Фитнес-клубы/тренажерные залы/инструкторы/тренеры: отзывы и мнения

[NoDVa777]

Собственно всё в названии темы. Делимся мнениями, впечатлениями, обсуждаем только тренажерные залы и тренеров/инструкторов.
Сообщения в стиле: "Куплю/продам абонемент по хорошей цене", а так же подскажу/расскажу где купить, запрещены (!).
старая тема "тренеры/инструкторы" тут
старая тема "тренажёрные залы (обсуждения)" тут
для тех, кто заблудился в разделе и хочет спросить адрес какого-то клуба, ответ тут

[Щепетильный]

Я о женщинах, которые в зале начинают увлекаться химией. От которой они уж точно не станут счастливее.

хоть на одну в живую посмотреть

Сейчас спорт такой... Забери у "спортсмена" добавки к питанию(я уже не говорю про химию) и он уже совсем не тот))

думаешь спортпит решает вопрос формы ?

[Nesnakomez]

хоть на одну в живую посмотреть



думаешь спортпит решает вопрос формы ?

В какой то мере- да. Попробуй не употреблять протеин/амины и набери на обычной жратве приличный качественный объем, или быстро и качественно восстанавливаться со всеми аытекающими без креатина/бца и т.п. Но не исключительно за счет добавок. Для каждого уровня есть свой потолок. Для каждого уровня(без добавок но с хорошим обычным питанием/ с добавками/ с тяжёлой артиллерией) актуальна своя форма, выше которой не прыгнешь. При прочих равных- как то питание/ режим тренировок/отдых.

[RoLeX]

хоть на одну в живую посмотреть

Хм..это что, большая редкость? Ну знакомая у меня увлекается. Причем, вовсе не для соревнований.

[Щепетильный]

В какой то мере- да. Попробуй не употреблять протеин/амины и набери на обычной жратве приличный качественный объем, или быстро и качественно восстанавливаться со всеми аытекающими без креатина/бца и т.п. Но не исключительно за счет добавок. Для каждого уровня есть свой потолок. Для каждого уровня(без добавок но с хорошим обычным питанием/ с добавками/ с тяжёлой артиллерией) актуальна своя форма, выше которой не прыгнешь. При прочих равных- как то питание/ режим тренировок/отдых.

Миф о спортпите черезмерно раздут. На обычной еде отлично набирается и отлично худеется . С протом просто удобней , но не более. А качество зависит от того , что и сколько ты кушаешь.

[RoLeX]

Миф о спортпите черезмерно раздут. На обычной еде отлично набирается и отлично худеется . С протом просто удобней , но не более. А качество зависит от того , что и сколько ты кушаешь.

А некоторый вообще без нормальной доказательной базы. Как, например, исследования с бца, где одна группа их принимает, а контрольная имеет дефицит белка. И ясен пень в такой ситуации они "работают".
Хотя сам я их уже как-то привык в воду добавлять. Так просто вкуснее

[tanngo]

В какой то мере- да. Попробуй не употреблять протеин/амины и набери на обычной жратве приличный качественный объем, или быстро и качественно восстанавливаться со всеми аытекающими без креатина/бца и т.п. Но не исключительно за счет добавок. Для каждого уровня есть свой потолок. Для каждого уровня(без добавок но с хорошим обычным питанием/ с добавками/ с тяжёлой артиллерией) актуальна своя форма, выше которой не прыгнешь. При прочих равных- как то питание/ режим тренировок/отдых.

Это очень сильное заблуждение.Да,спортпит играет определенную роль,но не решающую,питание для построения тела это игра с бжу и их качеством.)))Правильно выстроенный процесс питания круче бездумного потребления лёгких стероидов.

[tanngo]

Легко?) Ну тебе виднее, конечно. Но мне кажется силы воли нужно много.
А с оксаной+эка - гораздо проще. Можно даже продолжать вкусняшки кушать. ИМХО, разумеется.

))) Оксаны нормальной на рынке нет,это первое,второе если берут что-то легкое то это другие вещества.)))И третье- бикини это красивая девушка со спортивной фигурой без явно выраженного мышечного разделения.А такая форма достижима без фармы.)

[Nesnakomez]

Миф о спортпите черезмерно раздут. На обычной еде отлично набирается и отлично худеется . С протом просто удобней , но не более. А качество зависит от того , что и сколько ты кушаешь.

Это не миф, а суровая реальность. Сколько нужно нажрать на нужную дозу креатина/протеина и т.п.? На обычном питании - это и нагрузка на пищеварительную систему, да и мало кому нравится "жить, чтобы есть". Кроме этого, вместе с тем же белком, креатином и еще чему кому нужно, паровозом идут и другие не очень полезные компоненты. В частности, потом нужно прикладывать двойные усилия, чтобы срасывать балласт лишка жира, которого на обычной жратве наберешь больше.

Это очень сильное заблуждение.Да,спортпит играет определенную роль,но не решающую,питание для построения тела это игра с бжу и их качеством.)))Правильно выстроенный процесс питания круче бездумного потребления лёгких стероидов.

Ты внимательно читаешь, или ты тренер?? Где я писал, что это определяющий фактор???

[Щепетильный]

Это не миф, а суровая реальность. Сколько нужно нажрать на нужную дозу креатина/протеина и т.п.? На обычном питании - это и нагрузка на пищеварительную систему, да и мало кому нравится "жить, чтобы есть". Кроме этого, вместе с тем же белком, креатином и еще чему кому нужно, паровозом идут и другие не очень полезные компоненты. В частности, потом нужно прикладывать двойные усилия, чтобы срасывать балласт лишка жира, которого на обычной жратве наберешь больше.

Ты внимательно читаешь, или ты тренер?? Где я писал, что это определяющий фактор???

Я при наборе пью 50грамм протеина в день , только потому что это удобно утром в коктейле с 150-200 гр овсяных хлопьев . А остальные белки из мяса\творог .
А когда худею и прот убираю . Что бы увеличить объем пищи , при низкой калорийности . И кило мяса и пол кило творога залетают отлично )
Креатит ,креатин вообще не понял прикола от него . Хотя доказано , что он увеличивает выносливость .

[tanngo]

Креатит ,креатин вообще не понял прикола от него . Хотя доказано , что он увеличивает выносливость .

Можно попробовать разные формы креатина,бывает что работает.И чуда ждать не стоит.))

[Фомольгаунт]

Можно попробовать разные формы креатина,бывает что работает.И чуда ждать не стоит.))

У меня чудо заключалась в том, что было ноль эффекта. Пробовал моногидрат и гидрохлорид разных производителей. И дозировки были от рекомендованных до лошадиных. Ничего, как и знаменитого эффекта опухания, не было.

[tanngo]

У меня чудо заключалась в том, что было ноль эффекта. Пробовал моногидрат и гидрохлорид разных производителей. И дозировки были от рекомендованных до лошадиных. Ничего, как и знаменитого эффекта опухания, не было.

Воду держит моногидрат.Трималат и гидрохлорид почти не влияют на вес.Прибавка в силовых тут такое все индивидуально ,для меня ефект это чуть заливает суставы ( меньше скрипят).)))А вообще скажу так -когда знаешь что ждать и наблюдаешь все заметно,где-то тестик чуть бодрее,где-то сон лучше,где-то повторений чуть больше,кто ищет тот находит.)))

[First]

Жрете всяку гадость )))

[Лионелла]

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, хорошего тренера в фитнес-клубе "Смайл" на Генерала Петрова, 68? Сыну 15 лет, ищет тренажерный зал.

[Java2012]

Кто-нибудь знает, когда в Одессе будут снова работать фитнес-клубы и спортзалы?

[princesshannover]

Так с первого вроди. .если не перенесут..

[Тори-тори]

Кто-нибудь знает, когда в Одессе будут снова работать фитнес-клубы и спортзалы?

Форма вроде с сегодняшнего дня. База с 25-го обещает

Каждый клуб,наверное, сам решает

[Archer*]

В инсте уже пестрят рекламки про открытие с 1 числа

[Tapulya 85]

По-моему, каждый на свое усмотрение, сети Вертикаль с 1 числа, Высшая лига с сегодня, маленькие залы тожк смотрю неотрые с сегодня, какие-то с понедельника

[Teya]

По-моему, каждый на свое усмотрение, сети Вертикаль с 1 числа, Высшая лига с сегодня, маленькие залы тожк смотрю неотрые с сегодня, какие-то с понедельника

Интересно, на каком основании, если фитнес-клубам будет разрешено работать только с 1 июня.