В каждой стране свои прелести жизни...)
|
В каждой стране свои прелести жизни...)
Be careful what you wish for...
Пост, ранее вами написанный, мне предельно понятен. Я скажем так, выступил в защиту журнала мэнс хэлс, в частности, его фитнес-рубрики.
Сам я знания черпаю не из журналов, хотя многие magazins частенько просматриваю. Однако, для новичков или обывателей иной раз лучше последовать инфе из фитнес-рубрики мэнс хэлса нежели попасться под руку горе-инструктору-новичку-стажёру)).
Не принимайте на личный счёт.
Be careful what you wish for...
Еще билеты в Харьков взять и ночлежку снять)
Нет у них в Одессе курсов. Я уже все узнал)
Для "танкистов":
Последний раз редактировалось NoDVa777; 07.09.2012 в 22:22.
о,Коля курсы ведет...
Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
Конфуций.
Оооо, круто.
Теперь берем глаза в руки и читаем:
1. В адресной строке написано инструтор групповых программ танцевальных направлений
2. Ниже по окончанию курса: "навыки инструктора групповых программ"
Теперь читаем пост №1 этой ветки и задаемся вопросом: "Парень, может вместо качалки будешь вести бэлидэнсе?"
я когда-то работал в фитнес клубе тренером тренажерного зала. Опыт у меня был свой личный+напарник, которого я менял был профессиональным бодибилдером. Он мне рассказал, как расписывать программы. Технику выполнения упражнений с знал и раньше, только были некоторые тренажеры с которыми нужно было попрактиковаться. Некоторые клиенты занимались только в тренажерном зале и некоторые подходили после шейпинга, аэробики (10-15 минут). Контингент в основном был женский и большинству требовалось избавиться от лишних кг. Был клиент который весил 160 кг ему было тяжеловато передвигаться, вставать и т.д он первое время просто приседал и за месяц сбросил 10 кг. Следует понимать, что залы, тренировки это максимум 30% успеха. Остальное это правильное питание, сон и образ жизни. Также нужно знать, что мышцы имеют разный срок восстановления. В общем через 2 недели я был уже в теме и постепенно начал осваивать шейпинг, чисто для общего развития и когда в зале никого не было, прорабатывал пресс по шейпинг программе.
Так что не пугайтесь тренерской работы,смотреть на результаты своего труда очень приятно!
Как стать инструктором
1.Получение знаний
2. Трудоустройство
3. Повышение квалификации и карьерный рост
Тренеру необходимо находиться в великолепной физической форме, что означает не достижение массы спортивных разрядов, а соблюдение здорового образа жизни, правильного и размеренного питания, коррекции веса и соотношения мышечной и жировой массы. Лицо тренера, реклама его спортивной программы – его собственный внешний облик. «Врач, исцели себя сам!» - таков древний постулат.
Советы от директора фитнес клуба:
Три главных качества инструктора
1. Профессионализм (достаточное количество знаний и умение их применить)
2. Харизма (умение отличаться от других: общением, воспитанием, внешним видом, кругозором, любовью к людям)
3. Трудолюбие (желание зарабатывать деньги инструкторским трудом)
Спортивные достижения – еще не доказательство того, что человек сможет стать хорошим, грамотным тренером, хотя, разумеется, наличие регалий не является помехой. В настоящее время многие спортсмены и чемпионы становятся фитнес-инструкторами. Но одного этого мало! Какими же качествами должен обладать фитнес-инструктор?
Во-первых, необходимо желание терпеливо и вдумчиво обучать людей основам правильного телесного поведения. Если вам какие-то вещи кажутся очевидными, простыми и легкими для исполнения, то ваши клиенты могут совершенно не понимать. Важно обладать такими личными качествами, как целеустремленность, внимательность, ответственность.
Основной вопрос, который задают инструкторам: «Какое у вас образование?» Разумеется, без специального образования преподавать такую сложную дисциплину невозможно. Вопрос профессионализма стоит очень остро. При этом, фитнес-инструктор может иметь подготовку в физкультурном (профильном) учебном заведении, а также в медицинском или педагогическом ВУЗе.
Последний раз редактировалось NoDVa777; 25.07.2012 в 18:08.
То алексей ал:а можно полюбопытствовать?Фамилию порфессионального бодибилдера не огласите?Или вы путаетесь в терминах?
Напомню:профессионал-спортсмен,имеющий профи-карту.
То вааадим:а самообразование никак не приветствуется?
Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
Конфуций.
Я уже указал,ищите знакомые буквы.
Неужели Шелестов?Но он из России...Интригуете.
У меня на аве никто спортсменов не тренирует,ава просто отображается на странице форума.
Знание химии,физики,орфографии русского языка еще никому не мешало.Равно,как и способность к четкому выражению своих мыслей.
Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
Конфуций.
Прошло немало времени и ситуация с подготовкой инструкторов прояснилась. Кто хочет стать инструктором, тому определенно пригодится.
При ФББУ есть Межрегиональная Школа подготовки, об этом уже писалось. Так вот, 22 октября впервые в Одессе, будут проходить курсы подготовки, а именно "Инструктор тренажерного зала" и "Инструктор групповых программ (танцевальная аэробика, степ для профессионалов)". Место проведения фитнес-клуб "Yes" на ул.Вильямса 59Е.
Так что же отличного в этих курсах:
1. Преподавательский состав. Среди преподавателей есть очень известные люди: Николай Целуйко (ЗТУ) и Евгения Пруцкова (ЗМС), а танцевальные направления ведет Евгения Лактина.
2. Сертификат ФББУ международного образца. Это единственные официальные курсы с аккредитацией в федерации.
Курс «Инструктор тренажерного зала»
Этот курс, включает в себя основы анатомии и физиологи мышечной деятельности, подробный разбор упражнений для всех мышечных групп на блочных системах и свободными весами.
Теоретический курс:
-Общая анатомия
-Анатомия и физиология мышечной деятельности
-Биохимия мышц и мышечных сокращений
-Принципы построения тренировочных занятий силовой направленности
-Построение тренировочных программ силовой направленности
-Особенности тренировочных занятий с различными группами населения
Практический курс:
-Классификация упражнений
-Техника выполнения упражнений
-Практика проведения тренировочных занятий различной направленности и интенсивности
Курс «Инструктор групповых программ (танцевальная аэробика, степ для профессионалов)»
Базовый курс инструктора групповых программ – это основа современного фитнеса.
Данный курс научит Вас легко и просто вести уроки базового уровня, ответит на вопросы связанные с разучиванием связок, их сложностью, интенсивностью и разнообразием. Откройте для себя инструкторские навыки и методики современного фитнеса.
Курс рекомендован всем, кто видит себя в роли успешного инструктора групповых программ .
Наши курсы проходят в городах: Киев (экспресс курс), Харьков, Одесса (экспресс курс), Запорожье (экспресс курс).
Содержание программы:
-принципы построения тренировки, ее основные цели (тренировка сердечнососудистой и дыхательной систем, снижения веса за счет уменьшения жировой составляющей, увеличение силы и гибкости).
-структура урока, его основные части
-базовые шаги классической аэробики
-техника травмобезопасности
-методы составления и разучивания хореографии урока
-унилатеральная и билатеральная хореография.
-требования, предъявляемые к инструктору (внешний вид, своевременная подача вербальных и визуальных команд, навыки мотивации клиентов, профессиональное поведение).
-навыки коммуникации
-подбор музыкального материала
-мастер-класс
-разбор индивидуальных домашних заданий
-фидбэк на основе видео
-базовые шаги унилатеральная и билатеральная хореография в степ аэробике (со сменой ведущей ноги \ без смены ведущей ноги)
-правила работы на степе (подходы к степу, плоскости движения \ перемещения)
-биомеханика и физиология в контексте занятий степ-аэробикой
-навыки коммуникации
-техника травмобезопасности
-принципы составления и разучивания хореографии урока (учет инерции движений, от простого к сложному и т.д.)
-подбор музыкального материала
-мастер-класс
-разбор индивидуальных домашних заданий
-фидбэк на основе видео
Раздаточный материал:
-Биомеханика, физиология и анатомия в контексте занятий базовой аэробикой.
-Измерение и изменение интенсивности тренировки, энергосистемы организма.
Длительность обучения 20 часов. Работа в мини-группах. При наличии более 5 человек, количество часов обучения, будет увеличено.
По окончании программы обучения слушатели получат:
практические навыки инструктора групповых программ;
раздаточный материал: фото, видео материал, проф. музыку для работы фитнес инструктора;
cертификат ФББУ (Национальной федерации бодибилдинга и фитнеса Украины)
Последний раз редактировалось NoDVa777; 09.10.2012 в 14:45.
Напомню, что 15 октября заканчивается прием заявок на прохождение курсов Межрегиональной Школы подготовки фитнес-инструкторов ("инструктор тренажерного зала" и " инструтор групповых программ"), кот. начинаются в Одессе 22 октября в клубе "Yes Fitness" на ул.Вильямса 59Е.
Последний раз редактировалось NoDVa777; 11.10.2012 в 07:55.
Социальные закладки