Тема: 
вунитаз))Сообщение от Belg
а у меня получалось)
| ||
вунитаз))
а у меня получалось)
деликатная сволочь
пробовала,за месяц скинула 5 кило,но потом опять начала кушать и все вернулось...ну не могу я при своем рабочем графике не есть после 18.00
хотя может опять соберусь...
Счастлив лишь тот, кто желает счастья другим.
в унитаз уплывают, а улетают на крышу)
Если ты долго смотришь в бездну, то бездна тоже смотрит в тебя
Это самая лучшая методика "сброса"! Т.е. в течении дня можно практически все. В смысле, конечно же не топтать с 8 утра до 18 одни булки, пельмени и жареные пирожки))) Сначала очень тяжело, начиная ровно с 18 00 кушать хочется неимоверно, но постепенно привыкнуть можно. Это не диета, где одни ограничения, а как-бы образ жизни)))
Через полторы-две недели привыкаешь и становится нормой. Но если оооочень хочется кушать после 18.00 , могу себе позволить яблочко-апельсинку-мандаринку, а иногда и салатик из свежих овощей (проверено 3 мя месяцами-на весе не отражаются).А так за 4 месяца минус 12 кг, с которыми я безуспешно боролась временными диетами на протяжении 7 лет. Но при этом я уменьшила порции еды и стараюсь () меньше есть жирное,жареное,соленое,копченое и больше пить обычной воды.
года 2 не ем после 18. привыкла.
разве что какое-то яблоко погрызу.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
А во сколько спать-то ложатся те, кто после 18 не ест? У меня к 00-01 уже конкретное чувство голода, с которым заснуть - проблема.
Don't Be Scared, Just Be Prepared For The Worst
года 10 не ем до 14:00.И шо?
лет 15 ем один раз в день ... ито если не забуду поесть...
Вы наверное холостяк!
...................
ты знала ))
Мне вот интересно как выйти из положения, если работаешь? Если не есть после 6, значит надо поесть в полшестого, но этого невозможно по причине нахождения на работе... приходишь домой, пока приготовишь и как раз ужин в 8 получается... кошмар какой-то... (((
Ёпт!Тока проснулась,снилась едааааа!А в часности горячие бутерброды
Когда -то не ела после 18.00,но при этом ещё полностью поменяла рацион питания,сократила порцию ,побольше воды,фруктов,овощей,каш,низкопроцентных молочных продуктов.Отменила сахар,мучное,слишком углеводное.Сладости заменила.мёдом.изюмом,курагой в небольшом кол-ве.Похудела,очень хорошо.
Сейчас вот опять хотелось бы начать это всё ,а после 6 реально тяжело не есть,если только ты чем то слишком не занята.увлечена.Я вот не ела когда худела,потому что влюбилась,гуляла до поздна,на море задерживалась,много плавала,забывала просто что покушать надо
Ем что хочу и когда хочу, скидывать нечего)
Тут становится скучно
Выйти из положения можно-до 15.00 есть всё что угодно (в разумных пределах),а на ужин себе готовить что-то супер лёгкое- печёные яблоки,салат из капусты,моркови(понимаю что гадость,а что делать?)нежирный йогурт или кефир и что-то подобное.Вот как только захочешь кушать-выпила пол стаканчика кефира)
в твоем-то возрасте... мог бы вообще ничего не писАть
как бы я не ограничиваю себя, все равно организм не обманешь. Каждую зиму поправляешься, а к лету худеешь. И ем, в принципе, одинаково.
деликатная сволочь
на велике покрутить педали уйдут и килограммы и объем и тонус появится.
на форумах не читают на форумах пишут
ну по образу питания это легко угадать.....не кому накормить
...................
не нудив твоем-то возрасте... мог бы вообще ничего не писАть
Тут становится скучно
что хочу то и делаю
деликатная сволочь
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки