Как похудеть?

[Тантра]

Стакан кефира+1 столовая ложка молотого семени льна.Дать чуть постоять,что бы набухло,и выпить.Попадая в желудок лен разбухает,и притупляет чувство голода.Да и полезен он для желудочно-кишечного тракта.(Семя льна продается в аптеке,а кефир не обязательно обезжиренный)

А я чайную ложку семян льня разжевываю перед едой со стаканом воды. После такой процедуры ощущение как после обеда, дает хорошее чувство сытости.

[oushAnn]

Девочки, а по вкусу семя льна горькое? Если масло да, то наверное и оно само тоже. А моя доця (2 года) представьте себе, сама подходит к холодильнику, открывает, берёт бутылку льняного масла, откручивает, выпивает глоток из горла и говорит "Сятка!", типа сладко. Я уже давно не пью его, забываю натощак, а она вот прибалдела, вечно кричит "Масля! Масля!". Может хоть в ней воспитаю здоровые привычки питания.
А ещё вопрос на счёт семян, может их проращивать можно? И с кефиром может поприятней будет, чем сухие жевать.

[Лена_М]

Очень интересный ролик... http://video.mail.ru/mail/alena_orel66/42/208.html Посмотрите жду отзывы...

жаль, что автор не предложил свой вариант меню для ребенка на 2,5 ложки сахара
по-моему, автор не совсем верно рассуждает. Насколько я понимаю, приравнивать углеводы к сахару можно только те, у которых гликемический индекс приближается к 100. А если исходить из его рассуждений, то получится, что фрукту есть нельзя и много других полезных продуктов есть тоже нельзя, так можно и с голоду помереть.
И еще, жаль, что он не указывает сколько при этом этого же сахара ребенок тратит за весь этот промежуток времени.

[Тантра]

А ещё вопрос на счёт семян, может их проращивать можно? И с кефиром может поприятней будет, чем сухие жевать.

Кстати, отличная идея! Вот, что говорит инет:

Заполните широкий бокал на 1/3 часть семенами и залейте теплой водой. Через 2 часа воду слейте и поставьте бокал в темное и теплое место. Два раза в день промывайте семена теплой водой. Обычно на 2-3 сутки появляются маленькие беленькие корешки, а вслед за ними и тоненькие ростки. После этого посуду с семенами следует выставить на свет, где ростки окрасятся в зеленый цвет. Когда ростки достигнут 3-4 см, проращенные семена готовы.

Пошла за бокалом)))

[Анжелкино]

Главное не похудение - главное меньше есть и перестать переедать. Вся тема в самооценке. Если ты себя любишь ты не будешь травить себя всякими фаст фудами. Главное вырабатывать культуру питания, есть маленькими порциями и полезные продукты.

[oushAnn]

Кстати, отличная идея! Вот, что говорит инет:

Заполните широкий бокал на 1/3 часть семенами и залейте теплой водой. Через 2 часа воду слейте и поставьте бокал в темное и теплое место. Два раза в день промывайте семена теплой водой. Обычно на 2-3 сутки появляются маленькие беленькие корешки, а вслед за ними и тоненькие ростки. После этого посуду с семенами следует выставить на свет, где ростки окрасятся в зеленый цвет. Когда ростки достигнут 3-4 см, проращенные семена готовы.

Пошла за бокалом)))

Да уш, мороки не мало... расскажите потом как получилось. Может я и решусь.

[Тантра]

Да уш, мороки не мало... расскажите потом как получилось. Может я и решусь.

Ок, обязательно отпишусь

[Whey]

Сообщение от Огненая Лошадь
Очень интересный ролик... http://video.mail.ru/mail/alena_orel66/42/208.html Посмотрите жду отзывы...

как по мне то что то тут не вяжется...у ребенка обмен веществ обычно очень интенсивный потреблять в среднем например ребенок весом 25 кг за сутки должен 2000-2300 ккал....1 г углевода - 4,1 ккал, 1 г белка - 4,1 ккал, 1 г жира - 9,3 ккал...как мы по физиологии учили углеводов должно быть в рационе в 4 раза больше чем жиров или белков, последние по количеству должны быть на равных....то есть это где-то примерно в день 70-80 г белка, столько же жира и 320 г углеводов....а это точно не парочку столовых ложек...да и вообще во всех продуктов углеводы разные...сам же сказал сахар - это сахароза, а есть то ого-го ещё скока других!))
вообщем ничего с его лекции н епоняла)

[Рассвет]

Купила себе йогуртницу и закваски, буду себе делать йогурт дома. И для желудка полезно, и для фигуры! Особенно радуют меня порционные станкачики по 150 грамм

[oushAnn]

Купила себе йогуртницу и закваски, буду себе делать йогурт дома. И для желудка полезно, и для фигуры! Особенно радуют меня порционные станкачики по 150 грамм

О, наши в рядах! Супер покупка)))) это мои ужины!

[Рассвет]

О, наши в рядах! Супер покупка)))) это мои ужины!

Все семь стакачиков или только один

[Анжелкино]

а как вы делаете йогурт?

[leliki74]

рекомендую видео! Работает как диета!
про похудение
про похудение 2

[oushAnn]

Все семь стакачиков или только один

Один конечно же, могу вместе с нарезанным яблочком и даже с мёдом.

а как вы делаете йогурт?

Вот тема про это.

[Memorex]

Кто меня помнит,всем привет
Как худеется, девушки?

[ове4ка]

Тоже давно не заходила в темку
Скоро весна-лето (а у меня еще и свадьба), строю коварнейшие планы по поводу очередного рывка

[АВТОЛЕДИ]

привет всем ..Скажите мне пожалуйста супер средство от которого с туалета не вылазишь,и еще кто худел на соках?отзовитесь плиз

после последнего поедания (ужина))) через 2 часа: 1 г касторки на кило веса+2 г лимонного сока(свежевыжатого) на кило веса ( пример. 50-ти кг тушка=150 г коктейля))) выпиваем и ждем час. потом час сидим в.... наутро минус...от 2 кг. но это для экстремалов. так,что подумайте хорошенько!!!)

[Лена_М]

привет всем ..Скажите мне пожалуйста супер средство от которого с туалета не вылазишь,и еще кто худел на соках?отзовитесь плиз

траву сенну можно заварить, вечером выпить, а утром..... из дома лучше не выходить первую половину дня

[polinka-2007]

Да вас почитать, только и делаете, что на унитазе сидите, извините за грубость. Питание надо наладить, а не искать себе очередное лекарство.

[alisa252]

может опять на касторку?фуууууу

Спросите в аптеках - есть касторка в капсулах. Дороже, чем такая, зато спокойно пьешь. Но, вообще, конечно, нужно не следствие, а причину установить и бороться с ней.