Как похудеть?

[Demimoore]

Показали пресс и тема сдохла))).
По поводу интервального голодания читала, что зеленый чай можно в период 16 часов голодания, я получила ранее инфу, что нет. Но, мне он подходит и диетологи пишут, что можно, пока не нашла данных, что его пить нельзя. Если кто-то видел информацию о том, что зеленый чай нельзя пить в период голодания (16 часов), поделитесь, плизз.

никогда не видела, чтоб запрещался чай (зеленый или черный) в интервалах. пусть тренер покажет, где он такую инфу нашел.

[<VIKUSIK>]

А я терпеть не могу зеленый чай

И я его не переношу, никакой.

[ludagor]

И я его не переношу, никакой.

А если слабенький, холодный и с лимоном? Летом нормально.

[Мумми-Троль]

не заладилось у меня с интервальным голоданием, вместо 16\8 у меня получается 23\1

да да, можете начинать ржать на что у меня уходит 23 ч)))))))

[<VIKUSIK>]

не заладилось у меня с интервальным голоданием, вместо 16\8 у меня получается 23\1

да да, можете начинать ржать на что у меня уходит 23 ч)))))))

23 часа готовишь? Да ты кулинарный монстр

[<VIKUSIK>]

А если слабенький, холодный и с лимоном? Летом нормально.

Не, никакой не могу. Вода или вода с лимоном. Могу холодный чай, хорошо идет "Наглый фрукт", со льдом вообще супер.

[tanngo]

никогда не видела, чтоб запрещался чай (зеленый или черный) в интервалах. пусть тренер покажет, где он такую инфу нашел.

Эта «инфа» не является секретом для любого диетолога.
Алгоритм (если не углубляется в детали) прост-все что содержит калории ЕДА.
Чай содержит каллории.

[crazyjune]

Эта «инфа» не является секретом для любого диетолога.
Алгоритм (если не углубляется в детали) прост-все что содержит калории ЕДА.
Чай содержит каллории.

И сколько калорий в чае? Даже интересно стало...

[montana27]

не заладилось у меня с интервальным голоданием, вместо 16\8 у меня получается 23\1

да да, можете начинать ржать на что у меня уходит 23 ч)))))))

23 ч ешь или голодаешь?))

[Мумми-Троль]

23 часа готовишь? Да ты кулинарный монстр

нам в основном кулинарные отделы супермаркетов готовят

23 ч ешь или голодаешь?))

вооот, я так и знала)) это моя пенсионная мечта - 23 часа молотить вкусняшки с часовым перерывом на.....обЭд))))))

[<VIKUSIK>]

нам в основном кулинарные отделы супермаркетов готовят


вооот, я так и знала)) это моя пенсионная мечта - 23 часа молотить вкусняшки с часовым перерывом на.....обЭд))))))

У меня новая шайтан-машина, зовут Гурмэ Макс, он зожно готовит, я ем ))

[Ольга76]

проблемы похудения у нас считаются стыдными, если только это не диабет или эндокринные заболевания
продукты нормальные! выбрать можно все на рынке и НЕ ЖРАТЬ, а кушать
смотрела про Америку там проблема кукурузный сироп, ГМО и Глютены уже отдыхают, это детский лепет, вот там проблема жирноты у каждого первого
Богатые - худые - едят органическую пищу дорогую, основное население - толстое, проблема, даже вещей ниже 38 размера нет, порции огромные, только гамбургеры, газировки, сироп, дома вообще не готовят, не принято и не умеют.
А у нас как можно разжиреть умудриться ? кушать лето овощи и фрукты, не есть после 18.00, 4 Поста в год, ну пусть говядина-курица с рынка, от нее не наберешь 100 кг, да даже ничем не заниматься, не все могут, и хотят ходить для обточки на тринажерки 5 раз в неделю, как у нас можно разжиреть?! в какое горло и ЧТО именно надо ЖРАТЬ, чтобы страдать излишним весом?))))

[<VIKUSIK>]

проблемы похудения у нас считаются стыдными, если только это не диабет или эндокринные заболевания
продукты нормальные! выбрать можно все на рынке и НЕ ЖРАТЬ, а кушать
смотрела про Америку там проблема кукурузный сироп, ГМО и Глютены уже отдыхают, это детский лепет, вот там проблема жирноты у каждого первого
Богатые - худые - едят органическую пищу дорогую, основное население - толстое, проблема, даже вещей ниже 38 размера нет, порции огромные, только гамбургеры, газировки, сироп, дома вообще не готовят, не принято и не умеют.
А у нас как можно разжиреть умудриться ? кушать лето овощи и фрукты, не есть после 18.00, 4 Поста в год, ну пусть говядина-курица с рынка, от нее не наберешь 100 кг, да даже ничем не заниматься, не все могут, и хотят ходить для обточки на тринажерки 5 раз в неделю, как у нас можно разжиреть?! в какое горло и ЧТО именно надо ЖРАТЬ, чтобы страдать излишним весом?))))

В Америке есть программа "Я вешу 300 кг" )) Вот где трэш

[Ольга76]

В Америке есть программа "Я вешу 300 кг" )) Вот где трэш

самое удивительное, они даже не заморачиваются... это норма у них.. 100-, 200 , все жирные идут, и воспринимают себя такими, у них все под них прокатано, порции, одежда, сидения и т.д.
я правда не могу понять, как при нашей кабачковой икре, курице и супе рыбном можно завесить больше 100 кг женщине....

[<VIKUSIK>]

самое удивительное, они даже не заморачиваются... это норма у них.. 100-, 200 , все жирные идут, и воспринимают себя такими, у них все под них прокатано, порции, одежда, сидения и т.д.
я правда не могу понять, как при нашей кабачковой икре, курице и супе рыбном можно завесить больше 100 кг женщине....

Так порции размером с ведро, вот и жиреют)) Культура питания значительно сложнее, чем хаотичный зажор и пищевой разврат.

[ludagor]

самое удивительное, они даже не заморачиваются... это норма у них.. 100-, 200 , все жирные идут, и воспринимают себя такими, у них все под них прокатано, порции, одежда, сидения и т.д.
я правда не могу понять, как при нашей кабачковой икре, курице и супе рыбном можно завесить больше 100 кг женщине....

Что тут не понятного? Едят мучное, сладкое и жирное. Самый популярный овощь - жареная картошка. )

[lana2009]

самое удивительное, они даже не заморачиваются... это норма у них.. 100-, 200 , все жирные идут, и воспринимают себя такими, у них все под них прокатано, порции, одежда, сидения и т.д.
я правда не могу понять, как при нашей кабачковой икре, курице и супе рыбном можно завесить больше 100 кг женщине....

да легко!))) зачем кабачковая икра? не все ее едят)) лучше мак 3 раза в день, на работу и обратно на машине, на работе без движения. ФСЕ

[Takara]

О, у нас тут новый эксперт, освоивший ютуб.

[Ольга76]

О, у нас тут новый эксперт, освоивший ютуб.

а что Ютуб? много полезного есть и интересного, если конечно, не смотреть как блогер в бабушку плюет, и какую пластику Пугачева сделала
я в Ютубе кучу упражнений взяла для тренировок, про похудение и каллории много всего, как считать, личный опыт чей-то по сбросу веса, тот же бег много дает, все оттуда, мотивация идет
про Америку, вот поделилась, я вообще не знала, что они там бройлеры все поголовно... проблема населения бедные люди...
и значит кукурузный сироп к нам прийдет вслед за колой и МАКом...
могу сбросить название ролика новый

[Takara]

а что Ютуб? много полезного есть и интересного, если конечно, не смотреть как блогер в бабушку плюет, и какую пластику Пугачева сделала
я в Ютубе кучу упражнений взяла для тренировок, про похудение и каллории много всего, как считать, личный опыт чей-то по сбросу веса, тот же бег много дает, все оттуда, мотивация идет
про Америку, вот поделилась, я вообще не знала, что они там бройлеры все поголовно... проблема населения бедные люди...
и значит кукурузный сироп к нам прийдет вслед за колой и МАКом...
могу сбросить название ролика новый

Может я вас удивлю, но в плане похудения ничего нового не придумано. Дефицит калорий.