Как похудеть?

[NATKA]

сыр твердый больше 5%.... его нельзя

[tanya_milashka]

девчонки кто мне скинет какую-то новую диету в которой не надо кушать капусту вареную и морковку и буряк и рыбу -я их просто не могу переносить....
сегодня начала день с яблоками и апельсинами и чай и все.....а вот теперь что и как дальше подскажите пожалуйста))))) надо готовиться к лету.....Всем спасибо...

[woodchuckjr]

простите конечно, но я не понимаю, как можно пить капсулы какие-то и коктейли и думать, что от этого похудеешь.
худеют обычно, когда кушают в меру ровно столько, сколько надо для утоления голода, и занимаются спортом а все эти чудо пилюли это все выкачивание ваших денежек ИМХО.

[li-ven]

мне помогает только если не есть после шести и что бы не есть занимаюсь фитнесом)начала с понедельника)) может кому подойдет
завтрак хлопья с молоком, изюмом и Активией питьевой, кофе с твердым сыром
обед что-то мясное и салатик
еще позволяла по печенюшки через 2 часа после завтрака и обеда
вечером (с работы прихожу не раньше половины восьмого) комплекс НМС (понедельник и среда) и аэробика Красота за 10 мин скачала по ссылке Ирусик Одесса (вторник и четверг)

за 4 дня -3кг и 12 см в объемах (грудь+талия+бедра)

[Ирусик Одесса]

Может кто-то заинтересуется!!! КАПСУЛЫ ФРУКТОВАЯ СЕРИЯ "БРУСНИКА"
Предлагаю 24 капсулы для похудения "Брусника", т.к. прием 5 капсул мне ничего не принес, эффекта не вижу, а главное, почему не буду принимать далее, это запрет во время приема капсул, на употребление кофе , который я пью в огромаднейших количествах. Капсулы долго ждала у девочки с форума, у которой уже многие приобретали эту продукцию, наконец дождалась, а принимать оказалось проблематично. Купила неделю назад, приняла 5 капсул. Взяла за 160 грн. Предлагаю 24 капсулы за 125 грн. Жаль, прийдется оставить мечту об обалденной стройности!

Вы не ошиблись темой - вам в объявления

[ukka]

девчонки кто мне скинет какую-то новую диету в которой не надо кушать капусту вареную и морковку и буряк и рыбу -я их просто не могу переносить....
сегодня начала день с яблоками и апельсинами и чай и все.....а вот теперь что и как дальше подскажите пожалуйста))))) надо готовиться к лету.....Всем спасибо...

Кушайте гречку, без соуса, отварную курицу, вечером пейте ряженку или кефир, творог обезжиренный, яйца вареные. Яйца - это вообще моя отрада в диетах

вечером (с работы прихожу не раньше половины восьмого) комплекс НМС (понедельник и среда) и аэробика

Идеальный ужин...

[Ната-ли]

аэробика Красота за 10 мин скачала по ссылке Ирусик Одесса

а можно еще раз ссылочку

[Ирусик Одесса]

http://tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=167502
Я оперативно

[Ната-ли]

http://tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=167502
Я оперативно

спасибо

[tanya_milashka]

http://tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=167502
Я оперативно

а я вот не могу скачать

[Ната-ли]

а я вот не могу скачать

да и у меня закачка стала

[M_A_K]

Девченки, есть какие-то отзывы о Leg Magic? подумываю о такой покупке.

[<VIKUSIK>]

Девченки, есть какие-то отзывы о Leg Magic? подумываю о такой покупке.

Очень хорошие впечатления

[M_A_K]

Очень хорошие впечатления

Ты дома занимаешься или в Норме? Слышала, что у них есть занятия на этих тренажерах, а раз у них есть, то я уже верю в результат.

[<VIKUSIK>]

Ты дома занимаешься или в Норме? Слышала, что у них есть занятия на этих тренажерах, а раз у них есть, то я уже верю в результат.

И дома и в Норме, когда время есть

[y.yana79]

Девченки, есть какие-то отзывы о Leg Magic? подумываю о такой покупке.

У меня подруга после родов, купила Leg Magic, похудела и накачала мышцы. Занимается уже пол года и очень довольна, не тяжело и результат есть.

[li-ven]

а я вот не могу скачать

у меня скачалось с первого раза и без регистрации

[olgleo]

Купите диск Джанет Дженкинс - Живот, Бедра и Ягодицы!!!!!!!!! ходила на разные тренировки, в разные финес клубы - но лично для меня - это самая эффективный комплекс

[VI-TYTA]

Девченки, есть какие-то отзывы о Leg Magic? подумываю о такой покупке.

Девочки пожалуйста расшифруйте, что это(выделено)

[<VIKUSIK>]

Девочки пожалуйста расшифруйте, что это(выделено)

Название тренажера