я к тому, что без нее как-то жили ) и тренировались . и неплохо это делали
а разве закисление мышц - это хорошо?
|
я к тому, что без нее как-то жили ) и тренировались . и неплохо это делали
а разве закисление мышц - это хорошо?
Я не знаю яки там проблеми у кого з хребтом, але у мене особисто років п,ять тому почались прострели у попереку..і таки що іноді по три дні ходиш і не можеш стояти..Планка мене особисто врятувала..Я можу сказати що я роки три не знаю що таке біль у попереку..по моєму якраз для тих у кого проблеми з хребтом й корисна та планка..Це я можу сказати тому що сам побачив що це працює..Так що я б не став стверджувати категорично..може комусь вона й завадила))
Ви живете так, як обирали вчора...
До всяких планок, отжиманий и прочих гантелей есть такой девайс - доска Евминова.
Можно дома прикрепить, можно найти зал с таковой.
Изучите и приступайте.
Fraus meretur fraudem
Ложь порождает ложь
подскажите, пжлста, какое принципиальное различие между вертикальной и горизонтальной тягой?
Россия Исчезнет, Когда Взойдет Украинское Солнце!(с)
Социальные закладки