Межпозвоночная грыжа, методы лечения

[Мирослав K]

Мы с вами в личке уже пообщаемся, интересно может кто про мазь напишет и опыт свой.

Про свой опыт я уже писал. Посмотрите мои сообщения, а в отношение упражнений по Бубновскому я был бы осторожен, особенно с тренажерами. Не все подготолены к тренажерам, чтобы сразу с них начинать. Есть упражнения попроще и одновременно понадежнее в плане их бехопасности. Это порекомендую на видео доступно и понятно, как мне кажется, для любого возраста http://piluiko.com.ua/gimnast.php

[Мирослав K]

У меня вопрос к уважаемым форумчанам. Кто-нибудь уже пользовался тренажером Доктор Кипарис, есть ли от него какая то польза? Хотелось бы увидеть здесь мнение специалистов тоже.

Это бизнес Бубновского - и очень неплохой. Сидеть на нем прикольно. Не думаю, что сильно поможет в плане лечения, но не получится сидеть долго, а раз так, то часто будете вставать, чем и достигается эффект. Для ленивых- очень хорошая штука. Если Вы уже встали, то уже что-то сделали, а если так 15 раз на день- вот Вам и гимнастика. А цена "прибора" - это цена Вашей лени.

[gekax]

Спс всем. Сегодня пробовал утром делать упражнения Шемиля-понравилось, по пилюйко буду смотреть тоже. Методов много, нужно выбрать для себя, по бубновского я уже давно занимаюсь, нужно и другое пробывать.

[tomashomecat]

как мне кажется, для любого возраста http://piluiko.com.ua/gimnast.php

боюсь Вам это только кажется, во всяком случае на их сайте я не увидел пожилых гимнастов, все молодые и спортивного вида. кроме того в их описаниях я не нашел слова "физиология" не говоря уже о чем-то большем. а так - понятно что любая гимнастика никогда не повредит, а если у вас есть лишние деньги то можете купить плакат "методика по Имярек" и хвастать перед знакомыми.

[lara-7777]

боюсь Вам это только кажется, во всяком случае на их сайте я не увидел пожилых гимнастов, все молодые и спортивного вида. кроме того в их описаниях я не нашел слова "физиология" не говоря уже о чем-то большем. а так - понятно что любая гимнастика никогда не повредит, а если у вас есть лишние деньги то можете купить плакат "методика по Имярек" и хвастать перед знакомыми.

Не совсем поняла ваш скепсис. Тут каждый выбирает для себя. Я например пробовала по Шамилю - мне тяжело. По Пилюйко - только в горку пока боюсь переходить, всё остальное получается, и добавляю несколько блоков упражнений, которых нет на видео, но инструктора обучали на месте.
Кстати о возрасте инструкторов (хоть о женском возрасте и неприлично, но всё же..): Вике, которая на видео тёмненькая с каре около 40-ка сейчас. Она после давней аварии. Вторая инструктор (её нет на видео) -- Света, ей 50 (по секрету)))) Они чередуются, т.к. иногда в день получается приличное к-во сеансов ЛФК.

[AlexOdessa]

Спс всем. Сегодня пробовал утром делать упражнения Шемиля-понравилось, по пилюйко буду смотреть тоже. Методов много, нужно выбрать для себя, по бубновского я уже давно занимаюсь, нужно и другое пробывать.

По Шамилю, та и везде, наверно, вначале обязательно надо разогреть и размяться, с растяжкой не спешить или вовсе отложить. Я как-то на пляже с дуру сразу сел на носки с обхватом пяток и потом три дня ловил последствия. Восстановление позвонков идет хорошо, если просто двигать им, сжимая и разжимая, для улучшения кровообращения. Сила вообще не нужна, а растяжки и мышечный тонус больше для профилактики случайных и опасных движений при ежедневной деятельности.

На днях в прибрежной полосе моря выяснил что можно бегать как пантера, благо в воде вес другой, - выпад вперед, выпрямление, упор на руки, подтягивание задних ног чуть впереди упора рук с мягким скручиванием позвоночника. понравилось

[lara-7777]

Представила себя на пляже в процессе выполнения) вот детям развлекуха была бы) А вообще надо попробовать, только в безлюдном месте. Это, я так понимаю, в воде?

[AlexOdessa]

Представила себя на пляже в процессе выполнения) вот детям развлекуха была бы) А вообще надо попробовать, только в безлюдном месте. Это, я так понимаю, в воде?

да, воде, глубина чуть выше колен, где просто комфортно. я не уверен в исключительной целебности, просто стараюсь не забывать подвигаться в нужной позе.
бегал с ребенком выглядело наверно весело, - дядька 40 лет в позе тигра, увлеченно бегающего за быстрым малышом.
Что любопытно было, - так это явное удовольствие от бега в такой позе.

[AssA]

Проблема со спиной не один год, травмы и образ жизни дали о себе знать очень хорошо к сожалению(, особенно поясничный отдел замучил, описывать диагноз из рентгена и кт, сейчас не буду. Обратилась сначала к невропатологу, после очередной кучи таблеток, легче не стало, пошла в клинику - "поставили" позвонок, вытяжение,амплипульс, пояс, мазь, терафлекс и на ближайшее время, пока никаких упражнений для укрепления мышц, все это на потом)...у каждого своя методика,... просто раньше сразу же после приведения спины, тут же занималась лфк...а тут низзя...я немного в шоке, что надо дать время, чтобы мышцы привыкли к этому положению...вот и думаю, насколько это правильно?

[вертебролог]

Проблема со спиной не один год, травмы и образ жизни дали о себе знать очень хорошо к сожалению(, особенно поясничный отдел замучил, описывать диагноз из рентгена и кт, сейчас не буду. Обратилась сначала к невропатологу, после очередной кучи таблеток, легче не стало, пошла в клинику - "поставили" позвонок, вытяжение,амплипульс, пояс, мазь, терафлекс и на ближайшее время, пока никаких упражнений для укрепления мышц, все это на потом)...у каждого своя методика,... просто раньше сразу же после приведения спины, тут же занималась лфк...а тут низзя...я немного в шоке, что надо дать время, чтобы мышцы привыкли к этому положению...вот и думаю, насколько это правильно?

Лечащему врачу виднее, так как видел Вашу проблему только он.

[Dr_Bikov]

Проблема со спиной не один год, травмы и образ жизни дали о себе знать очень хорошо к сожалению(, особенно поясничный отдел замучил, описывать диагноз из рентгена и кт, сейчас не буду. Обратилась сначала к невропатологу, после очередной кучи таблеток, легче не стало, пошла в клинику - "поставили" позвонок, вытяжение,амплипульс, пояс, мазь, терафлекс и на ближайшее время, пока никаких упражнений для укрепления мышц, все это на потом)...у каждого своя методика,... просто раньше сразу же после приведения спины, тут же занималась лфк...а тут низзя...я немного в шоке, что надо дать время, чтобы мышцы привыкли к этому положению...вот и думаю, насколько это правильно?

Вот насчёт "у каждого своя методика", тогда наверное начнём с истины
итак -
1. Позвонок ставить на место бесполезно. Исключение - создать условия при которых он САМ примет нормальное положение.
2. Позвонок всегда "жертва". Закон Вольфа: структура и форма кости постоянно адаптируется к нагрузке. Костная ткань разрастается преимущественно по направлению тяги и перпендикулярно плоскости давления. Кость всегда следует туда, куда её тянет соединительная ткань/связки.
3. Мышцы вообще "не при делах". Связки наше всё.
Вывод - пока не "решите вопрос" со связочным аппаратом, позвонок будете "ставить" на место до "третьего пришествия". И с каждым разом состояние будет ухудшаться.
Далее, при наличии, например, Дисфункции Вебстера, "вправление" это прямой путь к инвалидности.

Итог - найти специалиста, который устранит причины Ваших недомоганий.

[tomashomecat]

1. Вы когда-нибудь слышали за компенсаторные дисфункции? Может быть что угодно.
2. Напишу на другом языке - чтобы научиться различать, надо Знать разные точки зрения.
3. У нас Порядочных врачей больше чем Вы себе можете представить. Но Вы их не "видите".

1. "Не навреди!" слышали когда-нибудь эту фразу, господин "врач"?
2. "истина одна, а вариантов лжи бесконечное количество" (с)
3. печальный факт состоит в том что изза фактически полной юр-безответственности и круговой поруки у наших "врачей" своё понимание слова "порядочность" ничего общего не имеющее с пониманием нормальных людей. некоторой вразумление наступает только при явной угрозе наступления "физической ответственности" прямо на месте событий, проверено жизнью неоднократно.

[AlexOdessa]

1. "Не навреди!" слышали когда-нибудь эту фразу, господин "врач"?
2. "истина одна, а вариантов лжи бесконечное количество" (с)
3. печальный факт состоит в том что изза фактически полной юр-безответственности и круговой поруки у наших "врачей" своё понимание слова "порядочность" ничего общего не имеющее с пониманием нормальных людей. некоторой вразумление наступает только при явной угрозе наступления "физической ответственности" прямо на месте событий, проверено жизнью неоднократно.

совершенно непонятно что хотели сказать. а конкретнее, без общих фраз ?

[Мирослав K]

Не совсем поняла ваш скепсис. Тут каждый выбирает для себя. Я например пробовала по Шамилю - мне тяжело. По Пилюйко - только в горку пока боюсь переходить, всё остальное получается, и добавляю несколько блоков упражнений, которых нет на видео, но инструктора обучали на месте.
Кстати о возрасте инструкторов (хоть о женском возрасте и неприлично, но всё же..): Вике, которая на видео тёмненькая с каре около 40-ка сейчас. Она после давней аварии. Вторая инструктор (её нет на видео) -- Света, ей 50 (по секрету)))) Они чередуются, т.к. иногда в день получается приличное к-во сеансов ЛФК.

А у меня "горка"- любимое упражнение. Это только вначале страшно. Я все-таки думаю, что видео- это, конечно, хорошо и упражнения несложные, но согласен с вами, что как покажет инструктор, то самому по видео выучить нелегко. С хорошим инструктором тебе не страшно, ты легко вовлекаешься в процесс. Опять же где одесситам найти специальных инструкторов лечебной гимнастики? Это мнение, что лечебной гимнастикой нельзя повредить - ошибочно. Еще как можно! Конечно все вашему примеру не последуют и в Хмельницкий не поедут. А что им делать?

[tomashomecat]

совершенно непонятно что хотели сказать. а конкретнее, без общих фраз ?

спасение утопающих дело рук самих утопающих, остальным от Вас нужны только деньги. достаточно конкретно?

[AlexOdessa]

спасение утопающих дело рук самих утопающих, остальным от Вас нужны только деньги. достаточно конкретно?

вполне, но как лечить грыжу ?

[Андрей Борисыч]

вполне, но как лечить грыжу ?

Это зависит от того, чем конкретно она болеет. И болеет ли она вообще?

Лечить нужно человека. А еще точнее - помогать человеку становиться здоровым. Грыжа - это не болезнь, а результат ряда нарушений в организме человека. И у каждого человека этот "ряд" особенный. Поэтому и нет универсального метода.

[lara-7777]

...Опять же где одесситам найти специальных инструкторов лечебной гимнастики? Это мнение, что лечебной гимнастикой нельзя повредить - ошибочно. Еще как можно! ...

вы серьёзно считаете что на всю Одессу нет грамотных инструкторов ЛФК ? Только за этим точно не стоит ехать в Хмельницкий, просто там это есть , почему заодно не воспользоваться, тем более стоимость 50 грн.
А у нас вроде хорошо обучают в Спортдиспансере. Во всяком случае лет 5 назад знакомая ходила, была довольна.

[Desdichado]

А у нас вроде хорошо обучают в Спортдиспансере. Во всяком случае лет 5 назад знакомая ходила, была довольна.

Обучают пациентов гимнастике??

[AlexOdessa]

Это зависит от того, чем конкретно она болеет. И болеет ли она вообще?

Лечить нужно человека. А еще точнее - помогать человеку становиться здоровым. Грыжа - это не болезнь, а результат ряда нарушений в организме человека. И у каждого человека этот "ряд" особенный. Поэтому и нет универсального метода.

Вы извините, но это опять бла-бла-бла. Причем без контекста ...
Нормальные ответы - "не знаю", "попробуйте это", "поговорите с тем-то", "приходите, посмотрю".
Зачем говорить лишь бы что-то сказать ?