Программа похудения и оздоровления.

[vitre]

Программа похудения!

«Грамотная» гимнастика + дыхательные упражнения + индивидуальная программа питания.

Похудение без «шока» для организма, без вреда, и без возврата веса.
В программу физической нагрузки включены упражнения из йоги, пилатеса, калланетики и боди-балета. Упражнения в медленном и умеренном темпе укрепят позвоночник, разработают суставы, заставят работать глубоки мышцы, не задействованные в повседневной жизни. Что даст вам возможность не просто похудеть, или нарастить мышечную массу под жировой прослойкой (что только усугубит пышность форм), а грамотно избавится от глубокой жировой ткани, и сформировать красивый мышечный корсет. Множество упражнений этой системы направлены на развитие гибкости, мягкости движений, красивой осанки, растяжки и «легкости» в походке и жестикуляции. Нагрузка дается постепенно, для того, чтобы не травмировать суставы, сухожилия и мышцы.

Для каждого клиента разрабатывается индивидуальная программа питания, направленная на похудение и оздоровление организма. Программа основана на правильном сочетании ваших любимых продуктов (не раздельное питание), на введение в ваш рацион необходимых для здоровья продуктов, и на избавление от привычки питаться неправильно. Подобная диета составляется не для того, чтобы придерживаться ей вплоть до похудения, а затем снова перейти на манеру питания, которая привела вас к лишнему весу. Эта программа составлена с целью правильного и вкусного питания, как привычка. Это не диета, не голодание и не питание «травой». Главное правило программы «можно все, важно с чем» - никаких запретов (на макароны, картошку, шоколад и т.д.).

Дыхательные упражнения помогут вам похудеть, научиться расслабляться, пойдут на пользу здоровью в целом и помогут восстановиться обмену веществ.

Занятия проходят три раза в неделю: Вт, Пя, - 20:00, Вс – 14:00 (или Вт, Пя, - 18:00, Вс – 14:00) по адресу Шампанский пер 9

Стоимость 350 грн в мес

тел 093 22 83 183
095 170 44 30

[дуся ру]

а какова длительность занятий и сколько длиться сам курс?на сколько он расчитан?смогу ли я за этот период похудеть?есть гарантии?

[vitre]

))))) это не волшебная таблетка похудения, так что все будет зависеть от того, придерживаетесь ли вы рекомендаций по питанию и регулярно ли занимаетесь))) само похудение зависит от питания и от вашего обмена веществ, а процесс формирования фигуры - от того, занимались ли вы раньше и от вашего усердия))) практика показывает, что вне зависимости от степени "запущенности", успех обеспечен, однако время его достижения разное)))

[vitre]

подробная информация http://vk.com/club59359653 - программа уже началась!!!