Зашел человек.Думали за советом,а он просто-поговорить...
| ||
Тема: Кто чем сушится?
Зашел человек.Думали за советом,а он просто-поговорить...
Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
Конфуций.
И про прокачанных девушек(?!),не садящихся на шпагат умилило...Безусловно,все метательницы ядра обязаны делать "мостик" и играть в шахматы на уровне МС...
Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
Конфуций.
О_о...я про проф. спортсменок (метательниц ядра) не говорила. Я говорила о тех, кто ходит в тренажерный зал только за мышцами забывая о растяжке.Сообщение от IFBB
А вообще не плохо бы, что бы и метательницы ядра становились на мостик и играли в шахматы. Ничего плохого в самосовершенствовании нету))
Все буде добре:)
ну да,именно за советом.только одна Шапокляк и дала совет.спасибочки!а остальные...недружелюбная тут атмосфера...видимо все на диете,недоедают...
А что Вам можно посоветовать, если Вы сразу говорите, что ничего не подходит и делать ничего не будете?))) Диета - это не голодание, а режим питания. Занятиями в зале можно не только навредить, но и помочь (со спиной в том числе). Вам уже посоветовали найти нормальный зал с нормальными тренерами (если поищите по теме, то можно себе подобрать). Если хотите худеть, то надо набраться терпения и упорства, а не 2 раза пробежала по соседнему стадиону, а сегодня дождь и не пойду, а завтра - гости и съем свинную рульку, а потом весна и любовь, а летом - пляж. И, блин, почему же я не худею, если так хочу?)))
Убежать от своего сердца никому еще не удавалось.
я,наверное,не в нравоучениях нуждаюсь,а обращаюсь к людям,которые достигли результатов,у которых есть реальные рекомендации.что-когда есть,что-не есть.может упражнения какие-то либо действительно хорошего тренера,с которым занимаются и довольны.а налететь на человека зазря можно всегда успеть.
То Шапокляк:гипертрофия мышц\тем более у женщин\ и растяжка не связаны между собой никак...Одно другому совершенно не мешает,тем более средства достижения -абсолютно разные...
Если требовать от метательницы" мостик",тогда и от "художницы" можно потребовать зафигачить ядро...Ведь нужно самосовершенствование?
Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
Конфуций.
Вам ни кто нравоучений и не читает. Однако странная реакция с Вашей стороны. Форумчане правильно Вам советуют. Поставьте цель и идите к ней через "нехочу". Я за 5 месяца скинул 30,5 кг. Как я это сделал - только своим упорством !
Вам респект!30,5 кг-это реально обалденно!поделитесь своим успехом!как вы его достигли?
Я говорила про гипертрофию?Вы читаете то, что хотите в моих словах.
Я говорила о том, что женщины качают в спортивных залах мышцы, но при этом нет элементарной растяжки этих мышц, они дубовые. Поэтому заниматься в зале это хорошо, но еще лучше сочетать эти занятия с пилатесом, йогой и так далее.
Все буде добре:)
А как же пост №1031:
Ну я не понимаю, я же вроде по-русски пишу. Я не хочу накачивать ТОЛЬКО МЫШЦЫ!И быть вот такой
Я хочу, чтобы мои мышцы были разработанными и гибкими
Все буде добре:)
Можешь не заморачиваться. У тебя такие мышцы не будут, сколько бы ты не качалась, для этого нужны годы тренировок при соответствующей фармподдержке и спортпите. Так что разговор неОчём.
ктото мешает?Я хочу, чтобы мои мышцы были разработанными и гибкими
не есть: сахар (и все что его содержит), картошку.
немножко есть: кашки.
есть: мяско, рыбку, овощи, яйца, нежирный творог.
есть часто маленькими порциями.
за три часа до сна ничего не есть.
много пить.
упражнения- любые какие нравятся лишь бы при этом пульс был 130-150 ударов/минуту.
если не помогло, то к врачу, возможно требуется гормональная терапия.
привет от кэпа.
Последний раз редактировалось Голодный котег; 08.01.2012 в 23:51.
а вот такой хочешь быть?Ну я не понимаю, я же вроде по-русски пишу. Я не хочу накачивать ТОЛЬКО МЫШЦЫ!И быть вот такой
Я хочу, чтобы мои мышцы были разработанными и гибкими
Вещь не перестает быть истинной от того, что она не признана многими.
а нет такой же фотки только в темноте, полной.))))) Если ты худая так че ты вообще хочешь?
Вещь не перестает быть истинной от того, что она не признана многими.
разве ктото спорил? напротив, совмещайте еще и с шахматами и фехтованием. разве это помешает?
Спасибо за совет!
Шапокляк,не обращай ни на кого внимания!!!Женщина должна оставаться женщиной.а не грудой мышц!!!ты всё правильно говоришь!!!
Последний раз редактировалось NoDVa777; 09.01.2012 в 12:16.
"За что же, не боясь греха, Кукушка хвалит Петуха? За то, что хвалит он Кукушку" (И.Крылов)
А что, кто-то рекомендовал быть грудой мышц?
Просьба прекратить этот флудняк.
Читаем название темы и пишем по теме. Всё остальное, а так же свои "рекомендации" в области женского ББ в трЫнделку.
Последний раз редактировалось NoDVa777; 09.01.2012 в 12:40.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки