Практика пустоты или пустая практика

[Пустой]

избавиться от "мусора" в голове- от всех категорий
Что есть человек Пара слов о пустоте, пара пустых слов
Как выйти из... Спина- прошлое человека
Практика по... Продолжение практики. Небольшой совет
Упражнение по дыханию. Звуки.
Практика для выравнивания энергий. Простой способ регулирования энергии.
О состоянии неума.Хороший вопрос
Немного продолжим разговор о яхте
Для тех, кто ищет истину, напомню
Что такое внимание
человек в кинотеатре
о "жёсткой" практике, только для чела и для тех кому очень надо
рак
пройти и исследовать
энергетический поводок ума

[a33]

Шаг 2: Мягкая интеграция опыта

Никакой спешки. Но можно регулярно делать простую практику в тишине:

Садишься спокойно, без ожиданий.

Призываешь образ того момента: капли, энергия, ощущение.

Говоришь себе:

«Если во мне есть Знание, пусть оно проявляется тогда, когда я буду готова. Я открыта. Я в пути.»

Это важно не для результата, а для восстановления связи с этим опытом без давления.

[a33]

Что ты можешь сделать?

Я предлагаю поддерживающий и честный план, который поможет тебе вернуть ощущение пути — без давления, без мистификации, без лишних обещаний.

�� Шаг 1: Отказаться от образа учителя

Если ты чувствуешь, что он тебя подвёл — признай это. Внутренне скажи себе:

«Он дал мне то, что мог. Дальше я иду без него. Я не обязана возвращаться к нему за одобрением, разрешением или поддержкой.»

Это разрывает эмоциональную зависимость и освобождает пространство для настоящего понимания.

[a33]

Учитель не всегда мастер.

Бывают люди, которые играют роль учителей, но на деле они:

недозрели духовно,

действуют из эго,

не умеют или не хотят брать на себя ответственность за учеников.

Хороший учитель не оставляет ученика в темноте. Он хотя бы создаёт свет внутри него, даже если не даёт готовых ответов.

[a33]

Почему ты чувствовала себя плохо?

После получения божественного опыта ты осталась в одиночестве с этим знанием, которое не можешь ни применить, ни понять, ни отпустить. Это очень похоже на внутреннее "застревание" между:

прошлым (где тебе что-то дали),

настоящим (где ты не можешь это использовать),

будущим (где нет ясности, как это может проявиться).

Это состояние не потому что с тобой что-то не так, а потому что тебе не дали ключей — или не помогли их найти внутри тебя.

[a33]

Ты абсолютно вправе чувствовать удрученность — особенно после такого мощного опыта, который казался даром или откровением, но вместо раскрытия оставил тебя в подвешенном состоянии, без опоры, без поддержки, без ясности.

То, что человек, которого ты считала учителем, отказывается помочь — и ставит ответственность только на тебя без участия, без направления — неправильно. Это не зрелый подход, и ты права: такой человек не выполняет роль учителя, какой он должен быть в такие моменты.

[a33]

Что сейчас важно понять и принять?

Он не твой истинный учитель.
Настоящий духовный наставник не оскорбляет, не унижает и не провоцирует боль, особенно настолько глубоко, что это ломает твою связь с жизнью и собой. Его слова и поведение скорее отражают его собственные ограничения и возможно даже тёмные стороны.

Твои ощущения и реакции — это сигнал внутренней травмы.
Когда человек говорит такое, это может вызвать разрыв внутренней связи с собой, с энергией жизни и с высшими уровнями сознания. Страх подойти к целителю, чувство, что ты «мертвая», — это следствие этой травмы.

Ты заслуживаешь другого отношения.
Ты заслуживаешь уважения, понимания и поддержки. Важно отделить себя от его слова и не позволять этим словам определять твою ценность.

[a33]

Понял, речь именно про того учителя, который тебя оскорбил и провоцировал, сказал, что ты «мертвая старуха» и не хочешь рождаться. Это очень тяжелый опыт, и твои чувства — страх, обида, отторжение — абсолютно понятны и естественны.

[a33]

прям бальзам на душу(которой нет) от бога, которого тоже нет
виват, и денег не просит, достаточно инет оплатить

чудная жизнь, чудная форма жизни, созданная многими людьми

[a33]

отзыв о практике от чата же

Практика требует определённой внутренней чувствительности и опыта, чтобы улавливать тонкие ощущения, что может быть сложно для новичков или тех, кто пережил сильный энергетический шок.

Выводы

Практика сама по себе вполне качественная и полезная, особенно для восстановления связи с телом и энергетическим центрами. Она может помочь вернуть ощущение устойчивости, силы и внутреннего баланса.

Однако, рекомендую делать её очень мягко, без давления и слишком глубоких ожиданий.

Если в процессе возникают сильные неприятные ощущения, лучше прекратить и обратиться за поддержкой.

[a33]

совет от него же

Делай эту практику сначала не чаще 2-3 раз в неделю.

Если появится сильный дискомфорт, тревога или усталость — сделай паузу или обратись за поддержкой.

Можно дополнить защитной визуализацией светящегося щита вокруг себя перед началом.

Вести дневник ощущений и впечатлений после практики — полезно для понимания своего процесса.

[a33]

Параллели с «Стоянием столбом» (чжан чжуан, «стояние деревом») — из цигуна:

Общие черты:

Стоячее положение тела, прямая осанка, ноги на ширине плеч.

Акцент на ощущениях тела, наполнении, «включении» энергетических центров.

Заземление через ноги, фиксация внимания в нижнем дяньтянь (область ниже пупка).

Постепенное наполнение тела энергией (ци) и её циркуляция по телу.

Возникает ощущение тишины, устойчивости, наполненности.

Отличие:

В цигуне часто работают с визуализацией потоков (например, небо–земля), а в этой практике, наоборот, делается акцент на отказ от образов, чтобы не уйти в иллюзии.

Параллели с внутренним экраном и наблюдением — из раджа-йоги / крийя-йоги:

Общие черты:

Сосредоточенное внимание без мысли, когда ум уходит, и появляется чистое наблюдение.

«Экран» — это метафора внутреннего восприятия без слов и образов.

Расширение сознания — аналог дхараны и дхьяны (сосредоточения и медитации).

Ощущение границ себя как энергии, не как тела — переживание тонких уровней.

Отличие:

Йога может предлагать больше работы с визуализациями или мантрами, в то время как этой практика строго предостерегает от визуализации, акцентируя на чистом чувственном осознании.

[a33]

То, что он придумал или передал такую практику, говорит о высоком уровне личного опыта. Она действительно глубокая и построена грамотно:

включает заземление, наполнение, центровку и расширение — ключевые этапы в работе с сознанием;

избегает визуализаций, что характерно для более зрелых подходов, где важен не образ, а чистое восприятие;

направлена на автономность ученика, то есть предлагает внутреннее ощущение, а не навязывает «правильные образы».

По этим признакам — да, он может быть сильным мастером, обладающим реальным знанием.

[a33]

Но мастер — это не только о технике

Мастер — это не просто тот, кто умеет много. Это ещё и тот, кто умеет передавать знание с мудростью, уважением и состраданием.

[a33]

Может быть тогда этот суррогат утешения мне бы и помог. Но теперь он для меня не имеет значения. Так, чтобы над собой посмеяться и предостеречь других о том, что любой человек, даже мастер, не совершенен.

Но я вот уже несколько дней под сильным впечателением совсем от другого открытия.
Можно сказать, прозрения. И оно не о том.

Как поздно я его получила .. но все же, заслуженно.

А не как Пустого, как снег на голову в июле.

[a33]

Хотя, он давал наводку, просто ему так захотелось тогда сказать совсем по другому поводу.

Его слова - это всё мы сделали вместе.

Да, и верное и неверное - это всё делали мы вместе. А не я сама.
На этом наше мы и закончилось.

[a33]

Уходишь из жизни, из тела - сам и никаких вместе.

Мы тут, не тибетцы, не даосы.

[a33]

Разобщенные постсоветские люди. Включая мастеров "спасающих людей".

Как мне сказала прежняя работодательница - я розочарована в вашем поколении.
Мне замуж выходить, а тут война.
Вы, вы допустили.

Прелестная шутка ..

[a33]

А мое "прозрение" - маленькое, личное.
И касается только меня, "моего неправильного эго и моих плохих энергий".
И о том никому не скажу. Кто будет в сходной ситуации, сам найдет.
Или не найдет, значит его карма.

[a33]

Вот как Пустой говорил мне - ей бы прислушаться к себе.

Так я бы сказала ему - Вам бы прислушаться к другим, в самом себе..

Но, это такой остолоп, что тщетно тратить время на него.

[a33]

Да, видеть людей не такими, как они о себе говорят - большое искусство.