Не кушать после 18.00 кто-то пробовал?

[Anilejna]

Мама моя сейчас практикует это правило,т.к. очень захотелось ей избавиться от лишнего веса и постепенно,без фанатизма.Пока 3 кг за месяц .

[Marineskovualya]

Я не пробовала.
Чтоб совсем не есть после 6 - это трудно.

[Kosmetolog]

Я не пробовала.
Чтоб совсем не есть после 6 - это трудно.

Главное не после 18.00 не кушать, все зависит от времени отхода ко сну...может человек ложится спать в 24.00.
Последний прием пищи должен быть легкий и не позже, чем за два часа до сна!

---------- Сообщение добавлено 24.10.2019 в 19:04 ----------

Попробовала на вкус не кушать после 18:00. Не понравилось, тем более что приходишь после работы и голодной оставлять себя жалко.

В котором часу Вы ложитесь спать?

[olegkupshukov44]

Пробовал, первую неделю даже заснуть от голода не мог, потому как привык ужинать плотно. Через две недели сидел на ДР вечером и спокойно смотрел как все уминают еду. Видимо желудок перестроился и после 6 вечера в анабиоз уходил, зато утром стал будить урчанием. Но такая себе затея - на всех застольях приходится сидеть как дурак, потому завязал я с этим делом.

[Anilejna]

Сила воли не у каждого есть.