Стретчинг

[Nettle]

Кто знает, есть ли в Одессе группы стретчинга, направленных на развитие растяжки и гибкости?

[Ecco]

Кто знает, есть ли в Одессе группы стретчинга, направленных на развитие растяжки и гибкости?

гггг,тай-бокс "ПромсвязЬ" )))

[osik]

Школа Интеллект, занятия у Натальи Швец

[Nettle]

ох, спасибо! а по каким дням не подскажешь или телефон?

[Хабиби]

гггг,тай-бокс "ПромсвязЬ" )))

Тай-бокс -это растяжка и развитие гибкости??? Интересненько....

[Ecco]

Тай-бокс -это растяжка и развитие гибкости??? Интересненько....

Я это канеш сказал не совсем серьезно,но впринципе.....просто тянуться это скучно как тоЕсли есть желание,там тебя и растянут и в форму приведут,растяжке там уделяется большое внимание!!!
Девушка с поскота еще,а там как раз есть секция хорошая)))Можно договориться с тренером,отбегаешь разминку (всеравно холодным никто не тянется)потянешься со всей группой и домой)))

[Nettle]

спасибо) но я занимаюсь спортом с 8 лет, в форму приводить не надо))) из-за старой травмы очень сильно страдает шпагат на правую ногу, вот и хочется попасть к спецу,в Москве таких секций несколько, в которых заниматся конкретно расстяжкой для единоборств.. вот возникла надежда, что и у нас такое имеется))
но все равно спасибо

[шалунья]

Школа Интеллект, занятия у Натальи Швец

хм, ходила к ней на йогу не понравилось !
её муж юра намного лучше !!!
да и в растяжке можно многого достичь самостоятельно !!!
скачайцте книгу растяжка Боб Андерсон Растяжка

[<VIKUSIK>]

спасибо) но я занимаюсь спортом с 8 лет, в форму приводить не надо))) из-за старой травмы очень сильно страдает шпагат на правую ногу, вот и хочется попасть к спецу,в Москве таких секций несколько, в которых заниматся конкретно расстяжкой для единоборств.. вот возникла надежда, что и у нас такое имеется))
но все равно спасибо

А Вы пилатесом не пробовали заниматься? Очень хорошо способствует растяжке.

[Nettle]

А Вы пилатесом не пробовали заниматься? Очень хорошо способствует растяжке.

честно сказать, даже не имею представление, что это

[<VIKUSIK>]

честно сказать, даже не имею представление, что это

Это очень популярный вид занятий.
http://www.pilates.net.ru/ http://www.pilateslegko.ru/index.html.

[Nettle]

Спасибо) буду думать)

[***Vesnushka***]

Добрый день всем. Для меня актуален вопрос девушки в первом посте. Кто знает, где есть занятия по стретчингу, желательно на Таирова?

[Basena]

Я хожу на Гайдара, не Таирово, но близко)) Очень хорошо преподают, но не для слабонервных, кто попадает впервые, ощущения как на пытках!!!))

[Efffusive]

Basena, меня вдохновляет ваше описание.
А можно подробнее о цене и графике?

[***Vesnushka***]

Я хожу на Гайдара, не Таирово, но близко)) Очень хорошо преподают, но не для слабонервных, кто попадает впервые, ощущения как на пытках!!!))

Можно поподробнее? А также вопрос: адрес и тел.

[Basena]

Гайдара, 34
телефоны с дубль гиса:098-615-54-80, 794-14-73
Я хожу в понедельник на 19-00 и субботу на 15-00, но есть еще одна группа на другое время.

Оплата 185 грн. в месяц

Вначале очень тяжело, то есть очень больно, если потерпеть первые тренировок 5 то тело привыкает и уже легче, я хожу третий месяц, уже вообще в удовольствие, но когда смотрю как лезут глаза на лоб у новичков, вспоминаю себя)))

Во время тренировки вы повторяете за инструктором "Машей") (на мой взгляд очень профессионально преподает, ходила на многие групповые занятия, так что есть с чем сравнивать), а некоторые упражнения Вам помогают делать, чтоб фифект был получше!!! Потому что например сложиться в книжку самому не под силу, а если придавят хорошенько, то сразу все получается!

[***Vesnushka***]

А такой метод не чреват растяжением связок?

[Basena]

Нет, все постепенно и очень аккуратно. И по вашему желанию, я например всегда за то чтоб меня посильнее растягивали))) и все в порядке. Как по мне растяжка вообще неблагодарная штука, еще с детства помню когда на борьбу ходила, не перетерпишь боль, особого результата не жди(((

[Nettle]

Здорово! а как резульатат? Уже есть?