Как похудеть?

[belka=)]

стесняюсь спросить - а зачем Вам маска? Может костюм зайчика лучччэ?)

Я думаю Вам он больше пойдет)
а без шуток, помнится тренер однажды обмолвился о ней...вот и пришла мысля.. но посмотрев видео Alexa думаю, что она пригодна только для оч интенсивной тренировки... я рассматривала исключительно для бега..

[Frage?]

То что можно нарастить и спору нет) но у тех мамаш ж с этим трудности, да и не за один раз он наращивается и на слабые руки вес не возьмешь, поэтому берут на спину, а потом расхлебывают. Так что уж лучше ждать мужа, а тренироваться постепенно (хотя у кого новорожденный это маловероятно), и те, кто "не может" таскать 25кг и вправду не могут и правильно делают, героизм до добра не доводит и насмешки здесь излишни, просто люди головой думают.

Мы же тут все мастера по "плаванию" в инете!
На спину брать - первоклассник должен знать что вредно! Только в приседе!

А у меня двойня)) Двойная коляска по лестнице на 5-й этаж. Потом двоих малых по 15 кг)
А с мужем с базара идем, всегда вручаю все пакеты. Ну а чо? я же девачка)))

Предлагаю колёса заменить на полозья. Точно легче будет!

[Frage?]

да. Причем ни грамма фармакологии в ней и организме. Натуральная. А что такое в спине?

В данном случае, в спине ВСЕ))) Очень понравилась, потому и спросила, не удержалась. Слабость питаю к этой части мужского тела)))

За ответ спасибо, форма шикарная.

Эти ба.., женщины постоянно нас подкалывают(((
Скажу тебе откровенно!
Надо бы сбалансировать ГиперПодостную с ГипоТрапецией!

[Sva]

[xx07xx]

Эти ба.., женщины постоянно нас подкалывают(((
Скажу тебе откровенно!
Надо бы сбалансировать ГиперПодостную с ГипоТрапецией!

на трапецию табу...и так плечи генетически узкие

[Frage?]

на трапецию табу...и так плечи генетически узкие

Я конечно не профи((
Но, трапеция к плечам слабо относится - больше к ключице?
Плечевая кость короткая = "взрослый" бицепс!

Вот мы "попали" в омут противоречий! Что у народа называется "плечом", то в анатомии "ключицей".
А "плечевая кость", это та хрень где держаться: бицепс, трицепс. .. как там эту называют? Что прямым хватом поднимать .. брохиалис.. что ли?

[xx07xx]

Я конечно не профи((
Но, трапеция к плечам слабо относится - больше к ключице?
Плечевая кость короткая = "взрослый" бицепс!

Вот мы "попали" в омут противоречий! Что у народа называется "плечом", то в анатомии "ключицей".
А "плечевая кость", это та хрень где держаться: бицепс, трицепс. .. как там эту называют? Что прямым хватом поднимать .. брохиалис.. что ли?

Объясню. Визуально, большие трапеции скрадывают ширину плеч. Тут все зависит от целей. Я не отношусь к типичным классическим качкам. Да вообще терпеть их не могу))

[murmur]

Объясню. Визуально, большие трапеции скрадывают ширину плеч. Тут все зависит от целей. Я не отношусь к типичным классическим качкам. Да вообще терпеть их не могу))

Спина и правда хороша) если не секрет, сколько раз в неделю занимаетесь и по сколько времени?

[FISH-ка]

Спина и правда хороша) если не секрет, сколько раз в неделю занимаетесь и по сколько времени?

.... а главное ГДЕ, адрес, телефон, e-mail )))

[Дикая Штучка]

Спина и правда хороша) если не секрет, сколько раз в неделю занимаетесь и по сколько времени?

а зачем Вам эта информация?))
тоже такую спину хотите?)))

[V_efire]

привет!
после бросания курить, за 4-ре недели набралось 13 кг, как бы экстренно сбросить хотя бы 7 кг?

[FISH-ка]

привет!
после бросания курить, за 4-ре недели набралось 13 кг, как бы экстренно сбросить хотя бы 7 кг?

После бросания жрать и начинания правильно есть.

[V_efire]

После бросания жрать и начинания правильно есть.

про это я знаю )

[Дикая Штучка]

привет!
после бросания курить, за 4-ре недели набралось 13 кг, как бы экстренно сбросить хотя бы 7 кг?

перестать много есть?)
не благодари)

[Щепетильный]

привет!
после бросания курить, за 4-ре недели набралось 13 кг, как бы экстренно сбросить хотя бы 7 кг?

Стесняюсь спросить , что же это такое нужно кушать что бы по 500грамм в день набирать ?

[V_efire]

таки ладно, есть уже перестал, почти )
надеялся есть что-то более прикольное, все таки 1737-ая страница в этой теме .
думаю беготней и прокачкой пресса заняться.
бегом никогда не занимался, есть где-то инструкции?

[Дикая Штучка]

таки ладно, есть уже перестал, почти )
надеялся есть что-то более прикольное, все таки 1737-ая страница в этой теме .
думаю беготней и прокачкой пресса заняться.
бегом никогда не занимался, есть где-то инструкции?

чувак))
можно качать пресс до потери сознания, но 13 кг за 4 недели говорит только о том, что в жратве проблема)))
секрет похудения прост, но секрет есть секрет)

[V_efire]

Стесняюсь спросить , что же это такое нужно кушать что бы по 500грамм в день набирать ?

Не 500 в день, в первые 6-ть дней уже было + 7кг. Затем еще 6 кг настабилизировалось, и небольшими темпами продолжается увеличение. Печеньки с молоком и без, конфеты, шоколадки, овсяные хлопья, бананы, яблоки, семечки, арахис, попкорн, много кофе и вероятно что-то еще... Это была эйфория )

[KarinaМ]

привет!
после бросания курить, за 4-ре недели набралось 13 кг, как бы экстренно сбросить хотя бы 7 кг?

экстренно,только диета какаянить..сча вот заканчиваю двухнедельную,оч супер результаты.Правда у меня еще и спорт присутствует.Но думаю кг 5 скинуть можно на ней

[FISH-ка]

таки ладно, есть уже перестал, почти )
надеялся есть что-то более прикольное, все таки 1737-ая страница в этой теме .
думаю беготней и прокачкой пресса заняться.
бегом никогда не занимался, есть где-то инструкции?

Так Вы не думайте, а занимайтесь или, как обычно, для еды мотивация не требуется, а для похудения нужна группа поддержки?)
Разозлитесь на себя, измените рацион, вытолкайте себя в спортзал, найдите тренера, попотейте, а потом делаете аву с обнаженной спиной и девушки Вам пишут письма пачками)
Хорошая мотивация?)