Лечебное голодание

[<VIKUSIK>]

У меня другой подход, совсем не попробую. Подхожу по принципу что не должен кому то поверить и пробовать, а должен понять, понять как работает пищеварение, протекают биохимические процессы в организме. А буду понимать, значить буду знать. Фактически с одного раза все получилось=)

Ну, если честно, я сверхзадач не ставила.В этом случае просто приятный бонус случился , чему я очень рада.Ибо сейчас нахожусь в отличной форме, лучше, чем 10-15 лет назад.При том, что спорт присутствовал всегда.

[элькая]

Я в Руте голодала пару раз ннн-ое количество лет назад, норм все прошло.

Я с восемнадцати сама голодаю. Иногда организм прям просит))
Самое большое - весь пасхальный пост. А по мелочи (до семи дней) - почти каждый месяц.

У меня со спортом не всегда получается..бегаю по утрам)
А так, мне нужен спаринг партнёр)

[<VIKUSIK>]

Я с восемнадцати сама голодаю. Иногда организм прям просит))
Самое большое - весь пасхальный пост. А по мелочи (до семи дней) - почти каждый месяц.

У меня со спортом не всегда получается..бегаю по утрам)
А так, мне нужен спаринг партнёр)

У меня по 2 тренировки почти каждый день. Совсем голодать не вариант, а интервально - вот прям моё))

[элькая]

У меня по 2 тренировки почти каждый день. Совсем голодать не вариант, а интервально - вот прям моё))

Здесь ещё зависит какая доша у тебя преобладает. Ты понимаешь о чем я?

[<VIKUSIK>]

Здесь ещё зависит какая доша у тебя преобладает. Ты понимаешь о чем я?

Надо доша-тест сделать. Я не очень вникала в аюрведу.

[элькая]

Надо доша-тест сделать. Я не очень вникала в аюрведу.

Я видела одну твою фотку. У тебя - вата. Могу ошибаться)

https://dayoga.ru/knowledge/ayurveda/ayurveda_o_golodanii

[<VIKUSIK>]

Я видела одну твою фотку. У тебя - вата. Могу ошибаться)

https://dayoga.ru/knowledge/ayurveda/ayurveda_o_golodanii

Судя по всему я между капхой и ватой )) но это не точно

[элькая]

Судя по всему я между капхой и ватой ))

Возможно) но ближе к вате.

Я к чему собственно вела - нужно познать свое тело. Иногда кажется, что хочу "жрать", а твой организм хотел просто попить.
Я так упрощённо. Но на химическом уровне все сложнее.

И ещё.. интервальное голодание - идеально для похудения. Для очищения нужно более трёх дней. Ииии..интервальное чревато в вхождение в анорексию.
Для похудения, лично мне не актуально, но ещё один момент. Тут говорили про трудный выход, нет.. более важно правильно войти в голод.

[Не Ваш]

Возможно) но ближе к вате.

Я к чему собственно вела - нужно познать свое тело. Иногда кажется, что хочу "жрать", а твой организм хотел просто попить.
Я так упрощённо. Но на химическом уровне все сложнее.

И ещё.. интервальное голодание - идеально для похудения. Для очищения нужно более трёх дней. Ииии..интервальное чревато в вхождение в анорексию.
Для похудения, лично мне не актуально, но ещё один момент. Тут говорили про трудный выход, нет.. более важно правильно войти в голод.

Згідно мого досвіду голодувань , оптимальним входом є такий режим : два дні їсти тільки салати та фрукти (смузі ) в необмежених кількостях . Салати легенькі - без мяса , горіхів ,майонезу ,консервованих гороху та кукурудзи й т.д. Тиждень сироїдіння - ще краще . Чим чистіша кров від токсинів - тим менші головні болі . Безпосередньо перед входом в голодовку я п"ю пентасульфат магнію (англійська сіль ) з обов"язковою клізмою . Абсолютно пустий ЖКТ відразу заспокоює підшлункову залозу й вона перестає виділяти сік , що робить відчуття голоду практично невідчутним .
Вихід також важливий . Правда , я для себе вирішив , голодувати менше двох тижнів ( не пройшовши другу ацидозну кризу ) просто нема сенсу . Приблизно на 15-16 днях сходить слизова оболонка кишечника й цей час є оптимальним для заселення бажаною мікрофлорою . Зауважив , що мене частіше звичайного тягнуло їсти саме ті продукти на яких виходив з голодовки .
Під час другої своєї голодовки я вирішив помити голову в розчині житньої муки . Це був 17-тий день . Наступного дня вага показала нульовий спад . 19-го дня спад ваги знову був 900 гр. Я знову помив голову тим же - все повторилося наступні 20-й та 21-й день .