Мама моя сейчас практикует это правило,т.к. очень захотелось ей избавиться от лишнего веса и постепенно,без фанатизма.Пока 3 кг за месяц .
|
Мама моя сейчас практикует это правило,т.к. очень захотелось ей избавиться от лишнего веса и постепенно,без фанатизма.Пока 3 кг за месяц .
Совершенство складывается из мелочей.
Я не пробовала.
Чтоб совсем не есть после 6 - это трудно.
Главное не после 18.00 не кушать, все зависит от времени отхода ко сну...может человек ложится спать в 24.00.
Последний прием пищи должен быть легкий и не позже, чем за два часа до сна!
---------- Сообщение добавлено 24.10.2019 в 19:04 ----------
В котором часу Вы ложитесь спать?
Нет некрасивых женщин, есть женщины, которые не хотят быть красивыми...
Пробовал, первую неделю даже заснуть от голода не мог, потому как привык ужинать плотно. Через две недели сидел на ДР вечером и спокойно смотрел как все уминают еду. Видимо желудок перестроился и после 6 вечера в анабиоз уходил, зато утром стал будить урчанием. Но такая себе затея - на всех застольях приходится сидеть как дурак, потому завязал я с этим делом.
Сила воли не у каждого есть.
Совершенство складывается из мелочей.
Социальные закладки