Вегето-сосудистая дистония

[Стралковская]

Здравствуйте!

Извините пожалуйста, особо нет времени перечитывать всю тему, но думаю вопрос такой уже был...

Кому не трудно, напишите пожалуйста как правильно принимать витамин Д. В какой дозировке и от какого производителя? По какому графику и как долго?

У меня при норме >75 меньше 50 показатель.

А кто Вам сказал, что норма вит Д- больше 75?
Норма- от 20, а почти полтинник- это вообще прекрасно. Нутрициологи уже вообще крышей поехали со своими личными нормами.
Моя подруга сдаёт периодически анализ на этот вит Д, у неё он всегда 50. Нашлась грамотная, которая сказала, что это почти ноль, анализ не верный, нужно принимать 10000 МЕ в день. Та и послушала, через месяц вит Д был сотка (100), а подруга лечила большие проблемы с кишечником, ибо передоз.
Идите на солнце, ешьте рыбу, молочные продукты. Мир немножко сошёл с ума с этим витамином (прогормоном) Д. У Вас постоянно кости ломаются? Какие жалобы имеются, которые можно списать на гиповитаминоз Д?
Только не говорите, что депрессия у Вас...или всд. Мои "друзья" из чата (человек 50) имеют депрессию и неврозы..и «дефицит» вит Д, но коррекция «дефицита» никак не повлияла на их эмоциональное состояние, увы.

[Luchik]

Я пью Now Foods 2000, раз в день, утром, с едой. Покупаю на Айхербе.

Учтите два таких момента -
Вит.Д вырабатывается от пребывания
на солнце, часа 2, открытые руки и ноги, и это самый экологичный
способ.
Вит.Д жирорастворимый и накапливается в организме,
поэтому бесконтрольный приём чреват передозом (мы ж не знаем,
как именно ваш организм его усваивает) поэтому контрольный
анализ через месяц, для понимания ситуации
и возможной корректировки.

Можно пить 5000, раз в два дня.

[Стралковская]

Я пью Now Foods 2000, раз в день, утром, с едой. Покупаю на Айхербе.

Учтите два таких момента -
Вит.Д вырабатывается от пребывания
на солнце, часа 2, открытые руки и ноги, и это самый экологичный
способ.
Вит.Д жирорастворимый и накапливается в организме,
поэтому бесконтрольный приём чреват передозом (мы ж не знаем,
как именно ваш организм его усваивает) поэтому контрольный
анализ через месяц, для понимания ситуации
и возможной корректировки.

Можно пить 5000, раз в два дня.

Мне интересно, откуда молодой человек взял, что у него низкий показатель. Если это врач сказал, то пусть бы и препараты назначил, а то самодеятельностью попахивает.
Я весной для поддержания организма пила профилактическую дозу -1200 МЕ. Когда ковидом болела, увеличила дозировку до 2400 МЕ. БАД от фирмы Солгар.

[Вильда]

Здравствуйте!

Извините пожалуйста, особо нет времени перечитывать всю тему, но думаю вопрос такой уже был...

Кому не трудно, напишите пожалуйста как правильно принимать витамин Д. В какой дозировке и от какого производителя? По какому графику и как долго?

У меня при норме >75 меньше 50 показатель.

Норма вит.Д = от 30 до 100 ед. Это вы легко найдете в гугле.
Если у вас меньше 30, тогда есть смысл принимать, дозировку лучше определить с врачом.

[RaY]

Вот мои анализы.
Я был у иммунолога, которая сказала что это низкий показатель и его стоит поднять. И выписала мне назначене. Проблема только в том, что я не могу найти этот рецепт, поэтому решил спросить здесь как нужно пить витамин Д и какой лучше.

Рекомендуют от Солгар принимать насколько я знаю. Как я понимаю примерно 2 пилюли в день нужно во время еды. Так?

[Sable1985]

Вот мои анализы.
Я был у иммунолога, которая сказала что это низкий показатель и его стоит поднять. И выписала мне назначене. Проблема только в том, что я не могу найти этот рецепт, поэтому решил спросить здесь как нужно пить витамин Д и какой лучше.

Рекомендуют от Солгар принимать насколько я знаю. Как я понимаю примерно 2 пилюли в день нужно во время еды. Так?

Ого, у них значения. В Синево, больше 40 - норма, если не ошибаюсь. У меня был меньше 20

[Стралковская]

Вот мои анализы.
Я был у иммунолога, которая сказала что это низкий показатель и его стоит поднять. И выписала мне назначене. Проблема только в том, что я не могу найти этот рецепт, поэтому решил спросить здесь как нужно пить витамин Д и какой лучше.

Рекомендуют от Солгар принимать насколько я знаю. Как я понимаю примерно 2 пилюли в день нужно во время еды. Так?

Понятно, у Вас другие единицы измерения. Но всё равно, дефицита вит Д нет, катастрофы тоже нет, есть недостаточное потребление с пищей. Можете взять Солгар 2000 МЕ и принимать по таблетке в день, но мне кажется, Вам назначили 5000 МЕ....Через месяц пересдать анализ.

[RaY]

Понятно, у Вас другие единицы измерения. Но всё равно, дефицита вит Д нет, катастрофы тоже нет, есть недостаточное потребление с пищей. Можете взять Солгар 2000 МЕ и принимать по таблетке в день, но мне кажется, Вам назначили 5000 МЕ....Через месяц пересдать анализ.

Катастрофы нет конечно, есть недостаток. Да, вы правы - помню цифру в 5000! Что такое МЕ?

[Стралковская]

Катастрофы нет конечно, есть недостаток. Да, вы правы - помню цифру в 5000! Что такое МЕ?

МЕ- международные единицы, дозировка витамина Д

[RaY]

То есть мне нужен Солгар на 5000 МЕ и по 1 таблетке в день?
А чтобы правильно всё усваивалось что-то нужно ещё дополнительно?

[Стралковская]

То есть мне нужен Солгар на 5000 МЕ и по 1 таблетке в день?
А чтобы правильно всё усваивалось что-то нужно ещё дополнительно?

Можно любую фирму, но Вы должны получать 5000 МЕ в день, вит Д лучше усваивается с витамином К

[Вильда]

Вот мои анализы.
Я был у иммунолога, которая сказала что это низкий показатель и его стоит поднять. И выписала мне назначене. Проблема только в том, что я не могу найти этот рецепт, поэтому решил спросить здесь как нужно пить витамин Д и какой лучше.

Рекомендуют от Солгар принимать насколько я знаю. Как я понимаю примерно 2 пилюли в день нужно во время еды. Так?

Даже по этой шкале измерения у вас нет дефицита, есть нижняя граница нормы. Что касается приема пилюль, то тут дело не в кол-ве пилюль, а в их дозировке. Профилактическая и поддерживающая дозировка 1000-2000 ед (МE) в сутки. Лечебная ( когда нужно выйти из дефицита ) от 3000 до 5600 ед в сутки. Месяца через 2 перездать анализ.
Предывание на солнце усиливает выработку вит.Д

[Вильда]

На фармакологии:
- Если пришёл чёртик, то нейролептики его прогонят, а транквилизаторы изменят чёртику настроение...

[Бенито]

http://psyandneuro.ru/uncategorized/fluvoksamini-covid-19/
Ухудшение состояния (одышка или госпитализация вследствие одышки или пневмонии; сатурация менее 92%) наблюдалось у 0 из 80 пациентов в группе, получавшей флувоксамин, и у 6 из 72 пациентов, получавших плацебо. Разница – статистически значимая и достаточная для того, чтобы предположить, что флувоксамин уменьшает вероятность ухудшения у амбулаторных пациентов с COVID-19.

[nerate]

http://psyandneuro.ru/uncategorized/fluvoksamini-covid-19/
Ухудшение состояния (одышка или госпитализация вследствие одышки или пневмонии; сатурация менее 92%) наблюдалось у 0 из 80 пациентов в группе, получавшей флувоксамин, и у 6 из 72 пациентов, получавших плацебо. Разница – статистически значимая и достаточная для того, чтобы предположить, что флувоксамин уменьшает вероятность ухудшения у амбулаторных пациентов с COVID-19.

а возможно, что дело в нервах?
когда у меня начала падать сатурация (была стабильно 96-97, а в один прекрасный день стала 94), я начала сильно паниковать. От паники участилось сердцебиение, усилилась одышка, а сатурация падала до 89. На следующий день вызвала скорую, они мне сделали ЭКГ - тахикардия была 110-120, дали гидик под язык в хорошей дозе. Я за 15 минут превратилась в пофигиста и сатурация поднялась до 96.

[Стралковская]

а возможно, что дело в нервах?
когда у меня начала падать сатурация (была стабильно 96-97, а в один прекрасный день стала 94), я начала сильно паниковать. От паники участилось сердцебиение, усилилась одышка, а сатурация падала до 89. На следующий день вызвала скорую, они мне сделали ЭКГ - тахикардия была 110-120, дали гидик под язык в хорошей дозе. Я за 15 минут превратилась в пофигиста и сатурация поднялась до 96.

О, всемогущий гидик)) А большая доза- это сколько?
Я больше 30 мг не пила ниникогда (или 0.03)- полторы таблЭтки)
А во время ковида, наверное, отделалась лёгким испугом, так как на фоне двухнедельной температуры (выше 38°) сатурация была 97/98-98/99, только сердце вылетало.
89%- это маловато...у мужа в здоровом состоянии сатурация бывает 93-94, чувствует себя нормально, а я полезла под гору, чуть не удушилась со своими 99%)))

[nerate]

О, всемогущий гидик)) А большая доза- это сколько?
Я больше 30 мг не пила ниникогда (или 0.03)- полторы таблЭтки)
А во время ковида, наверное, отделалась лёгким испугом, так как на фоне двухнедельной температуры (выше 38°) сатурация была 97/98-98/99, только сердце вылетало.
89%- это маловато...у мужа в здоровом состоянии сатурация бывает 93-94, чувствует себя нормально, а я полезла под гору, чуть не удушилась со своими 99%)))

А вот хз сколько. Я максимум гидик пила 0.02 и тотредко, я тогда хотела именно его выпить, но врачи скорой улыбнулись и сказали "у нас свой, особенный, вы почувствуете разницу" )))) и я почувствовала!
У меня пневмония была двусторонняя, 40%. Я тогда не слабо перешугалась. Еле ползала, одышка, тахикардия (( Первую неделю ковида просто температура и слабость дикая, а на 10 день одышка, падение сатурации, скорая от страха, они повезли на КТ... А на 14 день похорошело и пошла на поправку. Гадость этот ковид та ещё ((

[montana27]

гидик под язык есть в дозе 0.5

[Барабариска]

Здравствуйте! Я хочу выйти на работу с сентября, и вот практически целый месяц я стала плохо спать и нервничать… мысли на тему, что я не справлюсь с работой, что мне надо будет целый день бывать в общественных местах, да и ездить на общественном транспорте, скорее всего и прочее… люди, как вы работаете,
? Как мне обрести покой и уверенность в себе?

[nerate]

гидик под язык есть в дозе 0.5

Вот может мне его и дали ))
Помню, едем в скорой на КТ, я смотрю в окошко, а там машинки красивые, светофор так мигает ласково )) И мне хорошо! )))