Кинезотерапия

[ALYM]

Найти неработающие или гипотоничные мышцы это здорово конечно. Только просто упражнениями их не всегда же можно вернуть в норму. Одно дело человек с выключенными длинными разгибателями шеи и спазмом в коротких из-за постоянно втыкания в телефон. А если какая-то пояснично-подвздошная с одной стороны или квадратная гипотоничны из-за проблем с иннервацией, то в упражнениях будет работать что угодно, но не целевая мышца. Так что инструктор с пониманием биомеханики это здорово, но его корректировать должен невролог или вертебролог.

А в форме как. Прошел консультацию и 2 года ходил к инструктору. Повторных осмотров не было ни разу. За 2 года вроде хуже не стало, т.е. не навредили. Инструктор действительно следил за техникой выполнения, чтоб не халтурил и не навредил.

[asm76]

Ну так каков итог? Куда идти то? Вот я бы хотел. чтобы мне кто то чётко определил откуда идёт та или иная проблема и расписал бы программу тренировки на дому или спец зале неважно! Но кто этот человек??)))

[mValentinka]

Ну так каков итог? Куда идти то? Вот я бы хотел. чтобы мне кто то чётко определил откуда идёт та или иная проблема и расписал бы программу тренировки на дому или спец зале неважно! Но кто этот человек??)))

Вот-вот))) тайна покрытая мраком)) я за год избороздила тучу информации, в пору диссертацию писать)) а так и не разгадала ... Такое впечатление, что в любом случае идти нужно ко всем сразу. И этот " человек" вообще собирательный образ.

[DaKota Od]

Вот-вот))) тайна покрытая мраком)) я за год избороздила тучу информации, в пору диссертацию писать)) а так и не разгадала ... Такое впечатление, что в любом случае идти нужно ко всем сразу. И этот " человек" вообще собирательный образ.

Так и есть))) в итоге помощь приходит от самой себя, когда во все это сама вникнешь и разберешься.
Сейчас со страхом вспоминаю свое состояние весной, на фоне занятий в Форме, я совсем не могла ходить, 500 метров и все, хоть плачь, спина и ноги, в таз так все болело, ну и мысли не покидали - это если я во время оздоровительно-укрепительных занятий такая развалюха, как жить без них?? просто страшно было, в то время я еще очень верила в то, что там мне помогают и я работаю над улучшением мышц и т.д.

[вертебролог]

.... в итоге помощь приходит от самой себя, когда во все это сама вникнешь и разберешься.
...... я еще очень верила в то, что там мне помогают и я работаю над улучшением мышц и т.д.

Вера - синоним отсутствия знания. При остеохондрозе позвоночника (это подавляющая причина боли в спине) движения нужны прежде всего непосредственно межпозвонковому диску, как воздух для Вас, а не мышцам. Но движения должны быть в нужном направлении, достаточно регулярно частые, но не длительные, в разгруженном от гравитации положении позвоночника и, в идеале, без напряжения мышц спины, особенно это касается острой боли. И конечно длительность курса немаловажная - минимум 6-8 недель для более-менее устойчивого результата (зависит от диагноза) до 10 мес. - 1,5 года при свежих дискогенных грыжах, а лучше уже пожизненно, как профилактика. Если грыжевые проблемы несвежие(от года и более) многое зависит от накопления необратимых процессов снижающих возможность регенерации (рубцово-склеротические изменения, спондилёз, спондилоартроз, дегенеративная нестабильность и она же, как следствие перерастяжений при вытяжении, обычно линейном - вис. Но даже в запущенном случае кинезиотерапия с правильным подходом и достаточной длительностью устраняет диск- корешковый конфликт( неврологическую боль), даже при сохраняющейся грыже и постепенно уменьшает вертебральную боль(в позвоночнике). Наличие грыжи диска не обязательно сопровождается наличием боли, по крайней мере до поры. Занимайтесь регулярно дома и даже на работе и будет Вам счастье! Увы такая физиологическая потребность межпозвонкового диска созданная природой!

[DaKota Od]

Так и я об этом же)), вертебролог.
Мы ж тут обсуждаем свой опыт занятий кинезиотерапией в разных учреждениях города, сам метод никто не оспаривает.
Мы приходим к специалистам в надежде получить знания, которыми сами не обладаем. Не наша вина, что кто-то берется лечить, не интересуясь положительным результатом, я пришла к выводу, что кинезио в Форме - это конвейер, даже заранее согласна с тем, что из тысячи я одна такая нашлась, которой не помогло, а стало хуже.

[вертебролог]

Так и я об этом же)), вертебролог.
Мы ж тут обсуждаем свой опыт занятий кинезиотерапией в разных учреждениях города, сам метод никто не оспаривает.
Мы приходим к специалистам в надежде получить знания, которыми сами не обладаем. Не наша вина, что кто-то берется лечить, не интересуясь положительным результатом, я пришла к выводу, что кинезио в Форме - это конвейер, даже заранее согласна с тем, что из тысячи я одна такая нашлась, которой не помогло, а стало хуже.

А я о том, что надо оспаривать! Тем более, если нет результата! Ни одно коммерческое учреждение, в том числе и медицинское, кроме госпитализации в стационар, не может Вам предоставить полноценно необходимые условия. А то, что предоставляется - это лишнее, часто половинчато полезно-бесполезное, неверное по цели и, главное, по тактике! В стационаре с Вами никто возиться при отсутствии острой боли не будет: и дорого и хлопотно. Диску не нужна длительная физкультура, тем более с торционной нагрузкой, ему нужна частая 5-7 раз вдень минимум (для сокращения застойных временных периодов с повышенным в/д давлением между движениями), довольно кратковременная(2-3 мин) подвижность с разгрузкой(снижением в/д давления). Частота разминки принципиальна! И это правило можно соблюсти только дома и приспособиться в рабочей обстановке.

[Tancovschitsa]

Ну так каков итог? Куда идти то? Вот я бы хотел. чтобы мне кто то чётко определил откуда идёт та или иная проблема и расписал бы программу тренировки на дому или спец зале неважно! Но кто этот человек??)))

А как я бы хотела знать!
Я выше посоветовала тренера. Я к ней сейчас не хожу, слишком уж далеко ездить к ней на тренировки
Моей проблеме уже лет 20, обострения (как правило при травмах) каждый раз все хуже. Но при этом были и периоды, когда вообще ничего не болело и не беспокоило.
Поэтому пока вывод один, снова никакой волшебной таблетки..
Постоянно заниматься собой, а не периодами, как мы все любим

[vtn]

Ищу кинезиолога-реабилитолога. Владеющего навыками мышечного тестирования.

[asm76]

Ищу кинезиолога-реабилитолога. Владеющего навыками мышечного тестирования.

Все ищем)))

[ALYM]

Я уже не ищу Маркетинг это всё. Так же хочется, чтоб какой-то волшебник дал супер таблетку или капельки, которые выгонят всех паразитов или чудесно распутают цепочку компенсационных механизмов в теле, определив первичный источник за один сеанс этого самого мышечного тестирования.

Вот было для меня открытием, хотя и вроде очевидное для большого количества людей, так это психосоматическая составляющая. Вегетативная нервная система будет кучу симптомов создавать, а люди и дальше искать это "нарушенное кровообращение в шее", хотя конечно и оно бывает.

[asm76]

Я уже не ищу Маркетинг это всё. Так же хочется, чтоб какой-то волшебник дал супер таблетку или капельки, которые выгонят всех паразитов или чудесно распутают цепочку компенсационных механизмов в теле, определив первичный источник за один сеанс этого самого мышечного тестирования.

Вот было для меня открытием, хотя и вроде очевидное для большого количества людей, так это психосоматическая составляющая. Вегетативная нервная система будет кучу симптомов создавать, а люди и дальше искать это "нарушенное кровообращение в шее", хотя конечно и оно бывает.

Какие твои предложения??))) Вот у меня сейчас фигня с ущемлением чего то. По симптомам похоже на седалищный но, цепляет ещё пах и органы. Куда податься? Хочется что бы человек был и невролог и массажист и лфк в одном флаконе. Что бы разжевал, посмотрел и вылечил, плюс направил на правильный путь пожизненного ЛФК.

[ALYM]

Какие твои предложения??))) Вот у меня сейчас фигня с ущемлением чего то. По симптомам похоже на седалищный но, цепляет ещё пах и органы. Куда податься? Хочется что бы человек был и невролог и массажист и лфк в одном флаконе. Что бы разжевал, посмотрел и вылечил, плюс направил на правильный путь пожизненного ЛФК.

Могу говорить только о себе. Если проблема таки в МП диске, то я согласен с врачами, что облегчение симптомов и длительную ремиссию вполне можно достичь правильными занятиями.
Добиваться длительной ремиссии я научился. Если убрать спорт и делать ряд упражнений, в том числе те, которые показал "вертебролог", то ситуация стабилизируется.

Но вот меня такой расклад нифига не устраивает. В 30 лет я "поломался" и 5 лет "консервативного лечения" не дали результат, который мне нужен.

Надо порешать некоторые финансово тяжёлые вопросы, дождаться конца всей этой covid пандемии и ехать на консультацию к немцам с их протезами вроде m6-l от spinal kinetics. Естественно попытаться найти реальных людей после подобного имплантирования и ознакомиться с их опытом, т.к. мало ли что маркетологи от медицины говорят. После хирургического вмешательства следует длительная реабилитация и как я понял большинство людей не придерживаются всех рекомендаций из-за лени и вообще "и так сойдёт". А как по мне, то и так уже много лет занимаюсь и делать регулярно те или иные упражнения на протяжении года это в принципе никак не отличается от моих последних лет консервативного лечения.


Наши нейрохирургии такое не ставят. Есть в России и цены ощутимо ниже, чем в Германии. Вернее имплант столько же стоит, но операция, госпитализация и все сопутствующие расходы ощутимо дешевле. Вот только по идеологическим соображениям я их не рассматриваю.

[asm76]

Могу говорить только о себе. Если проблема таки в МП диске, то я согласен с врачами, что облегчение симптомов и длительную ремиссию вполне можно достичь правильными занятиями.
Добиваться длительной ремиссии я научился. Если убрать спорт и делать ряд упражнений, в том числе те, которые показал "вертебролог", то ситуация стабилизируется.

Но вот меня такой расклад нифига не устраивает. В 30 лет я "поломался" и 5 лет "консервативного лечения" не дали результат, который мне нужен.

Надо порешать некоторые финансово тяжёлые вопросы, дождаться конца всей этой covid пандемии и ехать на консультацию к немцам с их протезами вроде m6-l от spinal kinetics. Естественно попытаться найти реальных людей после подобного имплантирования и ознакомиться с их опытом, т.к. мало ли что маркетологи от медицины говорят. После хирургического вмешательства следует длительная реабилитация и как я понял большинство людей не придерживаются всех рекомендаций из-за лени и вообще "и так сойдёт". А как по мне, то и так уже много лет занимаюсь и делать регулярно те или иные упражнения на протяжении года это в принципе никак не отличается от моих последних лет консервативного лечения.


Наши нейрохирургии такое не ставят. Есть в России и цены ощутимо ниже, чем в Германии. Вернее имплант столько же стоит, но операция, госпитализация и все сопутствующие расходы ощутимо дешевле. Вот только по идеологическим соображениям я их не рассматриваю.

А есть кстати зарекомендовавшие себя спецы на примете? Кинь в ЛС пару контактов кто чем помог!

[вертебролог]

..... правильный путь пожизненного ЛФК.

Целесообразность обязательного горизонтального расположения позвоночника при ЛФК(самостоятельной кинезиотерапии) и мануальной кинезиотерапии и даже массажа обусловлена анатомическим строением позвонков, а точнее, их геометрией. Ещё точнее: косым наклоном суставных поверхностей межпозвонковых суставов таким образом, что при поперечном давлении на позвонок он двигается("скользит") по отношению к нижележащему позвонку несколько вверх, тем самым поднимая высоту диска, натягивая и напрягая волокна фиброзного кольца, снижая в/д давление, стимулируя диффузию веществ внутрь(трофика) и способствуя гидратации. Угол наклона самый благоприятный в грудном отделе, а неблагоприятный в шейном. Это косвенно влияет на эффективность лечения. У большинства позвоночных функцию поперечного давления выполняет гравитация. Человеку надо прибегать к этому искусственно с профилактической и лечебной целью! Плюс регулярность, соблюдение режима частоты и достаточная длительность самого курса при лечении. С целью профилактики - пожизненно!

[Есер]

Добрый день! Подросток, 13 лет, профессионально занимается волейболом. У нее привычное растяжение голеностопа.
Кинезитерапия может помочь в этой проблеме? К кому посоветуете обратиться? Желательно центр.

[кефир]

Очень хочется услышать отзывы о Центре Евминова на Космонавтов 23/1.Если идти,то к кому?Есть ли там граммотные врачи? По ценам наверное Шторм подороже,но интересует и сравнение по качеству

[*ОДА*]

Ищу кинезиолога-реабилитолога. Владеющего навыками мышечного тестирования.

ві нашли специалиста? все же в Одессе есть толковый кинезиолог?

[Ilona2021]

Тоже интересует кинезотерпия, грыжи шейного и остеохондроз ((( тут есть кто то из специалистов или кто подскажет?

[Natalia_Snape]

Здравствуйте, был кто кто у Дудченко Евгения Петровича ? Хороший специалист?