Вегето-сосудистая дистония

[Milan151]

Милан,ты не устал сам с собой разговаривать.Ты у всех в игноре.

У меня тоже парочка зануд в игноре!))

[Зося]

Прегабалин пила 2 недели, как доктор прописал. После отмены неделю ещё шатало. От головной боли не помогло

Так, вроде и не должно было помочь от головной боли. Возможно, от нейропатических болей будет помогать.

Кстати, видела в интернете у невропатологов информацию о том, что скоро будут выпускаться гаджеты от головной боли. Один видела, по форме как обруч, надеваемый на голову. Очень интересно.

[Milan151]

Так, вроде и не должно было помочь от головной боли. Возможно, от нейропатических болей будет помогать.

Кстати, видела в интернете у невропатологов информацию о том, что скоро будут выпускаться гаджеты от головной боли. Один видела, по форме как обруч, надеваемый на голову. Очень интересно.

Надо чтоб он ещё током бил, такой себе дефибриллятор для мозга!)))

[NIKI]

Надо чтоб он ещё током бил, такой себе дефибриллятор для мозга!)))

Если б ты хоть раз в жизни видел,что такое дефибрилляция(а не в кино) и как она происходит в жизни,то уже бы помалкивал в тряпочку. Дай бог тебе это на себе не ощутить.

[Milan151]

Если б ты хоть раз в жизни видел,что такое дефибрилляция(а не в кино) и как она происходит в жизни,то уже бы помалкивал в тряпочку. Дай бог тебе это на себе не ощутить.

Ещё раз убеждаюсь что после 40 лет люди перестают понимать шутку юмора!) Может у тебя и ВСД что слишком сурьёзная по жизни!?)))

[Дакота]

Вебинар конечно длинноватый, но очень недурной и здорово мотивирует. Пожалуй, один из лучших о конкретных приёмах преодоления невроза.
Как разорвать порочный рефлекторный круг: стимул-реакция-подкрепление:

https://youtu.be/jdSDhNrJqNk

Повеселил Красиков).
Вступление можно прокрутить.

[Sable1985]

Уважаемые сотемники,спасибо,что в прошлый раз сказали и поделились своими реакциями на анастезию с адреналином,это таки была не ПА. Сегодня кололи другой анестеьик, пульс скакнул вообще до 170,но это был просто страх, быстро пришел в норму.

[toshibar]

Уважаемые сотемники,спасибо,что в прошлый раз сказали и поделились своими реакциями на анастезию с адреналином,это таки была не ПА. Сегодня кололи другой анестеьик, пульс скакнул вообще до 170,но это был просто страх, быстро пришел в норму.

Ну это нормальная история, помню впервые мне кололи спиналку, так пульс взлетел анестезиолог аж напрягся, что то стразу начал добавлять, типа диазепама, да и сейчас у стоматолога когда поставят анестезию первые минут 10 здорово проПАшивает.

[Sable1985]

Ну это нормальная история, помню впервые мне кололи спиналку, так пульс взлетел анестезиолог аж напрягся, что то стразу начал добавлять, типа диазепама, да и сейчас у стоматолога когда поставят анестезию первые минут 10 здорово проПАшивает.

У меня со спиналкой тоже ПА была) еще и нос заложило, это побочка как понимаю. Но видела, что давление 120/70 и это приводило немного в спокойствие

[NIKI]

Очень понравилось...и он таки прав

https://www.facebook.com/DomForum/posts/2179319748792514?notif_id=1551006507476477&notif_t=notify_me

[Luchik]

Очень понравилось...и он таки прав

https://www.facebook.com/DomForum/posts/2179319748792514?notif_id=1551006507476477&notif_t=notify_me

и умер от пневмонии, от которой он пытался лечиться самостоятельно(((
http://stuki-druki.com/facts2/Umer-A...J7HTA_Gg09QNgY
а правда...она как обычно где-то посередине...жизнь нельзя подогнать под выверенную схему...как говорил герой нашего любимого фильма

[Стралковская]

и умер от пневмонии, от которой он пытался лечиться самостоятельно(((
http://stuki-druki.com/facts2/Umer-A...J7HTA_Gg09QNgY
а правда...она как обычно где-то посередине...жизнь нельзя подогнать под выверенную схему...как говорил герой нашего любимого фильма

ну блин....а я только хотела Вике подсказать,что это Артем Тарасов,но не знала,что он умер...да,с лечением пневмонии самостоятельно он погорячился((

[Зося]

ну блин....а я только хотела Вике подсказать,что это Артем Тарасов,но не знала,что он умер...да,с лечением пневмонии самостоятельно он погорячился((

Там с его смертью не все понятно, кажется. Разное пишут.

[JaneKlass]

думала в этой теме что-то полезное для себя найду, а тут как всегда один пустой трёп!

[Аква]

думала в этой теме что-то полезное для себя найду, а тут как всегда один пустой трёп!

Тут информацией разной делятся. А вы что хотели найти?

З.Ы, 2 недели делаю гимнастику по Шишонину. Почитала что курс сначала каждый день 2-3 недели, а потом достаточно 3 раза в неделю.

[NIKI]

думала в этой теме что-то полезное для себя найду, а тут как всегда один пустой трёп!

Неужели Вы прочитали все 1514 стр и ничего для себя не нашли полезного? Я в теме с 2007 года и очень много информативного и интересного почерпнула для себя

[Luchik]

думала в этой теме что-то полезное для себя найду, а тут как всегда один пустой трёп!

...

Ребята,я сегодня в личке с человеком делилась некой литературой и информацией,одновременно щедро и кратко,вы это все знаете,но может будет кому полезно,я скопирую сюда эту "работу" с вашего разрешения
может кто спасибо скажет

Паника
Здравствуйте! Как и обещала,списочек литературы и видео хочу предоставить.
Сразу оговорюсь,что книг я прочитала добрую сотню,но считаю,что нужны не все,если не собираешься эти знания сделать способом зарабатывания денег,то есть,если нет планов уйти в психологию целиком и полностью.Для "пересичного громадянина" это все может стать горем от ума.Конечно,если человек не может жить без знаний,копаний и самокопаний,и это легкое расслабляющее чтиво,то можно "копать" вечно.
Я поделюсь основной литературой,которая раскрывает суть панических атак и раскрывает простые способы борьбы(хотя борьба-это неправильно звучит,от борьбы как раз нужно избавляться,чем больше борьбы,тем больше адреналина-физиология),тогда лучше способы коррекции состояния при чрезмерной тревожности и частых симпато-адреналовых кризах.

Есть у нас,"паникеров-ВСДшиков" некая своя "Библия","золотой стандарт",который обязательно нужно прочитать,это книги Курпатова,их много,серия "Карманный психотерапевт",нас интересует эта:
Средство от вегетососудистой дистонии
https://www.e-reading.club/book.php?book=32018

Андрей Владимирович,правда,уже "устарел" немного,и ему на смену пришло молодое поколение.Один из них-предприимчивый Паша Федоренко,который в свое время прошел все круги ада и решил на этом сделать деньги,обратил болезнь себе во благо,у Паши есть платные тренинги,которые покупать не нужно,так как все можно найти в бесплатном доступе в его книгах,на ютуб канале,страницах ФБ,ВК,ОК,Инсте,я рекомендую:
« Счастливая жизнь без панических атак и тревог. Эффективный метод избавления от ВСД, страхов и паники, которые мешают жить »
http://loveread.ec/view_global.php?id=63933

Методы,которые используют психотерапевты в своей работе хорошо описаны в книге:

М. Маккей, М. Дэвис, П. Фэннинг Как победить стресс и депрессию
https://www.rulit.me/books/kak-pobed...-264360-1.html

Одна моя знакомая психолог подкинула эту книгу:
Страх, паника, фобия. Краткосрочная терапия.Джорджио Нардонэ
http://loveread.ec/view_global.php?id=72187
В конце книги есть разбор двух конкретных случаев по шагам.

Люссинда Бассет является членом ассоциации американских психологов,а она тоже "из наших",вот ее откровения,немного в юморной форме:
Люсинда Бассет ТОЛЬКО БЕЗ ПАНИКИ
https://www.rulit.me/books/tolko-bez...-329090-1.html

Немного белетристики на нашу тему:
Марк Мэнсон.Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо
http://loveread.ec/view_global.php?id=66688
Дмитрий Хара."П.Ш."
http://loveread.ec/view_global.php?id=37926

А вот видео психиатра Софьи Доринской,великого противника психотропов да и психиатрии,в целом,как бы парадоксально это не звучало.
https://www.youtube.com/watch?v=pVEKq88U4Mg



Но хочу внести свою поправку:да,нужно стараться делать то,что нравится,но избежать всех неприятностей не получится,сплошное избегание тоже может оказать нам "медвежью услугу".Одно дело,когда ты не любишь ходить в кино,прям до панических атак,и другое дело,когда ты любишь кинотеатр,но не ходишь туда из-за панических атак.Если у нас вариант номер два,то нужно идти танком на этот страх)

Ну и еще есть одна известная эпотажная мадам,тоже из "нашего брата",но тоже делает на этом бабки-это Вероника Степанова,ее много,ее можно найти везде:

www.youtube.com/watch?v=lQi1SgEvA1g




и "на коня" то что вставило мне мозги,или поставило их на место:
Пол Дэвид.Возвращение к жизни-его нужно скачать.вот сайт Пола на английском языке :
https://anxietynomore.co.uk/
за основу он взял книгу Доктор Клер Уикс (Clair Weekes)«Надежда и помощь для ваших нервов» (Hope and Help For Your Nerves)..на русском ее нет.
ну пока так

[Стралковская]

Лучик,та то пустой треп....это ж нужно всё перечитать,да пересмотреть,может и таблеток попить,у Луссинды в книге есть информация по препаратам тоже.....а человеку видать хотелось зайти в тему ВСД и сразу исцелиться,как от иконы в церкви))))

[Luchik]

Лучик,та то пустой треп....это ж нужно всё перечитать,да пересмотреть,может и таблеток попить,у Луссинды в книге есть информация по препаратам тоже.....а человеку видать хотелось зайти в тему ВСД и сразу исцелиться,как от иконы в церкви))))

Имеющий уши да услышит...не все люди могут слёту понять, что "все болезни от нервов" ...и это не шутка.
И пусть все детки нам будут здоровы.

[Стралковская]

Имеющий уши да услышит...не все люди могут слёту понять, что "все болезни от нервов" ...и это не шутка.
И пусть все детки нам будут здоровы.

кстати,на счёт детей и болезней от нервов скандальный Лабковский в книге "Хочу и буду" очень правильно рассуждает:" не хочет в школу ходить,пусть не идёт...и научитесь слушать ребенка"
я согласна с таким неординарным мышлением,бо в свое время в школу меня гнали даже в полуживом состоянии,так как болела без температуры...да,девочка медалистка,лучшая студентка..потом долго обивающая пороги кабинетов врачей...мой муж троечник закончил пту ,имеет свое дело,и никогда на дядю не работал)