Тема: 
Там жратва, и навряд ли я бы смогла тренится в маске, я и так ее почти не ношу..Сообщение от Takara
| ||
Там жратва, и навряд ли я бы смогла тренится в маске, я и так ее почти не ношу..
Признавшись в своей слабости, человек становится сильным.
Я уже готова заниматься хоть в противогазе, хоть в скафандре, лишь бы зал наконец-то отрыли.
Поверьте, я - ангел, просто на метле быстрее...
привыкайте дома тренироваться. с залами проблема надолго. чем дольше карантин, тем больше залов уже не откроются никогда.
я накупил всякого барахла - трх петли, резинки, вполне сносно можно тренироваться.
Пару лет назад скачала с сайта "Забойщик" картинки как можно тренироваться дома, имея гантели, утяжелители, эспандер и разные мелочи. Видать пригодятся. Да и с велотренажера пришло время, наверное, пыль стереть, а так не хочется. Вот все таки верю, что все вернется на круги своя.
Поверьте, я - ангел, просто на метле быстрее...
Тренировки дома - танцы с бубном, подойдет только как очень временная мера, чтоб поддержать себя в тонусе, не более
тяжам-супертяжам еще поверю.
а что такого девочки делают в зале, чего не могут делать дома при наличии пары свободных квадратных метров?
девочки разные бывают)))
присед с весом 60-80 кг, жим 150 кг ...? в домашних условиях тот еще квест(((
60-80 кг резинками легко набираются. а если на одной ноге приседать так и меньше понадобиться.
жим - который ногами? да без него придется обойтись.
ясное дело в зале удобнее все. но выбирать не приходится. если ждать пока залы заработают, можно вначале растерять форму, а за ней и мотивацию.
дома не айс, но позожить вполне можно. а про соревновательный фитнес на пару лет можно забыть в любом случае.
Согласна, это какой то жах.никогда не занималась с резинками , и даст Бог откроют зал и не буду, хочется жима ногами!!! И не только
Признавшись в своей слабости, человек становится сильным.
полезный ролик
https://www.youtube.com/watch?v=m1WEpmi98MI&t=
Я резинками норм гружусь , даже крепатура иногда бывает . 6 тренировок в неделю . Каждая группа мышц два раза в неделю. Ноги не треню .
Но это конечно скучное занятие , но на поддержку вполне.
Вернуться в мир дрыщей это мрак.
— Свободна в понедельник, в пять?
— Да.
— Жаль, я буду занят.
я уже в свои 45 иллюзий не питаю насчет набрать чистых мышц. задача стоит поддержать что есть и при благоприятном стечении, сбросить лишнее. задача вполне посильная для дома.
если пытаться освоить разные новые штуки, то даже интересно становится. я вот за этот месяц освоил кучу новых видов отжиманий, прыжки на скакалке, трх-петли, эспандеры. вовсе нескучно было.
Последний раз редактировалось k17801780; 27.04.2020 в 12:37.
а индивидуальные?))) ненуашо, 2-3 человека + тренер, никто никому в затылок не дышит
я, за!))))
💋 Девушка с безуминкой ﴾｡◕‿◕｡﴿☄
Какая приятная тема)))
А я уже думал навострить лыжи в зал сразу после карантина, блин, придется на Динамо ходить)
Моральні цінності? Їх немає..... ;)
КАжется это мое фото..( без зала совсем *опа, жирею, ем все меньше, а сил на работу нифига(
если бы я могла тренится дома, на черта мне тот зал...и дело совсем не в тренажерах и дорожках там всяких, просто не хочу , ленюсь и даже думать не могу скакать с гантелями по дому))) так у кучи людей орбитреки и велотренажеры давно обвешаны шмотками и это очень удобно)
а мне и как временная мера не подойдет, я ленивец, только не висю а лежу
Россия Исчезнет, Когда Взойдет Украинское Солнце!(с)
ради бога, никто ж не уговаривает...
когда-то был голодный котег...
Посоветуйте тренера на Котовского пожалуйста. Который не остановился в старых понятиях, а совершенствуется, изучает новое и прогрессирует в результатах. Спасибо
ну как бы....анатомия, физиология, биомеханика... всё уже придумано до нас)) А всякое развлекалово, которое можно сейчас наблюдать в фитнес клубах, не всегда приводит к нужному результату.
Кроме этих процессов, есть новое в питании и в построении тренировочной программы. А не просто безуглеводная и безжировая сушка. Читаю зарубежных тренеров выступающих спортсменов. Постоянно совершенствуются, изучают новое. Наших заклинилось на старых понятиях и обезжиренном твороге
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки