Давайте худеть вместе ;)

[Зубочистка]

Какая веселая тема)
берете меня к себе)

завтра отличный день)

[Tanuwka]

У меня история еще есть когда я в 19 лет начала худеть похудела с 72 до 55 ела 4 месяца по 600 ккал в день тяжко было, но результат был на лицо

[Кукла СоФи]

Я иногда раньше тоже разгружалась (сидела на воде целый день) один раз в неделю, хорошо помогает,сейчас тоже наверно буду так делать, мне проще я не люблю многие вредные продукты в виде колбасы, сосисок, но слабость это картошка и сладкое

а может водичку лучше заменять кефиром 1 %?
мне кажется больше пользы и для организма не такой стресс
я как то месяц просидела на кефире и яблоках (но пару раз в неделю могла мяска скушать )
где-то около 10-12 кг потеряла !

[Tanuwka]

а может водичку лучше заменять кефиром 1 %?
мне кажется больше пользы и для организма не такой стресс
я как то месяц просидела на кефире и яблоках (но пару раз в неделю могла мяска скушать )
где-то около 10-12 кг потеряла !

Классный результат, молодец, может и подумаю, наверно и заменю воду на кефир или молокочай или как то так он называется, еще подумаю, не пробовала его, но говорят на нем хорошо разгружаться

[Alochka]

Кстати, мой рост 164.
Я сейчас не худею, я сажусь на диету по избавлению от колик у ребенка, но мож оно само получится похудеть. За темой буду следить. А худеть начну когда малому хотяб 10 мес. будет.

[Tanuwka]

Вобщем завтра начнем с капусты посмотрю как будет на капустном салате я еще не сидела главное выдержать вечером еще попробую после 18 не кушать

[Кукла СоФи]

Какая веселая тема)
берете меня к себе)

завтра отличный день)

запросто
рост,вес и вес к кторому стремитесь ?!
вы завтра с нами ?на диете ?

У меня история еще есть когда я в 19 лет начала худеть похудела с 72 до 55 ела 4 месяца по 600 ккал в день тяжко было, но результат был на лицо

я тоже частенько на диетах сидела ....так что многие знаю , у меня бздык (я даже когда 55 кг ,мне все равно кажется ,что я толстая )
и быстро назад кг набрались ?

Классный результат, молодец, может и подумаю, наверно и заменю воду на кефир или молокочай или как то так он называется, еще подумаю, не пробовала его, но говорят на нем хорошо разгружаться

спасибо !но вообще так долго питаться нельзя
можно желудок сорвать кефиром и яблоками .....
мне просто надо было , к подруге на свадьбу ехала , хотела хорошо выглядеть (а меня разнесло (бросала курить ) за месяц на 10 кг где то )

[Masha11]

Ага, яблочки для меня хуже капусты, жор от них страшный!!!!!! Мне легче на кефире. Но кефир я буду 2 июня, после Дня Рождения мамы.

[Tanuwka]

Я последний результат не удержала из-за нервов, я когда нервничаю жутко кушать хочу, хоть слона, вообще люблю больше всего кефир, овощи и фрукты если не считать вредностей всяких, мясо несколько раз в неделю кушаю не очень его люблю

[Кукла СоФи]

Кстати, мой рост 164.
Я сейчас не худею, я сажусь на диету по избавлению от колик у ребенка, но мож оно само получится похудеть. За темой буду следить. А худеть начну когда малому хотяб 10 мес. будет.

ну так тоже ведь можно похудеть ,тоже ведь диета ,добровольно-принудительная
а вообще сейчас лето ,много фруктов -овощей

Вобщем завтра начнем с капусты посмотрю как будет на капустном салате я еще не сидела главное выдержать вечером еще попробую после 18 не кушать

можно после 18 если хочется кушать выпить стакан воды( холодной ,от этого тоже худеют-организм тратит ккалории ) либо чая !и лучше пораньше тогда спать лечь чтоб пораньше утро наступило и можно было покушать

1. Кукла СоФи 170 (55) 74.0 кг
2. bonita-- 171(55) 66 кг
3. 3111488 - 167 86кг
4. Елизавета ОРЛОВА 176 (65) 83кг
5. Зеленая-я (60) 71 кг
6. May16Day 170 (65) 73.8 кг
7. Тигрица 167 (60) 80 кг
8. НеземнаЯ 164(60) 76 кг
9. olunika 170 (65) 82 кг
10. Masha11 170 (60) 70кг
11. Alochka 164 (65) 85 кг
12. Tanuwka 160 (55) 81.5 кг

[Alochka]

ну так тоже ведь можно похудеть ,тоже ведь диета ,добровольно-принудительная
а вообще сейчас лето ,много фруктов -овощей

после сегодняшнего концерта я уже боюсь что-либо кушать кроме овсянки и сухарей.

[Tanuwka]

Ага, яблочки для меня хуже капусты, жор от них страшный!!!!!! Мне легче на кефире. Но кефир я буду 2 июня, после Дня Рождения мамы.

Да я сейчас тоже думала на клубничке посидеть, а от нее так кушать хочется потом жуть, от яблок тоже согласна, Но красота требует жертв

[Зеленая-я]

Предлагаю прям сейчас сделать 15 упражнений для пресса!Я уже иду делать

[Кукла СоФи]

Ага, яблочки для меня хуже капусты, жор от них страшный!!!!!! Мне легче на кефире. Но кефир я буду 2 июня, после Дня Рождения мамы.

ну есть много вариаций: кефир,яблоки,творог и прочее,прочее,прочее
так что на любой вкус

Я последний результат не удержала из-за нервов, я когда нервничаю жутко кушать хочу, хоть слона, вообще люблю больше всего кефир, овощи и фрукты если не считать вредностей всяких, мясо несколько раз в неделю кушаю не очень его люблю

а я наоборот,когда нервничаю не хочу....только я почти всегда спокойная как удав

[Masha11]

Добавила, кто к чему стремится:

1. Кукла СоФи 170 (55) 74.0 кг - 19 кг
2. bonita-- 171(55) 66 кг - 10 кг
3. 3111488 - 167 86кг - кг
4. Елизавета ОРЛОВА 176 (65) 83кг - 18 кг
5. Зеленая-я (60) 71 кг - 11 кг
6. May16Day 170 (65) 73.8 кг - 9 кг
7. Тигрица 167 (60) 80 кг - 20 кг
8. НеземнаЯ 164(60) 76 кг - 16 кг
9. olunika 170 (65) 82 кг - 17кг
10. Masha11 170 (58) 70кг - 12 кг
11. Alochka (65) 85 кг - 20 кг
12. Tanuwka 160 (55) 81.5 кг - 26 кг

[Tanuwka]

можно после 18 если хочется кушать выпить стакан воды( холодной ,от этого тоже худеют-организм тратит ккалории ) либо чая !и лучше пораньше тогда спать лечь чтоб пораньше утро наступило и можно было покушать

[/B] кг

По поводу пораньше спать в этом то и вся проблема, моя мася да и муж поздно ложаться график у них такой в 24 не раньше и утром спят до 10 так что я вот по вечерам и срываюсь часто.

Мне кстати очень помогли программы на стб про вредные продукты. Моя слабость была чипсы я миогла есть их на завтрак обед и ужин, но после просмотра я на них смотреть даже не могу, как отрезало и про мороженное тоже могу такое же сказать, но с мороженным не сработало и очень хочется мозг понимает, что вредно, а хочетсяяяяяя

[Кукла СоФи]

По поводу пораньше спать в этом то и вся проблема, моя мася да и муж поздно ложаться график у них такой в 24 не раньше и утром спят до 10 так что я вот по вечерам и срываюсь часто.

Мне кстати очень помогли программы на стб про вредные продукты. Моя слабость была чипсы я миогла есть их на завтрак обед и ужин, но после просмотра я на них смотреть даже не могу, как отрезало и про мороженное тоже могу такое же сказать, но с мороженным не сработало и очень хочется мозг понимает, что вредно, а хочетсяяяяяя

тогда 1 вариант : амбарный замок на холодильник и тренировать силу воли

[Кукла СоФи]

Masha11 , спасибки
вот и посмотрим как эти циферки будут снижаться

[Masha11]

А на СТБ передачу "Битва диет? смотрели? Я после нее на диетах сидеть не хочу. Хочу перейти на рациональное питание.

[Tanuwka]

Кстати да как-то бы бегать еще начать по утрам, но пока это в планах и кассета с К. Шифер у меня есть надо как то это тоже в план действий вставить