Тема: 
Прост, это же шоколадки, хоть какая-то радость в жизни) Выбираю те, которые без сахара и соевого лецитина и ем не более 20 г (2 деления), зато других сладостей вообще нет в рационе и совсем не хочется.Сообщение от неваляшка
| ||
Прост, это же шоколадки, хоть какая-то радость в жизни) Выбираю те, которые без сахара и соевого лецитина и ем не более 20 г (2 деления), зато других сладостей вообще нет в рационе и совсем не хочется.
Я как-то взяла черный шоколад 99%, ела месяц наверное, вообще не сладкая не вкусная.)
Может на днях возьму попробовать что за зверь, вообще стал его есть после того как попробовал швейцарский шоколад, поначалу показался вообще безвкусным, а потом когда его разжевываешь вкус так прикольно медленно раскрывается, не сравнить с массмаркетом где сахар сыпят ведрами)
Не по теме, кнчно, но чёрный шоколад должен быть горьким
...Мы жили тогда на планете другой((((
Уважаемый Эксперт, поясните, пожалуйста, как активной омеги может быть больше в капсуле, чем всего вещества.
Вот Омега 3-6-9 на iHerb. Можно ознакомиться с составом. И заказать, кстати. Не за все деньги мира.
https://ua.iherb.com/pr/solgar-omega-3-6-9-1-300-mg-120-softgels/13149
Там же можно и подешевле выбрать. Нампример, California Gold.
Igualmente
А допельгерц?
Посмотрите исходное сообщение, зачем понадобилось его редактировать? "экспертом" не являюсь и себя им не называл)
Вопрос был все-таки про Омега-3, где EPA с DHA (ДГК и ЭПК) есть в основном только в рыбе, Омеги-6 хватает в обычных продуктах.
У Доппельгерц есть еще препарат Омега-3 Чисті судини. Там 1000 мг. Еще плюс витамины В6, В12 и фолиевая кислота в дозах чуть больше суточной нормы.
По цене минимально нашла в аптеках города (центр, Молдаванка) 215 грн. за 30 шт.
Омега -3 обладает гиполипидэмическим, антикоагуляционным (антитромботическим) действием. Вит. В6, В12 и фолиевая кислота усиливают выведение гомоцистеина. Это клинически доказано. Еще пишут об иммуномодулирующем и противовоспалительном эффекте омеги (серьезных статей, подтверждающих этот факт не читала).
А если говорить простым языком, то Омега -3 способствуют быстрому преобразованию холестерина в желчные кислоты, обеспечивая его выведение из организма. Также они укрепляют стенки кровеносных сосудов, повышая их эластичность, и снижают риск развития атеросклероза.
Igualmente
Я к тому что доппель что сонгар по качеству плюс минус?
Плюс минус одинаковые наверное, это те две страны где за качество обычно отвечают. Нужно только определиться с дозировкой, а это желательно самостоятельно смотреть разбираться, исходя из своей ситуации. У того комплекса который порекомендовали выше, есть описание, как и что влияет на организм, пишут что добывают это из филе лосося, EPA и DHA в количестве 300 мг. Нужны ли витамины группы В и фолиевая кислота это опять же все индивидуально.
Солгар принимала раньше. Пару месяцев назад принимала California Gold. Сейчас возьму Доппельгерц Чисті судини.
Никакой серьёзной периодики касательно сравнения этих препаратов не встречала.
Чисто субъективно по качеству одно и то же. Для себя приём витаминов считаю правильным (слежу за обменом гомоцистеина, в том числе)
Igualmente
Солгар хорошо разрекламирован, на маркетологах не экономили)) Омегу и вит Д пью давно, заказываю на сайтах спорт. пита. С Д нужно быть осторожными, чтоб без передоза.
Оставайся человеком, какие бы животные тебя не окружали. тел. 094-94-694-97
Народ, подскажите, пожалуйста, какое самое информативное обследование шейного отдела (у сына сейчас есть сильный дискомфорт в шее и боль, а так ВСД, различные неврологические проявления) - это МРТ?
Если очень упрощенно, то спинной мозг лучше смотреть на МРТ (с контрастированием и без), костные структуры на КТ. Еще есть доплер сосудов шеи, понятно из названия, что показывает.
Думаю, правильнее сначала консультацию невропатолога и вертебролога, а потом исследования, согласно назначениям
Igualmente
доплер. мрт покажет травмы, образования. в шейном отделе доплером смотрят именно ток крови по сосудам и по этому току смотрят где спазмы или другие проблемы
Последний раз редактировалось montana27; 11.08.2023 в 16:44.
После молочной продукции болит голова, особенно от йогуртов всяких, десертов. На непереносимость лактозы непохоже. С чем может быть связано?!
Попробуйте вычислить, неделю можно покупать чистый йогурт без добавок (термостатный вроде бы нормальный), потом неделю безлактозный и посмотреть на реакцию. Возможно дело в наполнителях.. Их можно покупать отдельно, сделанные на 100% из мякоти фруктов без добавок и консервантов (манго, клубника+банан).
А меня наливает на утро после ряженок и т.д.)
Спасибо, протестирую.
Dimash123
Посмотрел что есть по ключевым словам «headache after yogurt», часто упоминается тирамин (tyramine). Он как раз есть в йогуртах и выдержанных сырах.
«Тирамин является известным триггером мигрени, и врачи уже давно рекомендуют своим пациентам диету с низким содержанием тирамина, чтобы уменьшить частоту приступов мигрени.
Связь была обнаружена в 1950-х годах, когда врачи начали прописывать ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО) при депрессии. Некоторые пациенты жаловались на головные боли и симптомы высокого кровяного давления после употребления в пищу продуктов с высоким содержанием тирамина.
Исследования подтвердили связь между диетическим тирамином и мигренью, что побудило врачей рекомендовать диету с низким содержанием тирамина для уменьшения мигренозных головных болей.»
Взято отсюда: Foods High in Tyramine
Можно попробовать съесть чеддер или пармезан и посмотреть будет ли головная боль. Чем более свежий продукт, тем меньше тирамина, и наоборот.
Кроме него еще встречались возможные триггеры: гистамин, глутамат натрия, лактоза. Но если бы это была лактоза, то по идее и с ЖКТ были бы симптомы.
«Пищевая непереносимость. Хотя это не очень часто обсуждается, 50% страдающих мигренью избегают определенных продуктов. Воспалительные продукты, такие как глютен и молочные продукты, могут быть основной причиной мигрени у некоторых пациентов. Пищевая аллергия обычно быстро выявляется, поскольку вызывает немедленную реакцию. Пищевую непереносимость может быть немного сложнее поймать. Исследования предоставляют все больше доказательств того, что может быть иммунный ответ на продукты, которые могут не работать через ту же механическую реакцию, что и стандартная аллергия. Короче говоря, симптомы могут различаться, и эти непереносимости могут не выявляться стандартными тестами на аллергию. Появление симптомов пищевой непереносимости может быть отложено на 1-120 часов, что затрудняет распознавание того, какая конкретная пища может вызывать их мигрень. В одном из проведенных исследований, связывающих мигрень с непереносимостью лактозы, было установлено, что 72% исследуемой группы страдают мальабсорбцией лактозы, что означает, что 72% людей не могут полностью усваивать лактозу из-за дефицита лактазы. Из этих 72% более 50% показали значительное усиление головных болей при приеме лактозы. У остальных участников группы, которые никоим образом не страдали непереносимостью лактозы, неожиданно также было выявлено усиление головных болей после всасывания лактозы.»
Взято отсюда: 7 Triggers of Migraine Headaches
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки