Вопросы к психологу(*) (правила темы в первом сообщении)

[Suu09]

Я предлагаю завести такую тему, где каждый одесит смог задать свой вопрос профессиональному психологу!
Как вы относитесь к такой теме, господа?

В связи с последними событиями возникла насущная необходимость уточнить правила поведения в этой теме. Поэтому, отписываясь здесь, стоит принять во внимание:

1. Вопрос может задать любой пользователь форума.
2. Ответить на вопрос в этой теме может только практикующий психолог.
3. Ответы других пользователей форума категорически не приветствуются.
4. Обсуждение психологами ответов друг друга или других весьма важных для них в текущий момент тем также категорически не приветствуется.
5. Психолог, у которого нет информации в профиле, и который не счел нужным представиться в теме, для этого созданной, должен представиться хотя бы перед тем, как начать писать ответ.

Надеюсь, это поможет избежать эксцессов в дальнейшем. Всегда готов выслушать пожелания по изменениям и дополнениям.

[ShtefanK]

Может быть , разобраться в себе, почему мне так тяжело, почему всегда хочется, мягко говоря, плакать? Всё ли я делаю правильно? Может быть меня мои чувства от чего-то предостерегают?

Разобраться в себе - это первое и самое здравое, что можно сделать. Правда,на это понадобятся время и ресурсы. Вы, похоже, во множественном кризисе, на пороге перемен: младший ребенок стал школьником, брак трещит по швам. Возможно, хочется, чтобы осталось все как есть: сын дошкольником, муж тем же прежним, каким был когда-то. Но это вряд ли возможно. И скорее всего, вашей тревоги (понятной, естественной) больше, чем сложностей у сына. Вам бы себя эмоционально "дорастить", стать поустойчивее к жизненным изгибам. Тогда и детей поддерживать у вас будет ресурс.
Рекомендую, в связи с этим, заняться собой. Если не специалист (а он -самое лучшая подмога в кризисе), то хотя бы близкие люди, которые выслушают и поддержат. Книги, статьи. Но все равно, это как учиться водить машину по книгам. Новый опыт, опору, вы получите только в контакте с другим, устойчивым человеком.
Есть иллюзия,что таким мог бы быть супруг. Но дело в том, что мы паруемся по принципу "подобное к подобному", и супруг в основном оказывается таким же невыросшим, нуждающимся ребенком. Чего с него взять то...
Ваши чувства- реальные и правильные. Это ваш внутренний ребенок плачет, сообщая о ваших, все еще не удовлетворенных потребностях в поддержке, опоре и эмоциональном взрослении.

[consult]

Добрый вечер. Долго не решалась написать сюда о своих проблемах, но просто, не могу сама найти выход... На самом деле проблема есть в семье между мной и мужем, живём 14 лет, жить вместе у меня уже нет сил, но и уйти не куда ( 2-е детей). Долго писать, да и не хочется на всю Одессу о наших отношениях. Но сейчас я переживаю стресс по поводу того , что младшего отдали в 1-й класс . Отдавали тоже так:я сомневалась не хотела, муж хотел... Весной решили, что пойдёт в 7 лет... Летом ребёнок начал читать сам, всем нужно мне сказать, раз читает- отдавай в школу, чего держать...снова у меня сомнения... муж с нами не жил уже 8 мес. (приезжал раз в неделю),он у нас такой ему нужно- развернулся уехал, приехал тоже, когда ему удобно.... тут он приехал, увидел ребёнка - всё , нужно в школу отдать.... у меня тоже странные чувства вроде есть муж, но его никогда нет, не учавствует в нашей жизни, в жини детей... Все отдавай , отдавай- а у меня стопор: я же его лучше знаю, он заговорил только в 3.6 года, он маленький ростом, детский (разговорная речь), книги вообще не любит читать, рассказать о том, что я прочитала не может... НО он же читает, считает, и все говорят, что упростили программу 1-го класса ! Короче,29 авг. пришли в школу,заходить к директору не могла, а я почувствовала, что нет, не сейчас..но муж меня потащил, и нас взяли,и у меня всё как в тумане дальше... всё делала не хотя со слезами, не знаю зачем... искала поддержки мужа, просила, давай всё оставим, чувствую, что не надо...но, там- глухо- как в танке... говорит- я буду помагать... пошли мы в 1-й класс, а у меня до сих пор сомнения и страх... муж , конечно, вообще ребёнка не касается... я живу в каком-то стрессе , страхе... Думаю, если забрать его сейчас со школы, не будет ли для него это стрессом ? Чтобы растить и воспитывать доровых нормальных детей- нужно иметь счастливую семью, нормальные отношения. У меня не получились отношения, а дети есть, они не должны страдать или видеть как их мама страдает... Они кроме меня никому не нужны, я им нужна... А мне очень плохо. Понимаю, что нужны консультации психотерапевта и не одна.. но сегодня это очень дорого....Поэтому прошу совета здесь , на форуме.

Добрый день!
Из того, что Вы описали, складывается впечатление, что Вы одна и Вам тяжело, да еще есть огромное желание сделать своих детей счастливыми. Но все сразу сделать не получится, поэтому делайте все по порядку, который Вам кажется верным.
Если нет возможности посещать психолога регулярно, то можете прийти на одну консультацию, потратить один-два часа и уже что-то у Вас прояснится. Хотя бы расставить для себя приоритеты.
Как поступать Вам с ребенком, заочно никто не скажет, это будет не корректно. Поговорите с учителем о своих переживаниях, может она, как педагог, что-то подскажет.

[tatyana.k]

Поддержки, действительно, к сожалению нет. Муж не только не поддерживает , а нааборот угнетает... много лет прожила с человеком, кот. может и морально и физически обидеть... внутри пустота и страх...

[tatyana.k]

Спасибо всем за ответы!

[Дельфийка]

Народ, дайте плиз контакты телефона доверия или психологической помощи матери, потерявшей ребенка. Кому можно звонить, мама не справляется.

[ShtefanK]

Народ, дайте плиз контакты телефона доверия или психологической помощи матери, потерявшей ребенка. Кому можно звонить, мама не справляется.

Еще городской, тоже с 19.00 тел 7377676

[katyuxa1]

Здравствуйте, вы не могли помочь разобраться в данных результатах теста http://www.psychol-ok.ru/statistics/mmpi/. Самой мне кажется, что я какая-то скрытая истеричка и психопатка согласно этому тесту )))

[ShtefanK]

Здравствуйте, вы не могли помочь разобраться в данных результатах теста http://www.psychol-ok.ru/statistics/mmpi/. Самой мне кажется, что я какая-то скрытая истеричка и психопатка согласно этому тесту )))

А вам зачем? Что в вашей жизни сейчас толкает вас проходить этот тест?

[katyuxa1]

А вам зачем? Что в вашей жизни сейчас толкает вас проходить этот тест?

Хочется себя познать.

[ShtefanK]

Хочется себя познать.

О,это возможно только в контакте с другим человеком. Правда, с человеком адекватным, не вовлеченным в какие-то конфликты с вами. Лучше со специально обученным)

[Odessitochka]

Доброго вечера! Уважаемые психологи, а есть ли техники управления гневом для деток? как научить ребенка контролировать свои эмоции или переключать их как-то в положительное русло?

[IamBESS]

Доброго вечера! Уважаемые психологи, а есть ли техники управления гневом для деток? как научить ребенка контролировать свои эмоции или переключать их как-то в положительное русло?

Добрый! Если ребенок здоров, то проявление его агрессии зависит от его ближайшего окружения (родителей/ опекунов...) чем младше ребенок, тем больше он "зеркалит" обстановку в этом окружении. Если это подросток, то техники есть. Помогут активное слушание и желание слышать своего ребенка. В двух словах это нельзя описать, либо читать книжки, либо консультироваться со специалистом. Можете написать в личку, если будет желание.

[ShtefanK]

Доброго вечера! Уважаемые психологи, а есть ли техники управления гневом для деток? как научить ребенка контролировать свои эмоции или переключать их как-то в положительное русло?

Тут важно сколько детке лет. Если речь идет о кризисе 3х лет (3-5 лет), то рекомендую вот это интервью с подробным описанием кризиса и рекомендациями:
https://www.youtube.com/watch?v=qWMIKSvf7bA

[ArturSonko]

Подскажите как побороть чувство вины?

[Новый взгляд]

Подскажите как побороть чувство вины?

Побороть-пустое занятие) Простить себя,простить.

[Mishel'ka]

Тут важно сколько детке лет. Если речь идет о кризисе 3х лет (3-5 лет), то рекомендую вот это интервью с подробным описанием кризиса и рекомендациями:
https://www.youtube.com/watch?v=qWMIKSvf7bA

Спасибо, сижу смотрю и слушаю.
Для меня актуально.
Нет, не хочу, не буду, не подходит.

[Nat Du]

Подскажите как побороть чувство вины?

Можно попытаться разобраться, почему, от чего оно в действительности и для чего нужно было, чтобы появилось.
Принять потом свои чувства, ответственность за какой-то выбор.. Абстрактно как-то так.

[ShtefanK]

Подскажите как побороть чувство вины?

Ваш вопрос требует сбора массы информации. Я бы поинтересовалась: к кому? в чем вина? вина реальная или транслируемая кем-то, как "ты виноват в том,что я несчастлив (а)" или "ты виноват в том,что родился" и т п. И конечно, протест у меня вызывает глагол "побороть",ведь наши эмоции - это важные, данные нам природой инструменты,чтобы понимать себя,свои потребности и желания. А также слышать других.
И если вина реальная,т е за какой-то конкретный проступок, то она подсказывает тому, что чувствует ее,что ему хорошо бы попросить прощение.
А вот если вина "токсическая", "иррациональная",то тут нужно разбираться дольше.Такая вина - маркер некачественных отношений, где тому,кто ее чувствует негласно или гласно не позволяется жить своей жизнью, а велено разделять жить другого, оправдывать его надежды, брать ответственность за его удовлетворенность. И здесь нет однозначного ответа, как снизить накал этой вины - здесь необходим процесс сепарации, взросления, отделения от этого другого,который пытается паразитировать. А этот путь опять таки, хорошо бы проходить с проводником- психологом или психотерапевтом.

[Pandenysh_x]

Здравствуйте. У меня невроз уже 2 года. Началось с ВСД и обычных нервов.. Потом дошло до того что я боялась (да и сейчас побаиваюсь) выходить из дома (вдруг плохо станет), забросила учебу(вдруг и там плохо станет, вдруг смеяться надо мной будут), постоянно всего боюсь. Работаю с психологом, стало легче, прошла курс лечения таблетками. Есть ли в Одессе какие-нибудь групповые терапии для невротиков? Пробовала те, что ведет мой психолог, но мне они не подошли из-за того что туда ходят здоровые люди, мне просто неинтересны их проблемы, да и они меня не понимают. (Глупо говорить здоровому человеку что ты боишься ездить в маршрутках, идти в магазин, что ты постоянно меряешь давление и все в таком духе - тебя просто не слышат).

[Новый взгляд]

Здравствуйте. У меня невроз уже 2 года. Началось с ВСД и обычных нервов.. Потом дошло до того что я боялась (да и сейчас побаиваюсь) выходить из дома (вдруг плохо станет), забросила учебу(вдруг и там плохо станет, вдруг смеяться надо мной будут), постоянно всего боюсь. Работаю с психологом, стало легче, прошла курс лечения таблетками. Есть ли в Одессе какие-нибудь групповые терапии для невротиков? Пробовала те, что ведет мой психолог, но мне они не подошли из-за того что туда ходят здоровые люди, мне просто неинтересны их проблемы, да и они меня не понимают. (Глупо говорить здоровому человеку что ты боишься ездить в маршрутках, идти в магазин, что ты постоянно меряешь давление и все в таком духе - тебя просто не слышат).

Мое мнение-Вам сейчас нужна только индивидуальная работа со специалистом.Никакие группы сейчас Вам не помогут.) И справиться с Вашим состоянием настолько,чтобы все это осталось в прошлом,абсолютно реально) Нужно набраться терпения,и шаг за шагом "выходить" на причину(причины).