и кленчика чтоб добить)Сообщение от Тамплиер
| ||
Тема: Кто чем сушится?
и кленчика чтоб добить)
Ego Sum Lex!
фуенчика
Лиду-по назначению...дежурный палочка перед сном.
Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
Конфуций.
Свету для набора, Лиду для похудения.
Воздух выдержит только тех кто верит в себя...
Бег и правильная диета
аэробика и диета.
бег не всем подходит
я его -терпеть ненавижу
велисапед лучче
Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
Конфуций.
Лучше быстро ходить, чем бежать! Особенно если есть много лишнего, коленные и голеностопные суставы скажут спасибо.
Я тоже бегать не очень,лучше уж плавать
А стадион и море уже не в счёт?
Когда нас хвалят, надо особенно тщательно следить за своим поведением.
а я бегать обожаю, у меня счас показатели лучше чем в 16 лет в 11 классе.
Not my circus, not my monkeys...
О каких показателях идёт речь?
О временных, по отношению к расстоянию.
Not my circus, not my monkeys...
Мы говорим о сушке, а не о тренировке выносливости или скоростных показателях, т.к. потеря "мяса" скорей всего будет опережать потерю жировых депозитов.
Для режима "кардио" важно учитывать ЧСС и время, а не расстояние.
О, как я вас понимаю. Именно от ЧСС я и отталкиваюсь.
Not my circus, not my monkeys...
Надо отталкиваться от диеты)
Ага,от низкоуглеводки,от неё родимой...
Not my circus, not my monkeys...
привет! почитала сколько смогла, но в голове система так и не сложилась! Ребята, посоветуйте плиз мне (28 лет, уровень физ подготовки средний) как при помощи спортпита уменьшить жировую прослойку (особенно талия-бока)! силовые тренировки + 30 мин крдио 3 раза в неделю прилагаются! ну и диета))) К примеру: пей л-карнитин такой-то (уже есть ?Олимп Лаб, 500 форте плюс по 1000 мг) столько то раз и ешь йохимбин столько-то... Просьба не придираться к словам и формулировкам! очень расчитываю на помощь и проф консультацию, а то в зале у кого не спросишь - каждый свою хрень из шкафчика на продажу тулит (сами понимаете в результативности можно усомниться)
спасибо!!!!
Чайна Вайт
а с ним ничего больше?
и еще - а побочные действия у него есть (из опыта)?
спасибо
Последний раз редактировалось NoDVa777; 11.10.2011 в 22:19.
поглядеть на Вас нужно.А так советы будут "с потолка".
Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
Конфуций.
а можно поподробнее?
(и под режимом кардио подразумевается жиросжигание?)
Не матерись. Ты же девушка. Покажи Fuck. 🖕
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки