Тема: 
• Карате для здоровьяСообщение от SonyaL
Жизнь показала, что карате является прекрасным средством для физического развития и сохранения здоровья, поэтому многие ученики карате и не преследуют других целей.
Занятия карате заставляют все мышцы работать гармонично, развивают гибкость, формируют правильную вертикальную осанку, поэтому карате вполне могут заниматься дети, женщины и пожилые люди. Повторяемые каждое утро ката — прекрасное средство разогрева и придания гибкости при включении в работу всех мышц и суставов. Для тех, кто когда-то увлеченно занимался, но потерял юношескую энергию, занятия карате намного эффективнее, чем обычная физкультура, позволяют сохранить хорошую форму. В основе эффективности карате лежит скорость, обеспечиваемая рациональностью и оптимальностью движений, поэтом занятия карате направлены на гармоничное развитие всех групп мышц, что способствует формированию правильной осанки и красивых пластичных движений. В процессе изучения карате с помощью специальных упражнений (очень похожих на упражнение тей-шоу из Тайчи-чуань) развиваются и утончаются тактильные (осязательные) ощущения, вырабатывается способность ориентации по ним и улучшается реакция на тактильные раздражители. Кроме того, развивается координация движений и пространственная ориентация, способность контролировать свое психическое состояние, быстро принимать решения в неожиданных и сложных ситуациях.
• Карате для повседневной жизни Карате как система комплексной психофизической подготовки человека к действию в критических ситуациях создает предпосылки для решения и повседневных проблем в т.ч.:
- быстро или незаметно защититься от нападения
- поддержание и улучшение состояния здоровья
- снятие стрессов и избегание конфликтных ситуаций
- прогнозирование развития ситуаций, последствий своих действий, поступков, решений и т.д.
- воспитание способности к быстрой адаптация к изменяющимся условиям жизни и труда и т.д.
- минимизация затрат энергии при выполнении физической работы Одним из примеров использования Шотокан карате в жизни является улучшение здоровья и профилактика заболеваний.
Все зависит от конкретно взятого ребенка. Его психики, состояния здоровья, базовых природных данных.
Я, лично, противник раннего начала занятий спортом. Но рынок есть рынок -спрос рождает предложение, чем больше родителей стремятся "сделать лучше" своему чаду и научить его всему чуть ли не с момента рождения, тем больше предложения на рынке "БЭБИ СПОРТА" БЭБИ ЙОГА, БЭБИ КАРАТЭ, БЭБИ.... и т.д.
Думаю оптимально (в массовом порядке) с 5 лет, и по отдобору с 4х.
На основании своего тренерского опыта могу заметить что наилучших результатов достигают не "начав в каком-то определенном возрасте", а максимально стремясь в любом...
Ответить с цитированием
Тренировки Пн Ср Пт 16.00 школьники младших классов, 17.30 дошкольники, Вт Чт Сб - 17.00, 18.00
Социальные закладки