Ну дело ж не только в кол-ве углеводов, а в том что есть "быстрые" углеводы и "медленные"..
Быстрые мгновенно попадают в кровь и поднимают уровень сахара, а медленные нет..
Я знаю точно что гречка это каша диабетиков..
А вот остальные.....
Хотелось бы и с ними прояснить.
Я думала вы в курсе этого..![]()
Социальные закладки