Диета для беременных. Как не раскормить плод?

[Chebka]

А если подойти с другой стороны, кушать много и всего, вес ребенка так и останется, как у Вас генетически предрасположено?

Думаю, да. А вот мамин вес может зашкалить

[anke?]

не знаю каким образом что и как влияет на вес ребенка, но мой Г строго настрого написала от чего отказаться - у меня сейчас 30 недель и уже прибавка 11 кг - а малый весит 1570 - и г и узист сказали срочно на диету - т.к. именно сейчас ребенок набирает вес и набор веса плода зависит от того что мы едим во время б

[_Tanya_]

не знаю каким образом что и как влияет на вес ребенка, но мой Г строго настрого написала от чего отказаться - у меня сейчас 30 недель и уже прибавка 11 кг - а малый весит 1570 - и г и узист сказали срочно на диету - т.к. именно сейчас ребенок набирает вес и набор веса плода зависит от того что мы едим во время б

А от чего?
А как же ребенок уже набрал такой вес до 30 недель или третий триместр - это активная фаза набора веса малыша?

[anke?]

виноград и все тому подобное с высоким уровнем глюкозы
мучное и сладкое
острое, соленое, маринованное, кофе

ребенок активно набирает вес последние 2 месяца - когда все органы уже сформированы

[_Tanya_]

Я к тому, что если ребенок лишнего не возьмет (в теории) и набирает вес планово в третьем триместре беременности, то как же он набрал вес выше нормы до этого периода, когда должен набирать вес? Ведь малыш не должен был так много набрать до планового набора веса.

Наверное из-за питания матери, так, что теория, что набирает лишний вес мама, а малыш нет (что малыш возьмет столько сколько надо, а надо ему набирать в третьем триместре, а он уже прилично набрал намного раньше того, как это задумано в идеале природой), не работает)))

[Янислава]

ребенок активно набирает вес последние 2 месяца - когда все органы уже сформированы

Наверное из-за питания матери, так, что теория, что набирает лишний вес мама, а малыш нет (что малыш возьмет столько сколько надо, а надо ему набирать в третьем триместре, а он уже прилично набрал намного раньше того, как это задумано в идеале природой), не работает)))

Вот,о чём и я писала.Как под ксерокс.Значит,есть в этом смысл.

[KLUX]

Набирает вес все-таки мама, а не ребенок. И придерживаться правил здорового питания нужно, чтоб не страдал в первую очередь мамин организм, и это не отражалось на беременности
Я набрала за беременность 27 кг, есть хотелось безумно чуть ли не с первых дней, в последнем триместре было стабильно + 1кг в неделю
Сын родился с весом 3520 г. А вот мне было, конечно, очень тяжело на последних месяцах. Вес ушел за 3 месяца.
Ела, кстати, все, что и до беременности

[lana2009]

Во время беременности не придерживалась диет, ела как обычно, набрала 13 кг., а вот малого еле родила 4.400)))

[Амелия85]

Мне опытом делится раовато,(только 2 месяц) но я уже стараюсь контролировать что и сколько ем боюсь раскормить и себя и малыша

[Амелия85]

Нашла вот что:
Приблизительная схема оптимальной прибавки в весе выглядит следующим образом: в первом триместре прибавка в весе должна составлять около 1500 грамм, во втором триместре - 5000 грамм и в третьем триместре - 4000 грамм.

[Амелия85]

Сколько весит счастье
Плацента - 680 г;
Околоплодная жидкость - 1000 г;
Матка - 1100 г;
Грудная ткань - 900 г;
Объем крови - 1600 г;
Ребенок - 3400

[Амелия85]

Жаль что темка молчит.....

[_Tanya_]

Из темы Голодание при беременности (синоним диеты):

"Сама не пробовала, потому что с трудом переношу голод, а в беременность, все-таки, главное - это эмоциональное спокойствие, но рекомендации эти мне дала врач акушер-гинеколог высшей категории, старинная подруга нашей семьи, вырастившая двух сыновей.

Так вот, она считает, что всю беременность нужно устраивать себе "голодные дни" - 2-4 раза в месяц целый день не есть вообще ничего. Только пить чистую питьевую воду, в неограниченных количествах. Особых потерь для организма это не несет, а плюсов целая куча: ребенок начинает испытывать недостаток питательных веществ и "борется за них" - активнее двигается, чтобы быстрее усваивать, таким образом, развивает и укрепляет мышцы еще внутриутробно. Да и вес большой ребенок не набирает (хотя в некоторых источниках я читала, что объемы питания мамы не влияют на вес плода) и маме легче его рожать. По ее мнению, лучше родить небольшого ребенка, а потом его "откормить", чем раскормить еще в животе и потом с трудом рожать - ни маме, ни малышу от долгих и трудных родов никакой пользы."

Ответ:
1)"Голодание беременной в течение 8 - 12 ч может привести к выраженному падению уровня глюкозы в крови и появлению ацетона в моче, что является крайне опасным состоянием, как для будущей матери, так и для ребенка. Считают, что это является следствием повышенной чувствительности тканей к инсулину в течение I триместра, вызванной действием особого гормона - релаксина. Начиная с 20-й недели и далее отмечается снижение чувствительности клеток к инсулину. "

2)"Так гинекологи часто советуют садиться на диету, если, по их мнению, начинается излишний набор веса (моей подруге, допустим, на кефирчике предлагалось поститься)... Но вот рекомендации прям совсем голодать не слышала. У М. Одена, кстати, вполне здравое мнение по этому поводу: "За набором веса следить не нужно. Вес - это абсолютно ненужный показатель состояния беременной и прогнозирования будущих родов. Голландские акушерки, например, никогда не меряют вес, они измеряют высоту стояния дна матки и окружность живота. Для них это более конкретный показатель. Между тем, в этой стране самая благополучная ситуация в области деторождения" "

3) " питание должно быть сбалансированным и полезным,чтобы малыш получал все необходимые микроэлементы,способствующие нормальному развитию плода. и потом....обжорство даст вес,и,если не ошибаюсь,это может привести к отекам..."

[_Tanya_]

Научное мнение
Новозеландские исследователи нашли еще одну причину, по которой некоторые люди склонные набирать лишний вес быстрее других.

Исследование, проведенное в институте Окланда, показывает, что, находясь в матке, плод анализирует количество поступающих питательных веществ для того, чтобы предсказать в какое окружение он попадет после рождения.

Таким образом, если от матери поступает мало питательных веществ, генетическая память ребенка изберет такой вид метаболизма, при котором он сможет сохранять и набирать вес.

Однако, появившись на свет, оказывается, что еды, особенно богатой жиром, предостаточно, поэтому ребенок, а затем взрослый, начинает набирать лишний жир.

Экспериментальные работ подтвердили предположение, показав, что у самок крыс, которые недоедали во время беременности, рождались потомки, склонные к ожирению.

Если же им вводился гормон лептин, который создает ощущение насыщения, они не переедали и держались в пределах нормального веса.

Исследования являются одними из первых в поле влияния эмбрионального окружения на дальнейшее здоровье человека.

[_Tanya_]

Наиболее демонстративными в этом отношении являются данные сравнения массы тела родившихся детей в период блокадного Ленинграда в 1942г. Масса тела доношенных новорожденных составляла на 550г меньше массы тела новорожденных в 1940г., а более 40% детей родились недоношенными. Экстремальные условия жизни и, прежде всего, голодание беременных обусловили высокую смертность новорожденных в блокадном Ленинграде. Недостаточное питание матери отрицательно влияет не только на массу, но и на длину тела плода. Фактически, постоянная гипокалорийная диета может являться основной причиной бесплодия у некоторых женщин. Женщины с низкой массой тела в течение беременности чаще имеют нарушения со стороны сердечно- сосудистой и дыхательной систем.

Нарушения питания в различные сроки беременности по- разному влияют на состояние плода. Многое зависит как от качественных и количественных показателей недостаточного питания, так и от его продолжительности. Короткие нарушения в питании могут и не сказаться на развитии плода за счет запасов нутриентов в организме матери. Но длительное голодание может вызвать существенное нарушение. Избыточный вес женщины во время беременности увеличивает риск развития гестационного диабета, повышение артериального давления. Кроме того, увеличивается вероятность рождения излишне крупного ребенка с вытекающими отсюда последствиями.

[_Tanya_]

Питание при беременности

Теперь, когда наступила беременность, пора всерьез позаботиться о правильном питании. Во время беременности употребляемая пища оказывает влияние как на беременную, так и на ее ребенка. Однако, при этом нет необходимости «есть за двоих», нужно просто выбирать пищу более обогащенную полезным питательными веществами. Для развития плод получает из организма матери все необходимое: белки, жиры, углеводы, минеральные элементы и витамины. Мать в свою очередь получает их с пищей. Поэтому во время беременности и лактации возникает повышенная потребность в витаминах. Нерациональное питание может привести к выкидышам, малому росту, перинатальным нарушениям здоровья, ухудшает жизнеспособность плода.
Продолжение...
http://www.7gy.ru/content/view/538/46/

[Ju Lia]

отсюда http://www.7gy.ru/content/view/1399/46/
Диета для беременных исключает продукты:
- свежий хлеб, кондитерские изделия, шоколад, конфеты;
- сгущенное молоко, мороженное, молочные коктейли........

а как на счет меда? сладенького все-таки и так порой хочется)) от него даже зубы не портятся))

[_Tanya_]

отсюда http://www.7gy.ru/content/view/1399/46/
Диета для беременных исключает продукты:
- свежий хлеб, кондитерские изделия, шоколад, конфеты;
- сгущенное молоко, мороженное, молочные коктейли........

а как на счет меда? сладенького все-таки и так порой хочется)) от него даже зубы не портятся))

Заблуждаетесь, мед это сладкое, а любое сладко е создает благоприятную среду для бактерий. Вредно и для зубов в том числе. Мнение врача.
Еще мед очень калорийный.
И внимание, настоящий мед бывает жидкий только в сезон собирания меда, потом он кристаллизуется.
Если Вы круглый год покупаете жидкий мед, значит это уже не натур. продукт, над ним химичили, переваривали, добавляли сахар и наверно всякую химию. Полезный мед может быть отравой, что недопустимо, особенно беременным.

[Маетта]

Заблуждаетесь, мед это сладкое, а любое сладко е создает благоприятную среду для бактерий. Вредно и для зубов в том числе. Мнение врача.
Еще мед очень калорийный.
И внимание, настоящий мед бывает жидкий только в сезон собирания меда, потом он кристаллизуется.
Если Вы круглый год покупаете жидкий мед, значит это уже не натур. продукт, над ним химичили, переваривали, добавляли сахар и наверно всякую химию. Полезный мед может быть отравой, что недопустимо, особенно беременным.

А еще в хорошем меде масса полезных веществ, которые так полезны человеку, а особенно беременной женщине. Конечно есть его нужно немного. И не такой уж он калорийный. Если исключать все рлезные калорийные продукты , то ни к чему хорошему это не приведет - все в меру должно быть!

[Lana-od]

Сложно сказать, от чего зависит вес наших деток, и каких диет придерживаться. Я первого родила 4,350, хотя набрала за время берем. 11 кг. Сейчас та же история. Через месяц рожать, набрала всего 10 кг, а манюня опять крупная. А подружки набирают по 25 кг и рожают детей 2,800.