|
Самостоятельно поскольку моих знаний мне хватает для уверенного прогресса.
Самостоятельно потому, что услуги персонального тренера - это для меня дорого.
Периодически использую услуги персонального тренера.
Постоянно использую услуги персонального тренера.
Никогда раньше не занимался(ась) и не планирую, быть здоровым - это не модно.
Никогда не тренировался(ась), но собираюсь начать занятия самостоятельно в будущем.
Никогда не тренировался(ась), но планирую начать занятия с персональным тренером.
Тренировался(ась) раньше самостоятельно, но бросил(а) из-за отсутствия желаемого результата.
Тренировался(ась) раньше с персональным тренером, но бросил(а) из-за отсутствия результата.
Я сам(а) - тренер.
Странная цель опроса. Разве кто-нибудь будет спорить, что занятия с тренером всегда эффективнее?
https://forumodua.com/showthread.php?t=14265&page=1286
Вот почитайте реальный отзыв о ems-тренировках на Б.Арнаутской 12 в студии x-wave . У них была ещё такая же студия на генуэзской. Просьба всех , кто тоже пострадал от этих горе-студий , отпишитесь пожалуйста. Будем совместно останавливать деятельность этой " студии по электроожогам "
Я занимаюсь дома, стараюсь каждый день после работы. На зал нет времени просто.
В школе занимался пауэрлифтингом. Заработал звание кандидата в мастера спорта и проблемы со спиной... Так что мой совет тем, кто еще не начал таскать железо - лучше идите в плаванье!!!
Любой спорт травмоопасен. Сдуру можно и хрен сломать
О плавании:
У кролистов страдает плечевой сустав. Брасс делает небезопасные нагрузки на коленный сустав;
Почти для всех направлений существует риск получения супинационно-аддукционной травмы, растяжения;
Страдают кожа, глаза (конъюктивит), уши (отит);
Воздействие хлора, содержащегося в воде бассейнов, негативно отражается на самочувствии;
Вероятны вывихи конечностей, сотрясения мозга. Пловец на предельной скорости имеет возможность легко шваркнуться головой о стенку борта, не успев вовремя остановиться.
лениво качался 15 лет, качнул бицепс внатураху до 52 см, теперь увлечение железом в прошлом))) сейчас хочу ролики освоить
По поводу дорого. Есть такой мужик, его зовут Харли Пастернак, за одно занятие ему платят от 750 до 1000 долларов. Он известный личный тренер и частный тренер таких знаменитостей, как Леди Гага, Холли Берри, Майли Сайрус, Алисия Киз, Орландо Блум, Джимми Фэллон и т. Д. Пастернак имеет степень магистра физиологии физических упражнений. За что ему платят такие деньги? За то, что за 2-3 месяца из любого человека по своей методике тренировок он делает звезду Голливуда и помогает выглядеть на экране, как эталон красоты. Вопрос, сколько Вы готовы заплатить, чтобы выглядеть, как звезда за 3 месяца.
Любое недомогание - это сигнал тела о сбое в системе. Дело даже не в простуде, а в том, что эффективность тренировки, проведенной в таком состоянии будет равна нулю. На мой взгляд, телу нужно дать отдохнуть и вернуться к занятиям после полного выздоровления.
На сколько я знаю, за приведение актеров в форму для участия в съемках фильма платят киностудии. Так было всегда, тренер Арнольда - Винс Жиронда, зарабатывал на улучшении физической формы актеров. В его зале занимались Клинт Иствуд, Шер, Курт Рассел и Дензел Вашингтон. Для фильма с бюджетом в 100-200 млн, заплатить тренеру 50 000 за работу - это нормально. Другое дело, что 90% актеров теряют свою форму после съемок почти полностью. Достаточно вспомнить Винса Дизеля
Занимаюсь дома время от времени, есть штанга, гантели, только стойки нужно купить еще. Плюс несколько раз в неделю пробежки по пару км. Считаю что тренер необходим в самом начале, а потом можно и самому. Главное желание.
Социальные закладки