Лечебная физкультура

[Darla4ka]

Вообщем начну с самого начала.. у меня проблемы со спиной,посоветовали походить на рукопашный бой. походила. стало легче. тренер очень грамотный человек, но полные тренеровки не тяну ,потосму пообщавшись с ним выяснила, что можно отрыть еще ону секцию на мечникова ,просто нужны люди которые бы точно ходили туда, что б он мог соориентироваться арендовать помещение или нет.
нам нужно минимум 10 человек, кто будет постоянно ходить, у кого есть желание. вообщем это секция для тех у кого проблемы со спиной (смещения всякие ,соли и тд .я по крайней мере не нашла лучшего специалиста,который бы помог мне справится с проблемами. ) но кто не может ходить на фитнес от коготорого плохо потом ,ну или для людей кто хочет подтянуть фигуру,наработать растяжку,пресс. вообщем ищу людей которые согласны ходить заниматься. возможен индивидуальный подход.

[AnettaMan]

Милая, а это тренировки надолго? У меня те же проблемы, но я уезжаю надолго 1 февраля. Если это не влетит в большую копейку и не нарушит Вашу графики, я согласна составить Вам компанию, т.к. сама нуждаюсь в этой помощи =).

[Darla4ka]

ну это нужно заниматься постоянно... подкачка мышц их закрепление в нужном месте долгий но самый верный способ.
группу так и не собрала...( два человека очень мало...

а делать то что-то надо.пошла на щадящую гимнастику.. так дня три не могла разогнуться(((

[AnettaMan]

перегрузки - тоже нехорошо!

[Darla4ka]

согласна. надо перетерпеть наверно(