кто пробовал этот кистевой тренажер, признавайтесьцена все-таки немаленькая (около 80 бакинских)
|
кто пробовал этот кистевой тренажер, признавайтесьцена все-таки немаленькая (около 80 бакинских)
то есть никаких видимых результатов? а можете посоветовать что-то более эффективное?
Вообще кисть такая штука,что конкретно "кистивые" упражнения делают крайне редко даже проф.спортсмены (кроме армрестлеров).Она получает очень много косвенных нагрузок из разных упражнений,при условии,что вы занимаетесь каким-либо видом спорта!Лично я делал сгибания рук в кистях со штангой,сжимал кистевой эспандер ,но это были просто дополнительные упражнения к основным.Еще подьем штанги на бицепс обратных хватом неплохо действует на это место))
Социальные закладки