Асана третья ступень йоги. Обычно ее определяют как систему, включающую, статические, и динамические упражнения на растяжку и общее физическое развитие тела и сознания. Что в дальнейшем способствует освоению медитативных поз. Для практики дыхательных упражнений и медетаций.
Под каждым упражнением предоставляется описание того какую пользу приносит пракитческое выполнение их
для связи 0962090475 , 0931946747
Социальные закладки