Многие переходят, но кому как удобнее и комфортнее, кто-то сразу, кто-то постепенно. Кто-то совмещает АИП и кето.
Почти все что есть в интернете для аутоиммуного тиреодита сосредоточено на основе аутоиммунного протокола. Есть две вариации от Изабеллы Венц и Сары Балантайн.
Одну из книг Изабеллы перевели официально -
https://book24.ua/product/protokol-khashimoto-kogda-immunitet-rabotaet-protiv-nas/ - это официальный сайт "дочки" эксмо в украине. Печатают микро партиями по 700 или около того книг в Харькове.
Можно найти электронную версию онлайн. Книга в разы адекватнее объясняет все. В русскоязычном инете какой-то масштабный "испорченный телефон".
В который раз удивляюсь вашим сообщениям. Ну вот честно, какие скачки сахара на кето? Если ее диабетикам советуют, в частности тем у кого первого типа и LADA диабет. Скорее момент в том, что щитовидной комфортнее на более высоких уровнях углеводов, и переход на кето с особенностями. Хотя даже без проблем с щитовидной женщинам советуют чуть выше дозы углеводов на кето на период адаптации.
Но ведь аутоиммунный протокол относится к низкоуглеводным. А он разработан именно для щитовидной. И каши на нем исключены, и фрукты очень ограничено, а лучше ягоды.
Социальные закладки