возникают от дисбаланса Трех Жизненный начал и действия кармы. Карма - процесс: действие -
причина - результат. Пример, если выпить бутылку водки, то в теле определенно будет нарушено равновесие.Здесь причина - водка, действие - питье алкоголя, результат - нарушение равновесия (здоровья). Но первичной причиной будет страсть к выпивке, желание выпить алкоголь.Первичные причины болезней всегда находятся на уровне ума. Если за мыслью или побуждением не последовало действие, то круг кармы рвется, и следствия кармы не появляются. Аналогично и в обратном случае, если нет вторичных причин, то карма не проявляется. Поэтому-то болезнь возможно вылечить.Каждый раз, когда мы говорим о карме, то имеем в виду взаимозависимые и взаимосвязанные действия, без которых не могут существовать ни живые существа, ни материальные предметы. Также и человек не сможет жить в обществе, не вступая в личные и социальные отношения, мы все взаимосвязаны.

[Алекс-йог]

Ветер - Лунг (r1ипg)
Слово r1ипg - Ветер, прана, чи или ки - широко распространенное понятие в восточной медицине. Основа Жизненного Начала Ветер - первоэлемент Ветер. По-тибетски слово r1ипg означает движение, вибрацию, ветер или воздух. Ветер проявляется внутри нашего тела как физическое явление, он отвечает за подвижность тела. Ветер входит в матку вместе со спермой и яйцеклеткой, его грубый аспект в дальнейшем управляет физическими функциями, а тонкий аспект - нашим сознанием и эмоциями. В ТТМ ветер как жизненное начало считается наиболее значимым среди всех трех. Ветер считается основой жизни, поскольку его функции схожи с деятельностью нервной системы (по западной анатомии). Ветер это нейтральная энергия, он близок к нашему сознанию и к нашим эмоциям, он может стать холодным или горячим, в зависимости от того, с чем соединился: со Слизью или с Желчью.
6 качеств Ветра:
Грубый (rtsиb) (при избытке Ветра кожа грубеет) Легкий (уапg) (трудно оставаться на месте)
Холодный (grапg) (ощущение холода)
Тонкий (рhrа) (может проявляться в теле в виде многочисленных симптомов)
Твердый (srа) (как сведенная судорогой мышца)
Подвижный (g.уо) (движение мыслей, нелокализованная боль)
Эти качества присутствуют во всех частях тела, их можно охарактеризовать одним термином «Ветер», и они имеют свойства элемента Ветер.
Ум: на ментальном уровне Ветер проявляет те же самые качества. Его расстройство приводит к депрессии, раздражительности, бессоннице. Депрессия бывает вызвана и расстройством одного из видов Желчи, но здесь имеется в виду депрессия от неудовлетворенной страсти или желания, то есть от Ветра. Основные функции: Ветер связан с дыханием, движением, восприятием органов чувств и интеллектуальной деятельностью. Ветер дает физическую силу, способствует усваиванию питательных веществ из пищи, позволяет органам чувств ощущать, а также отвечает за физическое равновесие.
Эмоции: страсть или привязанность.

[Алекс-йог]

Желчь - Трипа (тkhris ра)
Желчь - Жизненное начало горячей природы, первоэлемент Огонь. Желчь регулирует температуру тела и пищеварительный огонь. На ментальном уровне она дает смелость,
силу и гордость эго.
7 качеств Желчи:
Маслянистая (sпит bсаsи) (как топливо для метаболического огня пищеварения, это качество проявляется как жирная кожа на лице).
Острая (rnо) (острая нарастающая боль). Горячая (tshа) (горячее тело, высокая температура).
Легкая (уапg) ( тепло поднимается кверху, и симптомы чаще проявляются в верхней части тела).
Зловонная (dri тпат) (кал, моча и пот неприятно пахнут). Послабляющая ('khrи) (избыток желчи проявляется мягким стулом, диареей).
Влажная (gshеr)12 (потеря жидкости через потение).
Перечисленные качества, присутствуют во всех частях тела, и определяются термином «Желчь». Основные функции: Желчь провоцирует голод и жажду, регулирует пищеварительный процесс, поддерживает температуру тела, регулирует цвет кожи. Усиливает интеллектуальные способности, смелость.
Эмоции: гнев и гордость.
Желчь можно сравнить с катализатором метаболизма.

[Алекс-йог]

Слизь - Бэкэн (bаd kап)
На тибетском языке bаd1- вода, а kап - земля.
Жизненное начало Слизь это физиологическая энергия, образованная первоэлементами Вода и Земля.
Качества Слизи:
Маслянистая (sпит) (жирная по природе; стул, моча, мокрота тёмные).
Прохладная (bsil) (очень холодная: желание тепла, замедленное пищеварения).
Тяжелая (1сi) (по природе тяжёлая: тяжело, то есть медленно реагирует на лекарства, тяжесть в теле и уме).
Тупая (rtul) (боль проявляется не сразу и она тупая).
Гладкая (']ат) (мягкая, гладкая болезнь, то есть с меньшей болью; гладкая кожа, язык).
Стабильная (brtап) (устойчивые симптомы и не слишком явные; появление отёков).
Липкая (bуаr bаg) (липкость слюны, мокроты, слизи, крови).
Перечисленные качества, присутствуют во всем теле, определяются термином «Слизь».
Основные функции: Слизь даёт устойчивость телу и уму, способствует хорошему, крепкому сну, соединяет все суставы (большие и маленькие); её качества помогают преодолевать чувство голода и жажды, злость; коже и волосам придает лоск.
Эмоция: неведение.

[Алекс-йог]

Согласно ТТМ типология людей разделена на семь видов, различающихся по степени выраженности Жизненных Начал:
1. Ветер,
2. Желчь,
3. Слизь,

4. Ветер-Желчь,
5. Ветер-Слизь,
6. Слизь-Желчь,
7. Ветер-Желчь-Слизь.
• rkуапg ра чистый тип преобладание одного из Жизненных Начал: Ветер, Желчь или Слизь (60%, 20%, 20%)
типология ветра: 60% Ветер, 20% Желчь, 20% Слизь
типология желчи: 60% Желчь, 20% Ветер, 20% Слизь
типология слизи: 60% Слизь, 20% Ветер, 20% Желчь
ldan ра - двойной тип, преобладают два жизненных начала (40%, 40%, 20%)
типология ветер /желчь : 40% Ветер , 40% Желчь , 20% Слизь
типология ветер /слизь : 40% Ветер , 40% Слизь , 20% Желчь
типология желчь /слизь : 40% Желчь , 40% Слизь , 20% Ветер
• 'dus ра тройной, уравновешенный тип, одинаковое процентное соотношение трех жизненных начал (около 33% Ветер, 33% Желчь, 33% Слизь)

[Алекс-йог]

Формы черепа для семи основных типов:
типология Ветра: вытянута макушка головы.
типология Желчи: выступающий затылок.
типология Слизи: монголоидная голова.
типология Ветер-Желчь: квадратная голова.
типология Ветер-Слизь: широкая голова, плоская по бокам
и выступающая к центру.
типология Слизь-Желчь: круглая голова.
тройной тип: голова с плоской макушкой.

[Алекс-йог]

Тип Ветра
• невысокого роста или высокого с непропорционально длинными конечностями
• тонко костный
• слегка сутулый
• худой
• смуглый
• при движении суставы хрустят
• вытянутый на макушке череп
• очень любит спорт и движение
• много нереализованных проектов
• много говорит
• много легко меняющихся идей
• не переносит холод, любит петь, смеяться и ссориться
• предпочитает сладкую, кислую и жгучую пищу
• сон поверхностный, сновидения сумбурные

[Алекс-йог]

Тип Желчи
• тело среднего размера
• кожа с легким желтоватым оттенком
• светлые волосы и волоски на теле
• много потеет и сильно пахнет
• череп вытянут в районе затылка
• любит спорт и движение
• точный и быстрый в работе
• говорит немного и не мало
• говорит изящно
• умный
• гордый
• остро чувствует и плохо переносит голод и жажду
• сон хороший, средней продолжительности, яркие и ясные
сновидения
• предпочитает сладкую, горькую и вяжущую пищу, а также прохладные напитки

[Алекс-йог]

Тип Слизи
большое тело холодное тело, кости суставов не выступают на поверхности, хорошие мышцы без рельефа, белая кожа, прямой позвоночник, череп вытянут выше лба и на макушке головы, не любит двигаться, методичный, но медленный в работе, мало говорит, очень терпеливый, легко переносит голод и жажду, может противостоять мешающим эмоциям, сон глубокий, спит подолгу, сновидения не запоминает, вежливый, долгожитель, предпочитает жгучую, кислую и вяжущую, а также грубую пищу.

[Алекс-йог]

ОПРЕДЕЛЕНИЕ КОНСТИТУЦИИ ТЕЛА(доши; ньепа)
Тест на дошу.таблица консти&#10.doc
Здоровье - естественное состояние человека, равновесие ментального, телесного и энергетического уровней организма. Здоровье возможно при условии гармоничного взаимодействия между собой Трёх Жизненных Начал.
Более 90 процентов заболеваний возникает из-за неправильного питания и образа жизни, соблюдая нехитрые правила касательно вашей конституции (доши, ньепа), можно оградить себя от многих проблем со здоровьем и направить высвободившуюся энергию на решение повседневных и других важных задач.
К сожалению советы, которые даёт европейская медицина не всегда являются полезными для нас, т.к. она не учитывает индивидуальные особенности человека. Согласно воззрениям Традиционной Тибетской Медицины (проверенные тысячелетиями), одна и та же пища (спорт, отдых и др.) у людей с разными дошами может вызывать разные, а иногда прямо противоположные реакции организма и психики. Вот почему так важно понять к какому типу относитесь вы, прежде чем прибегать к "спасительной" диете или "здоровому" образу жизни.
Ответив на вопросы теста определяете соотношение жизненных начал (дошу). На основании результатов тестирования можно определить рекомендации по питанию, продуктам, режиму дня, поведению, физическим нагрузкам. Учитывая индивидуальные особенности, время года и время дня.
Если вы еще не успели нажить себе серьезных проблем со здоровьем, то выполнение условий правильной диеты и правильного поведения являются достаточным условием для для поддержания в балансе трех жизненных начал, т.е. здоровья. В противном случае (случае болезни) необходима дополнительная корректировка, тут используется весь арсенал Тибетской Медицины: 1. диета; 2. поведение; 3. внешние процедуры; 4. фармакология.
Вопросы по результатам теста в личку. Общие вопросы задавайте в теме. Буду рад ответить.

[Алекс-йог]

Что такое болезнь ?
В тибетской медицине болезнь определяется как энергетический и органический дисбаланс. Болезнь начинается с дисбаланса (нарушение равновесия) физиологических энергий тела. Внешние условия, различные обстоятельства, сезоны, питание и поведение влияют на человеческое тело. Мешающие эмоции отражаются на работе всего организма и могут изменять обычное состояние ума и тела. Все эти нарушения способствуют увеличению, уменьшению, или расстройству Трех Жизненных Начал, проявляющихся плохим физическим и психическим самочувствием. Такие недомогания называют болезнью. Впоследствии физические симптомы болезни полностью проявляются или частично, например, простуда, опухоли, язвы и любые другие. Заболевания протекают как в острой, так и в хронической форме.

[Алекс-йог]

Причины расстройства Ветра
Первичная причина расстройства Ветра - само жизненное начало Ветер, которое связано с эмоцией страсти, и естественным образом присутствует в теле. Выходя из равновесия, Ветер становится причиной дисбаланса в организме. Важно помнить, что Ветер - возбудитель всех остальных болезней.
Вторичные условия расстройства Ветра:
• чрезмерное употребление пищи горькой, легкой и грубой
• изнуряющая, активная сексуальная жизнь
• недоедание долгое время и долгое отсутствие сна
• слишком активная физическая деятельность
• разговоры на голодный желудок
• обильная потеря крови
• обильная, долгая рвота
• понос длительное время
• чрезмерное пребывание на холодном ветру
• много слез, горе
• боль
• интенсивная умственная деятельность
• многочисленные разговоры
• упадок сил из-за длительного отсутствия питательной еды
• насильственное удерживание или принуждение: дефекации, мочеиспускания, чиханья, отрыжки и газов.

[Алекс-йог]

Причины расстройства Желчи
Первичная причина расстройства желчи - сама Желчь, естественным образом присутствующая в теле и связанная с эмоцией гнева.
Вторичные условия расстройства Желчи:
• чрезмерное употребление острой, насыщенной, горячей и жирной пищи
• злоупотребление алкоголем и мясом, особенно жареным
• сильный гнев
• дневной сон в жару
• тяжелая и напряженная работа после отдыха
• превышение своих физических сил
• интенсивная сексуальная жизнь
• чрезмерное пребывание под солнцем, в жарком месте или у горячих источников
• ушибы,полученные при несчастных случаях, падении и т.д.

[Алекс-йог]

Причины расстройства Слизи
Первичная причина расстройства Слизи - это сама Слизь, естественным образом присутствующая в теле, связанная с эмоцией неведения.
Вторичные условия расстройства Слизи:
• злоупотребление горькой, сладкой, тяжелой, холодной и маслянистой пищей
• отдых или сон после еды
• послеобеденный сон
• возлежание на влажной земле
• холодные купания
• слишком легкая, не по погоде одежда
• нахождение на холоде, переохлаждение
• длительное употребление козьего и свинного мяса
• употребление жиров
• сырая, недоваренная, подгорелая и несвежая пища
• чрезмерное употребление кунжутного масла и других растительных масел, сливочного масла
• употребление не кипяченого молока, йогурта и творога (утром и после заката)
• употребление холодного чая и холодной некипяченой воды
• питье после еды
• переедание, еда перед сном
• принятие пищи до того, как переварилась предыдущая.

[Алекс-йог]

Интервью:
Шераб Барма. Как повысить свой иммунитет. Советы от доктора Традиционной Тибетской Медицины
https://youtu.be/pjjVBh0n8sk

[Алекс-йог]

Внешние процедуры — являются эффективным средством достижением равновесия жизненных начал при появлениях признаков болезни или дисбаланса. При выходе из равновесия одного или нескольких жизненных начал (ветер, желчь, слизь) индивидуальна «диета и поведение» продолжают играть первостепенную роль для выздоровления, однако для выполнения этой задачи необходима помощь из вне. Этой помощью являются внешние процедуры и натуральная фармакология. Отдельные внешние процедуры, массаж КуНье и массаж ДоНье одновременно являются как лечебными, так и профилактическими. Дело в том, что основным свойством вышеперечисленных процедур является умиротворение природы ветра. Ветер из-за своей подвижности и всепроникаемости при выходе из равновесия (причины см. выше) способен дестабилизировать и разносить по телу, и желчь, и слизь. Любая болезнь так или иначе связана с дисбалансом ветра.
6 основных внешних процедур:
- Массаж Ку Нье.
- Кровопускание, которое применяют при хронических заболеваниях на 77 точках тела.
- Прижигание, прогревание, применяют на особых точках тела.
- Холодные компрессы.
- Бальнеотерапия.
- Тибетская акупунктура.