Тема: Трынделка и юмор строителей тела. часть вторая

Ответить в теме
Страница 1673 из 1674 ПерваяПервая ... 673 1173 1573 1623 1663 1671 1672 1673 1674 ПоследняяПоследняя
Показано с 33,441 по 33,460 из 33475
  1. Вверх #33441
    Посетитель
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    129
    Репутация
    18
    Цитата Сообщение от Parure Посмотреть сообщение
    Кроме этих процессов, есть новое в питании и в построении тренировочной программы. А не просто безуглеводная и безжировая сушка. Читаю зарубежных тренеров выступающих спортсменов. Постоянно совершенствуются, изучают новое. Наших заклинилось на старых понятиях и обезжиренном твороге
    это индустрия в которой заняты миллионы людей и сотни тысяч компаний. все они должны постоянно писать статьи, издавать журналы и книги, проводить семинары. даже если не брать в расчет их заинтересованность продвигать чьи-то коммерческие интересы, нужно тупо наполнять все это контентом. поэтому рождение теорий, потом их разоблачение и рождение новых - этот бесконечный процесс имеет больше маркетинговую ценность чем практическую.
    давно понял, что читать все это -только захламлять голову бесполезным мусором. все важное давно придумано, опробовано и сто раз доказано.
    когда-то был голодный котег...


  2. Вверх #33442
    Не покидает форум Аватар для JonBC
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    5,148
    Репутация
    4588
    Цитата Сообщение от Parure Посмотреть сообщение
    Кроме этих процессов, есть новое в питании и в построении тренировочной программы. А не просто безуглеводная и безжировая сушка. Читаю зарубежных тренеров выступающих спортсменов. Постоянно совершенствуются, изучают новое. Наших заклинилось на старых понятиях и обезжиренном твороге
    Что русскому хорошо то немцу смерть (с)
    так что что на одном сработало второму не подойдет
    я привержен к классике тренировок питания а уже из этого выбирать на что твой организм откликается хорошо упражнения продукты (и то в данный период времени). Все приходит с опытом но зараза времени забирает))))
    Никогда не сдавайся и ты увидишь как сдаются другие...

  3. Вверх #33443
    Не покидает форум Аватар для JonBC
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    5,148
    Репутация
    4588
    Эта ваша самоизоляция меня полнит!
    Никогда не сдавайся и ты увидишь как сдаются другие...

  4. Вверх #33444
    Живёт на форуме Аватар для Parure
    Пол
    Женский
    Сообщений
    3,619
    Репутация
    1023
    И все же кто есть толковый на посёлке из тренеров?

  5. Вверх #33445
    Не покидает форум Аватар для princesshannover
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    46
    Сообщений
    6,141
    Репутация
    3050
    Ну что ,Скай фит обрадовал открытием 22, а сегодня с утра почему то отменили ...??

  6. Вверх #33446
    Фитнесмисс
    Аватар для Takara
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    2,592
    Репутация
    7703
    Цитата Сообщение от princesshannover Посмотреть сообщение
    Ну что ,Скай фит обрадовал открытием 22, а сегодня с утра почему то отменили ...??
    многие объявили об открытии......... а баба Яга против (Минздрав в смысле)


    Вот и Кабмин раздуплился, а вчера еще этой постановы не было тыц
    Последний раз редактировалось Takara; 22.05.2020 в 07:30.

  7. Вверх #33447
    Фитнесмисс
    Аватар для Takara
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    2,592
    Репутация
    7703
    Крючки для тяги Power System Hooks PS-3300 L Brown, продам свои за ненадобностью

  8. Вверх #33448
    Живёт на форуме Аватар для аходесса
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    4,277
    Репутация
    3353
    Цитата Сообщение от JonBC Посмотреть сообщение
    Эта ваша самоизоляция меня полнит!
    и грудь на 2 размера увеличилась
    Как много знающих как жить- как мало счастливо живущих..

  9. Вверх #33449
    Постоялец форума Аватар для Здесь был Я
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    1,101
    Репутация
    848
    Цитата Сообщение от аходесса Посмотреть сообщение
    и грудь на 2 размера увеличилась
    это скорее плюс, чем минус))
    Моя собака - мое сердцебиение у моих ног...

  10. Вверх #33450
    Не покидает форум Аватар для JonBC
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    5,148
    Репутация
    4588
    Цитата Сообщение от аходесса Посмотреть сообщение
    и грудь на 2 размера увеличилась
    фото в студию))))))))))
    Никогда не сдавайся и ты увидишь как сдаются другие...

  11. Вверх #33451
    Не покидает форум Аватар для JonBC
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    5,148
    Репутация
    4588
    Тестостерон нужен мужчине для того, чтобы преодолевать трудности, которые он себе создаёт из-за тестостерона.
    Никогда не сдавайся и ты увидишь как сдаются другие...

  12. Вверх #33452
    Не покидает форум Аватар для JonBC
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    5,148
    Репутация
    4588
    Пришёл с тренировки, жир болит во всё теле.
    Никогда не сдавайся и ты увидишь как сдаются другие...

  13. Вверх #33453
    Не покидает форум Аватар для СтасюлЯ
    Пол
    Женский
    Сообщений
    21,495
    Репутация
    12046
    Подскажите, что более эффективно, чтоб начать)))
    Аквааэробика или групповая фитнес - тренировка?
    Тип фигуры " яблоко"
    Цель- убрать 10 кг на туловище. Жопа и ноги в порядке.
    Пока между этими выбираю, т к спорт не люблю вообще, а это хоть как-то подходит.

  14. Вверх #33454
    Живёт на форуме Аватар для Щепетильный
    Пол
    Мужской
    Возраст
    47
    Сообщений
    3,270
    Репутация
    2829
    Как правило похудение происходит , условно , равномерно по всему телу . Локально , только посредством липосакции.
    Аквааэробика или групповая фитнес , выбор за тобой . Где дольше сможешь продержаться )))
    Если шо , то вес тела регулируется питанием . Физ нагрузка только способствует , но не основное.
    — Свободна в понедельник, в пять?
    — Да.
    — Жаль, я буду занят.

  15. Вверх #33455
    Не покидает форум Аватар для СтасюлЯ
    Пол
    Женский
    Сообщений
    21,495
    Репутация
    12046
    Цитата Сообщение от Щепетильный Посмотреть сообщение
    Как правило похудение происходит , условно , равномерно по всему телу . Локально , только посредством липосакции.
    Аквааэробика или групповая фитнес , выбор за тобой . Где дольше сможешь продержаться )))
    Если шо , то вес тела регулируется питанием . Физ нагрузка только способствует , но не основное.
    Спасибо. Так и думала. Ладно, пока иду на фитнес, время удобней. Это уже не первая попытка. Ну вот не люблю я все это.

  16. Вверх #33456
    Живёт на форуме Аватар для Щепетильный
    Пол
    Мужской
    Возраст
    47
    Сообщений
    3,270
    Репутация
    2829
    А я без тренировок не могу . Не зависимо от погоды, настроения ,общей усталости и всех остальных отмазок , тренировка всегда состоится .
    — Свободна в понедельник, в пять?
    — Да.
    — Жаль, я буду занят.

  17. Вверх #33457
    Не покидает форум Аватар для СтасюлЯ
    Пол
    Женский
    Сообщений
    21,495
    Репутация
    12046
    Цитата Сообщение от Щепетильный Посмотреть сообщение
    А я без тренировок не могу . Не зависимо от погоды, настроения ,общей усталости и всех остальных отмазок , тренировка всегда состоится .
    Завидую таким людям)))
    Было б может где то рядом с домом, чтоб пешком ходить, может быть мне б нравилось. А так надо именно добираться.

  18. Вверх #33458
    Живёт на форуме Аватар для Щепетильный
    Пол
    Мужской
    Возраст
    47
    Сообщений
    3,270
    Репутация
    2829
    Цитата Сообщение от СтасюлЯ Посмотреть сообщение
    Завидую таким людям)))
    Было б может где то рядом с домом, чтоб пешком ходить, может быть мне б нравилось. А так надо именно добираться.
    А ну так конечно же )))))))))


    Если Вы просто будете устраивать вечернюю пешую прогулку и уберете пищевой мусор (булочки, пирожки,конфетки тд) . То цифра на весах начнет несколько меняться , в нужную сторону. Главное системность и регулярность .
    Последний раз редактировалось Щепетильный; 19.10.2020 в 16:23.
    — Свободна в понедельник, в пять?
    — Да.
    — Жаль, я буду занят.

  19. Вверх #33459
    Постоялец форума Аватар для Almaz
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    45
    Сообщений
    1,261
    Репутация
    520
    Цитата Сообщение от СтасюлЯ Посмотреть сообщение
    Подскажите, что более эффективно, чтоб начать)))
    Аквааэробика или групповая фитнес - тренировка?
    Тип фигуры " яблоко"
    Цель- убрать 10 кг на туловище. Жопа и ноги в порядке.
    Пока между этими выбираю, т к спорт не люблю вообще, а это хоть как-то подходит.
    Самое эффективное это жрать меньше (сорри за мой французский). Причем, что бы убрать 10кг - это урезание пайки минимум полгода-год.

  20. Вверх #33460
    Фитнесмисс
    Аватар для Takara
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    2,592
    Репутация
    7703
    Цитата Сообщение от Almaz Посмотреть сообщение
    Самое эффективное это жрать меньше (сорри за мой французский). Причем, что бы убрать 10кг - это урезание пайки минимум полгода-год.
    убрать 10 кг только за счет питания это можно, но без тренировок качество тела от этого сильно пострадает. С грамотным тренингом и дефицитом калорий 10 кг убираются за месяц. Легко.


Ответить в теме
Страница 1673 из 1674 ПерваяПервая ... 673 1173 1573 1623 1663 1671 1672 1673 1674 ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения