Я в соновном это делаю после покраски, потому что волосы становятся как пакля.В течении недели через аз делаю))
Просто брала обыкновенный жидкий мед и мазала им все волосы, одевала шапочку для душа(а то течет мед) и сидела по полчаса по часу,а потом смывала.все легко и просто - единственный минус,то что течет мед...а так волосы потом превосходные:)