Тема: 
Все должно быть в меру.)Сообщение от Galleon
Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk
| ||
Все должно быть в меру.)
Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk
Ну, да.. Надо ж корефанам помочь перепродавать закупки с фитнес фактора
А в чём тогда смысл протеина (т.е. белка) для занимающихся физическими отягощениями? Если кратко.
"Чуть помедленнее, кони, чуть помедленнее!"
Строительный материал для мышц.
Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk
Смысл есть только тогда, когда в питании недобор белка. Перебор - тоже нехорошо, во-первых, нагрузка на почки, во-вторых больше необходимого количества организмом не усваивается
Т.е. мышцы будут восстанавливаться и расти активнее и качественнее?
"Чуть помедленнее, кони, чуть помедленнее!"
правильнее сказать "мышцы будут восстанавливаться и расти"
В общих чертах - да.
Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk
"работать никто не хочет. все хотят быстрого результата" (Y)
Да,и при чем,работать не только в зале,но и изучать. Все спрашивают-что мне попить,чтоб накачаться
Точно
И это при том, что в моде давно не горы мяса, а функциональное тело типа как
тут в принципе "много не надо"
Я спросил есть ли смысл попить добавку для более эффективного сжигания жира. И самое смешное получил два разных мнения.
Отправлено с моего Mi 9 SE через Tapatalk
Не имеет. Всё жиросжигатели делятся на липотропики и термогеники. Первые абсолютно не эффективны, вторые-только для профессионалов на последних стадиях сушки, только в совокупности с кардио, и имеют очень ощутимые побочки. Вам не нужны ни те, ни те. Но, если хотите напрасно истратить немного денег, послушайте то, другое мнение, оно для этого и высказано. У кого купить, тоже будет предложено. Плюс в том, что хуже не станет.
ок, худею и то хорошо )
Не слушайте его.)Этот эксперт пересказывает вам то что прочёл в контакте.))Найдите грамотного тренера и задайте все вопросы ему.)
Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk
Ок,а по существу можно?
Эффективней будет гормон роста в животик проколоть) вот это ускорит процесс при правильном питании.
Все остальное туфта, никого не слушал и просто взял и проверил на себе.
1 раз худел с л-карнитинами, какими-то таблетками с размерами перепелиного яйца жиросжигателями + изнурительное кардио на правильном пульсе, медленный бег ну и диета, похудел отлично, что ветром сносило.
2 раз просто силовые тренировки + диета без никаких добавок, без кардио вообще. Похудел точно так же, за такой же период времени. + мышцы кое какие были, в отличие от первого варианта.
Вывод один. Диета решает все, а вид нагрузки, можно и дом каждый пылесосить, ходить пешком без лифтов и посуды побольше мыть.
Этого достаточно.
Единственное чтобы я советовал это витамины комплекс, отдельно омегу3, можно ещё магний с цинком добавить, витаминD
Это все поможет более правильной работе организма.
Все правильно про похудение. Только не стоит так уверенно утверждать про витамины и магний с цинком. Их нужно пить,только убедившись в недостатке. Иначе можно наделать делов
Если почки работают хорошо, все лишнее выйдет. Я лично сам тоже не пил. Мой набор это 2 раза в год, курс опти-мен, хондопротекторы разных фирм пробую, и почти на постоянной основе омега3.
Вы знаете, чем больше я этим интересуюсь, тем больше понимаю, что нельзя быть таким смелым с этими штуками. Мы с вами в этом нихрена не понимаем, как и тренеры с огромным опытом и подзаборными манерами. Вчера я смотрел семинар одного кардиолога. Цитирую, что он сказал:только дебилы могут купить банку с витаминным комплексом и принимать, если врач не прописал. Витамин Д и омега 3-немного другое дело. А остальные витамины в избыточном количестве могут стимулировать рост раковых клеток. Кроме того, приём антиоксидантов может уничтожать свободные радикалы, которые нужны в том числе и для борьбы с раковыми клетками. И ещё много, чего говорил. От омеги3, конечно, как я понимаю, вреда быть не может. Но, если есть рыбу... Может, на ней можно сэкономить? Вот... За что купил, за то и продаю. Так что, чем дальше, тем очевиднее, что все добавки, это-лишнее. А для похудения... Это уже просто смешно.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки