Тема: 
девочки....скажите,есть ли смысл вычитывать все,что написано до слов "Первая неделя"? может кто-то мне скинет конспектик упражнений?
| ||
девочки....скажите,есть ли смысл вычитывать все,что написано до слов "Первая неделя"? может кто-то мне скинет конспектик упражнений?
Поздравляю тебя!!!Сообщение от lykawaja
Только не бросай!! Ок!
Ножки прелесть просто. Хорошо, что кто-то придумал такую гимнастику. Я давно закончила все 6 недель, сейчас втянулась и делаю 2-3 раза в неделю в сжатом варианте. Теперь никак не могу придумать, кому спихнуть тренажер Лег Маджик
dasha_babenko, вы конспект нашли? Девочки, как ваши ножки???
О это для ленивых, т. е. для меня!Ножки прелесть просто. Хорошо, что кто-то придумал такую гимнастику. Я давно закончила все 6 недель, сейчас втянулась и делаю 2-3 раза в неделю в сжатом варианте. Теперь никак не могу придумать, кому спихнуть тренажер Лег Маджик
конспект так и не нашла.....а очень хочеться....
лови: http://clubnms.h1.ru/cnig.htmконспект так и не нашла.....а очень хочеться....
спасибо
подписываюсь))) Все внимательно прочту и буду начинать)
а сколько стоит курс?
как для Вас, так сделаем скидку в 50 %))))
))) сорь, думала это тоже курсы)))
Девушки, а есть ли подобная гимнастика, только для рук и животика???
Если сделаете курс - руки и животик отлично подтянутся.
Двигаюсь без шума, вижу в темноте, слышу издалека, могу не спать сутками... Я ниндзя? Нет, я - МАМА!!
Ну, курс я сделала еще пару месяцев назад, и продолжаю заниматься. Однако такого эффекта как на ногах, на руках и животике нет. Все-таки это "НОЖКИ мирового стандарта"
Вот уже 2-ой день, как я начала знаиматься
Очень хочу красивые ножки и попу.
У меня подтянулось всё. Может больше отжиманий добавить?Ну, курс я сделала еще пару месяцев назад, и продолжаю заниматься. Однако такого эффекта как на ногах, на руках и животике нет. Все-таки это "НОЖКИ мирового стандарта"
Двигаюсь без шума, вижу в темноте, слышу издалека, могу не спать сутками... Я ниндзя? Нет, я - МАМА!!
У меня подтянулось всё. Может больше отжиманий добавить?
ой....а вот я занимаюсь по своей ускоренной программе и отжимания как-то проигнорировала...
Девченки привет! Я начиталась ваших отзывов и тоже начинаю сегодня, скажите а целлюлит убирает эта программа, меня конкретно интересует бугры на коже,уменьшение в обьеме и потеря веса не интересует, т.к. я и так стройная, а вот целлюлит сильно видно
Девченки, скажите , а что именно происходит с ногами?
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
Для большего результата чередовать НМС с другими упражнениям..+ диета. Не так ли?Если сделаете курс - руки и животик отлично подтянутся.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки