|
Ну креатин типа рабочая «приправа» , но я ее никогда не чувствовал .
Как собственно и все остальное .
Может существуют , какие то секретные схемы специально обученных специалистов .
Но , как мне кажется это фсё больше бизнес.
— Свободна в понедельник, в пять?
— Да.
— Жаль, я буду занят.
Объективно говоря .
Эксперт - это чел совершивший максимально количество ошибок в той либо иной области )
— Свободна в понедельник, в пять?
— Да.
— Жаль, я буду занят.
Ну так в том то и дело , что многие верят в существование " волшебной таблетки " . А прочитав в интернетах описание всех этих добавок околоспортпитовских , такое мнение и создается.
А по факту , обычному обывателю нужно просто план питания , дисциплина питания и регулярный тренинг . И самых обычных продуктов вполне достаточно.
— Свободна в понедельник, в пять?
— Да.
— Жаль, я буду занят.
Это нормально. Раньше я тоже смотрел исследования БЦАА, и типа такой "ну вот же вывод в исследовании - работает. Подтверждено".
Пока меня носом не тыкнули в "корректность" исследований, в которых испытуемые жрут БЦАА, а контрольная группа вообще недополучает белок. И по сравнению с такой контрольной группой оно "работает".
При этом я и сейчас могу досыпать бцаа в воду. Скорее просто для вкуса.
Ну что-то таки "волшебная таблетка".
Я не думаю, что WADA запретила бы мельдоний, если бы он совсем не работал, и его бы не употребляли спортсмены (хотя понятно, что само по себе это не доказывает эффективность).
Последний раз редактировалось RoLeX; 17.06.2021 в 14:22.
Жены стареют, а студентки третьего курса - никогда
Есть разные формы креатина,и иногда «почувствовать» эффект тяжело,но если знать в какую сторону смотреть,то все норм.
Например- у креатина,я бы не ориентировался на прирост силовых,чуть прошёл устаёшь,чуть лучше спишь, уставы меньше хрустят из-за задержки воды,и т.д. Прирост силовых бывает ,но не в 100% случаев,для не натуралов он вообще без полезен или эффект мизерный.
и мне очень интересно
на манеже-все те же
Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
Конфуций.
Социальные закладки