|
А в чём тогда смысл протеина (т.е. белка) для занимающихся физическими отягощениями? Если кратко.
"Чуть помедленнее, кони, чуть помедленнее!"
"работать никто не хочет. все хотят быстрого результата" (Y)
Не имеет. Всё жиросжигатели делятся на липотропики и термогеники. Первые абсолютно не эффективны, вторые-только для профессионалов на последних стадиях сушки, только в совокупности с кардио, и имеют очень ощутимые побочки. Вам не нужны ни те, ни те. Но, если хотите напрасно истратить немного денег, послушайте то, другое мнение, оно для этого и высказано. У кого купить, тоже будет предложено. Плюс в том, что хуже не станет.
Эффективней будет гормон роста в животик проколоть) вот это ускорит процесс при правильном питании.
Все остальное туфта, никого не слушал и просто взял и проверил на себе.
1 раз худел с л-карнитинами, какими-то таблетками с размерами перепелиного яйца жиросжигателями + изнурительное кардио на правильном пульсе, медленный бег ну и диета, похудел отлично, что ветром сносило.
2 раз просто силовые тренировки + диета без никаких добавок, без кардио вообще. Похудел точно так же, за такой же период времени. + мышцы кое какие были, в отличие от первого варианта.
Вывод один. Диета решает все, а вид нагрузки, можно и дом каждый пылесосить, ходить пешком без лифтов и посуды побольше мыть.
Этого достаточно.
Единственное чтобы я советовал это витамины комплекс, отдельно омегу3, можно ещё магний с цинком добавить, витаминD
Это все поможет более правильной работе организма.
Все правильно про похудение. Только не стоит так уверенно утверждать про витамины и магний с цинком. Их нужно пить,только убедившись в недостатке. Иначе можно наделать делов
Вы знаете, чем больше я этим интересуюсь, тем больше понимаю, что нельзя быть таким смелым с этими штуками. Мы с вами в этом нихрена не понимаем, как и тренеры с огромным опытом и подзаборными манерами. Вчера я смотрел семинар одного кардиолога. Цитирую, что он сказал:только дебилы могут купить банку с витаминным комплексом и принимать, если врач не прописал. Витамин Д и омега 3-немного другое дело. А остальные витамины в избыточном количестве могут стимулировать рост раковых клеток. Кроме того, приём антиоксидантов может уничтожать свободные радикалы, которые нужны в том числе и для борьбы с раковыми клетками. И ещё много, чего говорил. От омеги3, конечно, как я понимаю, вреда быть не может. Но, если есть рыбу... Может, на ней можно сэкономить? Вот... За что купил, за то и продаю. Так что, чем дальше, тем очевиднее, что все добавки, это-лишнее. А для похудения... Это уже просто смешно.
Социальные закладки