Тема: ББ, ПЛ и Фит: тренировочные программы, упражнения, результаты

Ответить в теме
Страница 383 из 387 ПерваяПервая ... 283 333 373 381 382 383 384 385 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 7,641 по 7,660 из 7735
  1. Вверх #7641
    Постоялец форума
    Пол
    Женский
    Сообщений
    2,302
    Репутация
    312
    Подскажите грамотного тренера. Проблемы со спиной, начинает искривляться.


  2. Вверх #7642
    Вас здесь не стояло
    Аватар для tanngo
    Пол
    Мужской
    Возраст
    50
    Сообщений
    6,620
    Репутация
    1592
    Цитата Сообщение от redstar2000 Посмотреть сообщение
    Подскажите грамотного тренера. Проблемы со спиной, начинает искривляться.
    Обращайтесь,буду рад помочь.)150 грн тренировка + абонемент в зал от 280 до 500 грн.

  3. Вверх #7643
    Не покидает форум Аватар для Фомольгаунт
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    6,485
    Репутация
    2544
    Цитата Сообщение от tanngo Посмотреть сообщение
    Обращайтесь,буду рад помочь.)150 грн тренировка + абонемент в зал от 280 до 500 грн.
    Гиппер-антикризисный вариант

  4. Вверх #7644
    Фея Грез Аватар для Мумми-Троль
    Пол
    Женский
    Адрес
    ВОЛНА УДАЧИ
    Сообщений
    27,002
    Репутация
    23192
    вопрос ..такой ленивый вопрос - если я иду по дорожке 10 мин перед тренировкой и 20 после,это как считается - 30 минут или 10 и 20, то есть пройти просто 30 это эффективнее?
    и еще вопрос про орбитрек (это же пыточная машина какая то) - о больше жреть калорий чем дорожка(скорость 6.5)?
    Россия Исчезнет, Когда Взойдет Украинское Солнце!(с)

  5. Вверх #7645
    Не покидает форум Аватар для Фомольгаунт
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    6,485
    Репутация
    2544
    Цитата Сообщение от Мумми-Троль Посмотреть сообщение
    вопрос ..такой ленивый вопрос - если я иду по дорожке 10 мин перед тренировкой и 20 после,это как считается - 30 минут или 10 и 20, то есть пройти просто 30 это эффективнее?
    и еще вопрос про орбитрек (это же пыточная машина какая то) - о больше жреть калорий чем дорожка(скорость 6.5)?
    а к какому эффекту вы стремитесь?

  6. Вверх #7646
    Фея Грез Аватар для Мумми-Троль
    Пол
    Женский
    Адрес
    ВОЛНА УДАЧИ
    Сообщений
    27,002
    Репутация
    23192
    Цитата Сообщение от Фомольгаунт Посмотреть сообщение
    а к какому эффекту вы стремитесь?
    борьба с салом, не к марафону же готовлюсь))))))
    Россия Исчезнет, Когда Взойдет Украинское Солнце!(с)

  7. Вверх #7647
    Фитнесмисс
    Аватар для Takara
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    2,592
    Репутация
    7703
    Цитата Сообщение от Мумми-Троль Посмотреть сообщение
    вопрос ..такой ленивый вопрос - если я иду по дорожке 10 мин перед тренировкой и 20 после,это как считается - 30 минут или 10 и 20, то есть пройти просто 30 это эффективнее?
    и еще вопрос про орбитрек (это же пыточная машина какая то) - о больше жреть калорий чем дорожка(скорость 6.5)?
    Эффективнее для чего? Если просто в оздоровительных целях - без разницы. Если это кардио - 30 минут после тренировки, а лучше 40. 10 минут до не учитывайте, это просто разминка.

  8. Вверх #7648
    Фитнесмисс
    Аватар для Takara
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    2,592
    Репутация
    7703
    Цитата Сообщение от Мумми-Троль Посмотреть сообщение
    вопрос ..такой ленивый вопрос - если я иду по дорожке 10 мин перед тренировкой и 20 после,это как считается - 30 минут или 10 и 20, то есть пройти просто 30 это эффективнее?
    и еще вопрос про орбитрек (это же пыточная машина какая то) - о больше жреть калорий чем дорожка(скорость 6.5)?
    так пульсомер оденьте и увидите, т.к. показатели ккал на тренажерах не всегда корректны, дорожка - зависит и от скорости и от угла наклона

  9. Вверх #7649
    Не покидает форум Аватар для Фомольгаунт
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    6,485
    Репутация
    2544
    Цитата Сообщение от Мумми-Троль Посмотреть сообщение
    борьба с салом, не к марафону же готовлюсь))))))
    30тиминутной пешей прогулкой по дорожке вы сало не поборете. Займитесь питанием. 1000 раз писалось.

  10. Вверх #7650
    Не покидает форум Аватар для Lenussik
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одеса, Україна
    Сообщений
    11,678
    Репутация
    10369
    Цитата Сообщение от Мумми-Троль Посмотреть сообщение
    вопрос ..такой ленивый вопрос - если я иду по дорожке 10 мин перед тренировкой и 20 после,это как считается - 30 минут или 10 и 20, то есть пройти просто 30 это эффективнее?
    и еще вопрос про орбитрек (это же пыточная машина какая то) - о больше жреть калорий чем дорожка(скорость 6.5)?
    Орбитрек забьет вам квадрицепс, будут массивные ляжки, ну его, дорожка безопаснее, особенно если хорошо вгору идти/бежать.
    А мы предупреждали!

  11. Вверх #7651
    Живёт на форуме Аватар для Щепетильный
    Пол
    Мужской
    Возраст
    47
    Сообщений
    3,270
    Репутация
    2829
    Цитата Сообщение от Lenussik Посмотреть сообщение
    Орбитрек забьет вам квадрицепс, будут массивные ляжки, ну его, дорожка безопаснее, особенно если хорошо вгору идти/бежать.
    Это конечно очень маловероятно , но даже если это случится , то это прекрасно )
    — Свободна в понедельник, в пять?
    — Да.
    — Жаль, я буду занят.

  12. Вверх #7652
    Не покидает форум Аватар для lana2009
    Пол
    Женский
    Адрес
    седьмой особняк слева
    Сообщений
    8,179
    Репутация
    6688
    Цитата Сообщение от Lenussik Посмотреть сообщение
    Орбитрек забьет вам квадрицепс, будут массивные ляжки, ну его, дорожка безопаснее, особенно если хорошо вгору идти/бежать.
    это ж как нужно орбитречить?)))

  13. Вверх #7653
    Не покидает форум Аватар для Фомольгаунт
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    6,485
    Репутация
    2544
    Цитата Сообщение от Lenussik Посмотреть сообщение
    Орбитрек забьет вам квадрицепс, будут массивные ляжки, ну его, дорожка безопаснее, особенно если хорошо вгору идти/бежать.
    Мамин фитнес

  14. Вверх #7654
    Вас здесь не стояло
    Аватар для tanngo
    Пол
    Мужской
    Возраст
    50
    Сообщений
    6,620
    Репутация
    1592
    Цитата Сообщение от Lenussik Посмотреть сообщение
    Орбитрек забьет вам квадрицепс, будут массивные ляжки, ну его, дорожка безопаснее, особенно если хорошо вгору идти/бежать.
    Вы ошибаетесь.

  15. Вверх #7655
    Фея Грез Аватар для Мумми-Троль
    Пол
    Женский
    Адрес
    ВОЛНА УДАЧИ
    Сообщений
    27,002
    Репутация
    23192
    Цитата Сообщение от Фомольгаунт Посмотреть сообщение
    30тиминутной пешей прогулкой по дорожке вы сало не поборете. Займитесь питанием. 1000 раз писалось.
    С питанием все норм, это на добитие так сказать )
    Россия Исчезнет, Когда Взойдет Украинское Солнце!(с)

  16. Вверх #7656
    Не покидает форум Аватар для Фомольгаунт
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    6,485
    Репутация
    2544
    Цитата Сообщение от Мумми-Троль Посмотреть сообщение
    С питанием все норм, это на добитие так сказать )
    Ещё раз:никакого влияния на жир эта прогулка не окажет. Если с питанием все хорошо, жир будет уходить.

  17. Вверх #7657
    Фея Грез Аватар для Мумми-Троль
    Пол
    Женский
    Адрес
    ВОЛНА УДАЧИ
    Сообщений
    27,002
    Репутация
    23192
    Цитата Сообщение от Фомольгаунт Посмотреть сообщение
    Ещё раз:никакого влияния на жир эта прогулка не окажет. Если с питанием все хорошо, жир будет уходить.
    Прогулка на скорости 6,7 км в час дает неплохой результат по сжиганию калорий , бегать быстрее не могу, мне бегать и прыгать нельзя
    Россия Исчезнет, Когда Взойдет Украинское Солнце!(с)

  18. Вверх #7658
    Не покидает форум Аватар для Фомольгаунт
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    6,485
    Репутация
    2544
    Цитата Сообщение от Мумми-Троль Посмотреть сообщение
    Прогулка на скорости 6,7 км в час дает неплохой результат по сжиганию калорий , бегать быстрее не могу, мне бегать и прыгать нельзя
    Не понимаю:зачем спрашивать, если советы слушать не собираетесь.

  19. Вверх #7659
    Посетитель
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    302
    Репутация
    77
    Цитата Сообщение от Фомольгаунт Посмотреть сообщение
    Ещё раз:никакого влияния на жир эта прогулка не окажет. Если с питанием все хорошо, жир будет уходить.
    Любое движение это расход калорий, если дефицит калорий есть то почему бы не усугубить его прогулками пусть и на дорожке?

  20. Вверх #7660
    Не покидает форум Аватар для Фомольгаунт
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    6,485
    Репутация
    2544
    Цитата Сообщение от Uk Посмотреть сообщение
    Любое движение это расход калорий, если дефицит калорий есть то почему бы не усугубить его прогулками пусть и на дорожке?
    Потому, что заметной разницы не будет. Это уже 1000000 раз обсуждалось и самые непримиримые спорщики на этом сошлись.


Ответить в теме
Страница 383 из 387 ПерваяПервая ... 283 333 373 381 382 383 384 385 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения