Если учитывать, что в спортзале тренер с меня гнал что я еще тот Буратино (не могла даже кончиками пальцев достать до пола), то сейчас могу спокойно ладошки поставить! Результаты однозначно есть, просто не могу тут описать в каких позах я теперь умею стоять))) о которых раньше и не подозревала)) это надо увидеть и прочувствовать. Спина перестала болеть, особенно поясница, много упражнений на растяжку мышц спины. До шпагата конечно далековато еще, но с тем как было раньше см на 30 ниже сажусь (я имею ввиду поперечный)
Социальные закладки