Да, вес конечно набирается, но состояние еще месяца 3 отличное.
Для похудения есть так называемое каскадное голодание - это когда например 10 дней голодаешь, 10 дней отдых и так несколько раз.
На мой взгляд, длительные голодания нужно обязательно проводить под присмотром специалиста, а вот короткие, типа 24 и 36 часа один раз в неделю можно и самому, здесь ничего опасного нет. Кто-то на кефире, а кто-то на воде. У меня есть знакомая, которая здорово похудела на таких 2-х разгрузочных днях в неделю за 4 месяца.
По поводу сухого голодания ничего не могу сказать, т.к. сама не знаю.
Кто-то говорит, что нельзя (т.к. почки не справятся с токсинами при отсутствии жидкости), кто-то - что можно (типа в организме есть много бактерий, которые от воды живут, а если перестать пить воду, то они погибнут). Есть много методик, и много авторов - Николаев, Поль Брег, Малахов, Шелтон и т.д. Это их опыт, и каждый выбирает сам, кому доверять.
Кстати хочу похвастаться - после трех дней я бросила курить Сейчас даже не тянет!
Социальные закладки