Питание и Аюрведа

[GiZetka]

Здравствуйте, GiZetka.
Практически всё, что вы перечислили является признаком вышедшего из баланса ветра (вышла из баланса вата). Сместились настройки в сторону сухости. Кожа стала тонкой, вот и вены вздулись. И далее все по списку симптомы указывают на этот дисбаланс. В аюрведе не лечат отдельно волосы, отдельно вены, лечат человека. Жиры нужны и тепло. Масло лучше топленое сливочное. Нужно ограничивать острый, горький и вяжущие вкусы и включить в рацион сладкий, кислый и солёный.
Для начала можно и нужно
1. мазаться кунжутным маслом с ног до головы, желательно на ночь. Ушки и стопы обязательно. Можно каждый день или через день. с недельку и потом реже.
2. пить в течении дня ПО ЖАЖДЕ чай для баланса ваты:
1 чайная ложка зёрен (кориандр+тмин+фенхель) +
1\2 чайной ложки свежего корня имбиря
1\4 ч.л. куркумы
3-4 шт. кардамона
Залить 1 литр кипятка, настоять 10-15 минут, процедить и пить в течении дня (по жажде) 1-2 месяца.
волосы можете укрепить кокосовым маслом на брингарадже
Вход в аюрведу очень лёгкий. Можете обратиться к врачу (ваши проблемы достаточно прозаичны и понятны даже начинающему), но можете и сами вникнуть. Точно не проиграете.

Спасибо большое!Не ожидала,что получу такой развернутый ответ)

[Харон]

Здравствуйте, GiZetka.
Практически всё, что вы перечислили является признаком вышедшего из баланса ветра (вышла из баланса вата). Сместились настройки в сторону сухости. Кожа стала тонкой, вот и вены вздулись. И далее все по списку симптомы указывают на этот дисбаланс. В аюрведе не лечат отдельно волосы, отдельно вены, лечат человека. Жиры нужны и тепло. Масло лучше топленое сливочное. Нужно ограничивать острый, горький и вяжущие вкусы и включить в рацион сладкий, кислый и солёный.
Для начала можно и нужно
1. мазаться кунжутным маслом с ног до головы, желательно на ночь. Ушки и стопы обязательно. Можно каждый день или через день. с недельку и потом реже.
2. пить в течении дня ПО ЖАЖДЕ чай для баланса ваты:
1 чайная ложка зёрен (кориандр+тмин+фенхель) +
1\2 чайной ложки свежего корня имбиря
1\4 ч.л. куркумы
3-4 шт. кардамона
Залить 1 литр кипятка, настоять 10-15 минут, процедить и пить в течении дня (по жажде) 1-2 месяца.
волосы можете укрепить кокосовым маслом на брингарадже
Вход в аюрведу очень лёгкий. Можете обратиться к врачу (ваши проблемы достаточно прозаичны и понятны даже начинающему), но можете и сами вникнуть. Точно не проиграете.

Позвольте немного подкорректировать рекомендации:
1. масло должно быть не жаренным и не только выдавленным, обязательно хорошо прогретым. И втирать масло в тело на ночь не желательно, т.к. масло дает тяжесть и ночью Тамас тоже дает тяжесть. Усиленное качество может привести к застойным явлениям в теле и спровоцировать воспалительные процессы. Такой массаж желательно делать ежедневно. Либо 2-3 раза в день получать его у квалифицированного специалиста в массажном кабинете.
Также процедурой промасливания очень полезной в таких случаях является насья - закапывание масла Ану таил в нос по 3 капли в каждую ноздрю 2-4 раза в день. Масло также должно быть теплым.
2. кориандр лучше заменить на зиру (кумин). Во первых Зира лучшая из специй для баланса Вата доша (одна из "триджира" - зира, тмин и черная зира ( не путать с черным тмином)). Во вторых длительное использование кориандра уменьшает щукра дхату (репродуктивную ткань), грубо говоря действует как Бром.
3. не стоит забывать про растения балансирующие Вата дошу, например Ашвагандху, Гокшуру.
4. НЕ стоит забывать о диете и максимально сократить употребление пасленовых (картофель, баклажаны, томаты), а также крестоцветных (капуста, особенно листовая и бобовые). Исключением может быть маш, цветная капуста, брокколи. Также стоит ограничить фрукты с жесткой шкуркой: яблоки, груши, и еще арбуз. Пища не должна быть сырой, сухой, холодной, жесткой, а должна быть сочной, маслянистой, горячей и приготовленной.

[Харон]

Нет, совсем скудное потоотделение, и мало слюны.

Такое нарушение может развиться при длительном удержании организма от мочеиспускания. А также при Вата и Питта дисбалансе. Нужно конкретно разбираться в ситуации. Раскапывать как минимум последние лет 10 привычек и ситуаций.

[GiZetka]

Позвольте немного подкорректировать рекомендации:
1. масло должно быть не жаренным и не только выдавленным, обязательно хорошо прогретым. И втирать масло в тело на ночь не желательно, т.к. масло дает тяжесть и ночью Тамас тоже дает тяжесть. Усиленное качество может привести к застойным явлениям в теле и спровоцировать воспалительные процессы. Такой массаж желательно делать ежедневно. Либо 2-3 раза в день получать его у квалифицированного специалиста в массажном кабинете.
Также процедурой промасливания очень полезной в таких случаях является насья - закапывание масла Ану таил в нос по 3 капли в каждую ноздрю 2-4 раза в день. Масло также должно быть теплым.
2. кориандр лучше заменить на зиру (кумин). Во первых Зира лучшая из специй для баланса Вата доша (одна из "триджира" - зира, тмин и черная зира ( не путать с черным тмином)). Во вторых длительное использование кориандра уменьшает щукра дхату (репродуктивную ткань), грубо говоря действует как Бром.
3. не стоит забывать про растения балансирующие Вата дошу, например Ашвагандху, Гокшуру.
4. НЕ стоит забывать о диете и максимально сократить употребление пасленовых (картофель, баклажаны, томаты), а также крестоцветных (капуста, особенно листовая и бобовые). Исключением может быть маш, цветная капуста, брокколи. Также стоит ограничить фрукты с жесткой шкуркой: яблоки, груши, и еще арбуз. Пища не должна быть сырой, сухой, холодной, жесткой, а должна быть сочной, маслянистой, горячей и приготовленной.

Спасибо большое!уже как раз сегодня начала заниматься, первый день пью чай,надеюсь это совпадение,что меня после него на сон склонило,он ж я так понимаю бодрить должен)?А вот по поводу масла, максимум за пару часов до сна...перед выходом на работу не будешь ж мазаться...или оно полностью впитывается?

[GiZetka]

Харон,если можно еще вопрос к Вам,в интернете не нахожу нужную информацию. После того как проявились вены и сосудистая сетка стала делать по утрам контрастный душ для укрепления сосудов. Можно делать?просто гарячей водой заканчивать?

[TexiSun]

Поделюсь как Вата с Ватой)) я бы холодный душ вообще исключила как таковой в любых сочетаниях. Я около года практиковала обливания по Порфирию Иванову и , правда, вообще не простуживалась, но холодная вода забирала у меня столько сил.

[Харон]

Харон,если можно еще вопрос к Вам,в интернете не нахожу нужную информацию. После того как проявились вены и сосудистая сетка стала делать по утрам контрастный душ для укрепления сосудов. Можно делать?просто гарячей водой заканчивать?

Лучше всего делать промасливание рано утром. Не впитавшееся масло хорошо снимать пастой из нутовой муки. Если сложно с этим всем возиться, то можно делать вечером за пару часов до сна.
Чай не должен ни бодрить, ни клонить в сон.
По сосудистой сетке: контрастный душ можно, но "холодная вода" должна быть не сильно холодной, а комнатной температуры. Заканчивать лучше очень теплой. Также, как в китайской так и индийской медицине есть практика зонального пропаривания. А также для зон с сосудистой сеткой можно использовать специальные согревающие масла, которые укрепляют плоские мышцы сосудов и стимулируют крово и лимфо токи, убирая причину проблемы. О профилактике и терапии варикоцеле я подробно буду рассказывать на семинаре в следующем месяце. Следите за анонсами на ФБ.

[Sedna]

Спасибо большое!уже как раз сегодня начала заниматься, первый день пью чай,надеюсь это совпадение,что меня после него на сон склонило,он ж я так понимаю бодрить должен)?А вот по поводу масла, максимум за пару часов до сна...перед выходом на работу не будешь ж мазаться...или оно полностью впитывается?

бодрит зелёный чай (да и чёрный). Само растение Camellia sinensis в аюрведе тоже описано. То, что мы эту траву каждый день по три раза пьём ... когда деньги появляются и не такие вещи себе позволяешь, чтоб язык побаловать ))).
Этот чай призван "успокоить" вату. Вата это не взбудораженность, а скорее не стабильность. Пищеварение слегка подправить специями. Вы ещё питание толком не трогали ))

Харон, если бы ты не сильно увлекался желанием меня везде править, то глупого бы меньше говорил ))

Позвольте немного подкорректировать рекомендации:
2. кориандр лучше заменить на зиру (кумин). Во первых Зира лучшая из специй для баланса Вата доша (одна из "триджира" - зира, тмин и черная зира ( не путать с черным тмином)). Во вторых длительное использование кориандра уменьшает щукра дхату (репродуктивную ткань), грубо говоря действует как Бром.

Этот корнет женщина. Вроде умные вещи и правильные говоришь, но часто за деревьями леса не видишь ((

[Харон]

бодрит зелёный чай (да и чёрный). Само растение Camellia sinensis в аюрведе тоже описано. То, что мы эту траву каждый день по три раза пьём ... когда деньги появляются и не такие вещи себе позволяешь, чтоб язык побаловать ))).
Этот чай призван "успокоить" вату. Вата это не взбудораженность, а скорее не стабильность. Пищеварение слегка подправить специями. Вы ещё питание толком не трогали ))

Харон, если бы ты не сильно увлекался желанием меня везде править, то глупого бы меньше говорил ))



Этот корнет женщина. Вроде умные вещи и правильные говоришь, но часто за деревьями леса не видишь ((

Вот вместо того чтобы свое эго тешить, справочники читал бы.
Смотрим первое качество после текста из Бхавапрашакаша нигханту по данной ссылке: https://easyayurveda.com/2013/03/04/...rveda-details/
качество Аврушья - действует как антиафродитик, т.е. успокаивает сексуальное желание. В большом количестве будет уменьшать и щукра дхату и артава дхату, т.к. это тоже репродуктивная ткань. Хотя считается, что передозировать кориандром нельзя, все таки стоит соблюдать классические дозировки 3 грамма на прием (к примеру на стакан кипятка) и до 10 грамм в день.
Ту же информацию можно найти в видео лекциях Андрея Головинова.
А кроме видеолекций гусарам стоит получать качественное образование.

[GiZetka]

Здравствуйте, GiZetka.
Практически всё, что вы перечислили является признаком вышедшего из баланса ветра (вышла из баланса вата). Сместились настройки в сторону сухости. Кожа стала тонкой, вот и вены вздулись. И далее все по списку симптомы указывают на этот дисбаланс. В аюрведе не лечат отдельно волосы, отдельно вены, лечат человека. Жиры нужны и тепло. Масло лучше топленое сливочное. Нужно ограничивать острый, горький и вяжущие вкусы и включить в рацион сладкий, кислый и солёный.
Для начала можно и нужно
1. мазаться кунжутным маслом с ног до головы, желательно на ночь. Ушки и стопы обязательно. Можно каждый день или через день. с недельку и потом реже.
2. пить в течении дня ПО ЖАЖДЕ чай для баланса ваты:
1 чайная ложка зёрен (кориандр+тмин+фенхель) +
1\2 чайной ложки свежего корня имбиря
1\4 ч.л. куркумы
3-4 шт. кардамона
Залить 1 литр кипятка, настоять 10-15 минут, процедить и пить в течении дня (по жажде) 1-2 месяца.
волосы можете укрепить кокосовым маслом на брингарадже
Вход в аюрведу очень лёгкий. Можете обратиться к врачу (ваши проблемы достаточно прозаичны и понятны даже начинающему), но можете и сами вникнуть. Точно не проиграете.

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, по поводу приема жиров внутрь. Топленое масло пить натощак или в еду добавлять и примерно сколько в день?И кунжутное-оливковое по сколько ложек допустимо принимать? Кожа очень истонченная(особенно внутренняя часть рук, на груди( прям растяжки белые появились), вены-капилляры просвечиваются,синяки на ногах...очень переживаю( мне 30лет).... ( пью различные добавки, омегу, железо, селен, кремниевый комплекс...я думаю это ж совместимо с промасливанием?)

[Харон]

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, по поводу приема жиров внутрь. Топленое масло пить натощак или в еду добавлять и примерно сколько в день?И кунжутное-оливковое по сколько ложек допустимо принимать? Кожа очень истонченная(особенно внутренняя часть рук, на груди( прям растяжки белые появились), вены-капилляры просвечиваются,синяки на ногах...очень переживаю( мне 30лет).... ( пью различные добавки, омегу, железо, селен, кремниевый комплекс...я думаю это ж совместимо с промасливанием?)

Абсолютно совместимо.
Сейчас в период вата пракопа (разлития вата доша по организму после ее накопления за летний период) можно принимать 1-2 чайные ложки гхи утром натощак, и можно вечером за 1,5-2 часа до сна (и через 2 часа после приема пищи) запивать комфортно горячей водой. А также готовить на нем. Растительные масля лучше использовать только для заправки салатов, а также для наружного промасливания. Пить растительные масла не очень полезно.

[GiZetka]

Абсолютно совместимо.
Сейчас в период вата пракопа (разлития вата доша по организму после ее накопления за летний период) можно принимать 1-2 чайные ложки гхи утром натощак, и можно вечером за 1,5-2 часа до сна (и через 2 часа после приема пищи) запивать комфортно горячей водой. А также готовить на нем. Растительные масля лучше использовать только для заправки салатов, а также для наружного промасливания. Пить растительные масла не очень полезно.

Спасибо! Напишите,пожалуйста,как Вас в фейсбуке найти.

[Харон]

Спасибо! Напишите,пожалуйста,как Вас в фейсбуке найти.

Ищите страницу: Одесский Центр аюрведы и джйотиша "Аюр-лока"

[дЯдечка]

Всем доброго дня.Купероз на лице можно убрать аюрведическими средствами?Специальные кремы немного улучшают состояние,но не надолго.Утром после сна вроде почти нет сосудов,а немного погодя начинают проявляться.Это конечно не смертельный недуг,но и настроение не улучшается однако.

[tankor]

Какие именно травы имеются в виду? Ищу способы борьбы со слизью. Везде в разных источниках в основном такая формулировка:"Лечение: острые и горькие травы со стимулирующим и противозастойным действием для устранения токсинов, уменьшения количества слизи и жира" А конкретно ни где не нахожу,хотя бы приблизительно. Только Трифала Гуггул.

[Sedna]

Всем доброго дня.Купероз на лице можно убрать аюрведическими средствами?Специальные кремы немного улучшают состояние,но не надолго.Утром после сна вроде почти нет сосудов,а немного погодя начинают проявляться.Это конечно не смертельный недуг,но и настроение не улучшается однако.

купероз скорее всего проблема вышедшего из равновесия огня (питты). Кто то любит острое, кислое и солёное )) или баньку пожарче или набрался жары на солнце - надо найти причину, для начала. Убрать её. Потом назначать лечение, а то толку мало будет ((

Какие именно травы имеются в виду? Ищу способы борьбы со слизью. Везде в разных источниках в основном такая формулировка:"Лечение: острые и горькие травы со стимулирующим и противозастойным действием для устранения токсинов, уменьшения количества слизи и жира" А конкретно ни где не нахожу,хотя бы приблизительно. Только Трифала Гуггул.

острые - перец во всех его проявлениях
горькие - ним, куркума (У куркумы несколько вкусов: острый, горький, вяжущий, — она обладает острым випаком. Оказывает на тело согревающий, легкий и сухой эффект. Она подходит людям всех типов конституции. Выводит шлаки и токсины из организма, помогает при отравлениях химикатами и инсектицидами.
Я куркуму каждый день пол чайной ложки с горкой съедаю в блюдах.

[дЯдечка]

купероз скорее всего проблема вышедшего из равновесия огня (питты). Кто то любит острое, кислое и солёное )) или баньку пожарче или набрался жары на солнце - надо найти причину, для начала. Убрать её. Потом назначать лечение, а то толку мало будет ((



острые - перец во всех его проявлениях
горькие - ним, куркума (У куркумы несколько вкусов: острый, горький, вяжущий, — она обладает острым випаком. Оказывает на тело согревающий, легкий и сухой эффект. Она подходит людям всех типов конституции. Выводит шлаки и токсины из организма, помогает при отравлениях химикатами и инсектицидами.
Я куркуму каждый день пол чайной ложки с горкой съедаю в блюдах.

Согласен полностью,но это одно не поможет.
И ещё вопрос по крему Cutis,насколько он эффективен при кожных дерматитах и экземе?Есть ещё одноимённые уколы,по цене вообще бомба!

[ВИШНЯ]

Глазные капли Уджала, замечательное средство. Как начать питаться по аюрведе? Есть ли в Одессе школа аюрведы? Как начать жить правильно?

[ВИШНЯ]

Вопросов очень много, есть ли в Одессе тот, кто ответит хотя бы на часть из них?

[Sedna]

Вопросов очень много, есть ли в Одессе тот, кто ответит хотя бы на часть из них?

начинайте с лекций Максима Володина. Очень популярно и для женского здоровья есть отдельные лекции. Потом переползайте на лекции Андрея Головинова. Он говорит более профи языком. Ну и полирните лекциями Бориса Рогозина. Он популярно мало расказывает. Очень узко, по определённой теме. Это если Вы воспринимаете инфу на слух лучше, чем книги. Книг очень много. Вход в аюрведу достаточно лёгок и интуитивно понятен и логичен. Если есть проблемы ума ( львиная доля проеблем идёт из-за не правильного питания и остальная из-за ума), то лучшие лекции Вадима Тунеева.
Всё есть на ютубе. если будут вопросы и не сможете разобраться во всём разнообразии, то пишите тут.