Тема: 
Комплексное оздоровление. Похудение. Программа питание по аюрведе. Йога. Индивидуально и в минигруппах
Если Вы пришли к твердому пониманию того, что пора серьезно заняться собой, поправить здоровье, физический тонус, эмоциональное состояние, то Вы в нужном месте.
Подход комплексный. В качестве инструментов мы будем использовать знания и практики Востока,
поэтому положительные изменения, конструктивные и мощные, наступят скоро и неизбежно.
НАШИ ИНСТРУМЕНТЫ:
* Коррекция питания в соответствии с древнейшей наукой о здоровье и жизни Аюрведой и Вашим типом тела (констутитуции) - желательно, но не обязательно.
* Йога - работа с телом через асаны. Укрепление всех мышц тела и балансировка энергетики - обязательно.
* Очищающие техники дыхания - очищают тело и ум. На физическом уровне происходит активное воздействие на органы брюшной полости (нормализуется пищеварение и выделительная система) и наполнение тела энергией - обязательно;
* Массаж и мануальная терапия - по потребности. Если есть необходимость помочь телу освободиться от зажимов и блоков, мы сделаем это;
* Тибетские поющие чаши для гармонизации энергетики (включено в занятия йогой и массаж);
ЦЕЛЬ:
Дать мощный толчок к качественным изменениям Вашего тела и сознания. Научить Вас пользоваться действенными инструментами оздоровления и гармонизации Вашей жизни. Это знание останется с Вами навсегда.
Немного подробнее...
ПРОГРАММА ПИТАНИЯ ПО АЮРВЕДЕ
Аюрведа однозначно настаивает на том, что причиной большинства заболеваний является не соответствующее природе человека питание, которое приводит к накоплению в организме токсинов и шлаков. Согласно аюрведе, наше здоровье зависит не от докторов и лекарств, а от того, насколько мы следуем своей внутренней природе в питании и в образе жизни.
Достаточно начать жить и питаться в соответствии с тем, как устроено наше тело, с тем, что ему действительно подходит, как организм постепенно очистится от токсинов, тело приобретет здоровый тонус, вес нормализуется, а болезни сойдут на нет.
В составе программы питания по аюрведе Вы получите:
+ подробное меню на 30 дней, объясняющее, когда, в какие периоды дня Вам следует принимать пищу, и какую именно;
+ более 100 рецептов блюд, которые просты в приготовлении и которые, согласно аюрведе, подходят именно для вашего питания;
+ список благоприятных и неблагоприятных именно для Вас продуктов питания;
+ информацию о несовместимых продуктах;
+ информацию о совместимости продуктов и специй;
Здесь нет суровых ограничений. Вам не нужно будет полностью отказываться от сладкого и вкусного, прибегать к диетам или голодать.
Всё просто - просто Вы начинаете есть только то, что Вам подходит.
ЙОГА
Йога – это то лучшее, что Вы можете легко подарить самому себе. Это здоровый путь, дарующий мир телу и духу. Цель йоги – наладить порядок не только на физическом (как например фитнесс), а и на эмоциональном, социальном и духовном уровне.
Чтобы йога принесла пользу, чтобы энергия в теле циркулировала правильно и гармонично, важно научиться правильно выполнять асаны. Это определенное искусство, азами которого Вы овладеете уже за несколько занятий. И тогда йога даст силу, сгармонизирует Ваше сознание и ум, превратится в мощнейший инструмент для повышения качества жизни. Йога - это путь к качественным изменениям себя. И я предлагаю Вам свою поддержку и помощь на этом пути.
Мне посчастливилось обучаться в Индии у Гималайских Мастеров и носителей Йоги, где я получил глобальные и целостные знания в этой области. Обещаю передавать Вам свой опыт и знания в йоге так же тщательно и заботливо, как передавали его мне мои индийские учителя. Я поделюсь с Вами теми знаниями, которые качественно изменят Вашу жизнь.
ВАРИАНТЫ НАШЕГО ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ:
* Составление индивидуальной программы питания по аюрведе.
* Индивидуальные занятия йогой с детальным обучением правильному выполнению асан. Цель - в совершенстве овладеть искусством йоги, оздоровить тело, гармонизировать сознание, убрать беспокойства ума.
* Занятия в минигруппах (до 4 человек);
* Составление индивидуального комплекса йоги терапевтического действия, направленного на решение Ваших текущих задач, обучение выполнению асан комплекса.
* Помощь при проблемах со спиной - йогатерапия, массаж.
КТО ПРОВОДИТ:
Смирнов Дмитрий, 43 года. Опыт в йоге более 10 лет. Массажист, мануальный терапевт, целитель. Посвящен в целительскую традицию Живы. Сертифицированный инструктор йоги международного уровня, обучался в Индии, создатель программы YogaLessons
ГДЕ МЫ БУДЕМ ЗАНИМАТЬСЯ:
* В пространстве дома в тихой парковой зоне со свежим воздухом в районе 4-й ст.Б.Фонтана. Пространство очень дружественное и гармоничное;
* В парке Победы (в теплое время года);
СТОИМОСТЬ:
Занятия йогой в минигруппе (до 4 чел.) - 100 грн; Приоритеты - максимальное внимание к каждому ученику.
Индивидуальное занятие йогой и дыхательными практиками - 250 грн; (1,5-2 часа: теория, практика, чай)
Индивидуальная программа питания по Аюрведе - 450 грн.
Составление персональной программы асан - 900 грн (включает три индивидуальных занятия с подробными объяснениями)
Массаж делаем по-потребности. Стоимость 200-350 грн;
Групповое занятие в парке Победы - добровольная плата (рекомендуется от 40 грн);
Звоните: 067-7552121 (Дмитрий)
P.S. Попробуйте, даже если Вы никогда не занимались. Начните, даже если думаете, что йога это не Ваше и сомневаетесь в своих силах. Силы придут, сомнения отступят. Вы удивитесь тому, какую многоуровневую глубину имеет йога и сколько она сможет дать Вам. Мы не ставим задачу завязать тело в узел или сесть в лотос. Это когда-нибудь придет само собой, как приятный сопутствующий эффект практики
Ответить с цитированием
)
!
Социальные закладки