ХОЧУ ПОХУДЕТЬ

[Кристина 1980]

Помогу советами как похудеть без таблеток.Из собственного опыта.

[Viksik]

Помогите))

[PNP_74]

С благодарностью послушаю дельный совет.

[Кристина 1980]

Все очень просто.Я весила 122 кг.На диету просто физически да и морально не хватало сил.Я начала с хотьбы пешком ,каждый вечер.И когда приходила уже ничего не ела.Но киллометраж должен быть не менее трех киллометров.Я делала пять.На это уходило чуть больше часа при быстрой хотьбе.У кого позволяет желудок хорошо перед сном выпить стакан воды с соком половины лимона.(Я смогла только неделю)

[Кристина 1980]

Такой я была с начала.Полтора года назад.в 32 года




.Потом постепенно делаем зарядочку дома,после пробежки .С само мотивацией типо: а лень?а кушать и набирать эти киллограмы было не лень? Ну типо такого но похуже(я себе делала).В зависимости кто как себя любит в своём теперешнем теле

[lydovik6]

Помогите))

Наберите в интернете система-60 Екатерины Миримановой и посмотрите фото похудевших.Диеты никакой нет,просто правильно организовать питание.

[Кристина 1980]

Наберите в интернете система-60 Екатерины Миримановой и посмотрите фото похудевших.Диеты никакой нет,просто правильно организовать питание.

А вы пробовали?

[Кристина 1980]

Правильное питание тоже не отъемлемая часть.Но к этому приходишь только когда начинаешь видеть первые результаты и проявляется больший интерес.Так же когда проходишь этот киллометраж меняется в подсознании что то и тебе уже просто жаль своих сил потраченных на поход и ты начинаешь просто меньше есть

[lydovik6]

Да,я легко сбросила 6 кг(но мне много и не надо было),при этом кушая сладкое,жареное и т.д(правда с утра)Посмотрите фото в группе,сбрасывают очень большой вес( 30,40,50 кг)в любом возрасте,без занятий спортом,а если и его подключить,то процесс похудения пойдет на много быстрее

[Интуиция]

Много, нет, даже ОЧЕНЬ много тем на форуме про диеты и похудения. Смысла в еще одной, просто нет.
Воспользуйтесь поиском по форуму.