Тема: 
Год, как правило, на эти все этапы уходит, последний этап - смирение.Сообщение от Repo4ka
| ||
Год, как правило, на эти все этапы уходит, последний этап - смирение.
Repochka
Может Вам поможет этот отрывок?
http://www.memoriam.ru/main/umer?id=124
Из книги "Наутро после потери" Боба ДейтсаПосле тяжелой утраты вам долгое время трудно будет просить о помощи. Знакомые будут говорить: звони мне, как только понадоблюсь. Но в тот момент, когда они особенно нужны, вам и в голову не придет позвонить! Вам будет одиноко. Вам захочется, чтобы кто-то пришел без всяких просьб с вашей стороны.
Чаще всего никто не приходит. Это не значит, что никто о вас не беспокоится. Это только значит, что не многие люди понимают, что такое утрата и горе. Вам пора брать жизнь в свои руки. Запишите на листе бумаги кое-какую информацию и положите ее возле телефона.
- Имя и телефон вашего священника, психолога или психотерапевта. Если у вас нет постоянного контакта с церковью, пусть это будет любой близкий человек. Если можно, вспомните о других сильных духом и понимающих людях из числа ваших знакомых и внесите их имена в список.
В моем приходе две тысячи человек, о которых я должен заботиться. У меня нет никакой возможности помочь каждому в любое время. У меня есть три помощника и группа специально обученных людей, чтобы разделить нагрузку по оказанию помощи, и все-таки иногда приходится говорить "нет". Если первый по вашему списку человек не сможет вам помочь, позвоните другому. Когда вы найдете того, кто согласится, запомните:
- Имя вашего врача, его телефон, включая домашний, а также адрес и телефон ближайшей больницы.
- Имена и телефоны тех членов семьи, с которыми вам легче разговаривать; те, кого вы хотели бы известить в крайнем случае. Когда такая информация будет лежать у вас рядом с телефоном, вы перестанете опасаться, что не сумеете вспомнить нужные имена и номера телефонов в критической ситуации или если обезумеете. Это также будет способом снова взять жизнь в свои руки.
- Никогда не звоните в неудобное время, если у вас нет кризиса, и...
- Звоните без колебаний, если вам нужна помощь.
- Если вы работаете, по возможности быстрее возвращайтесь на работу. Поговорите с начальником, коллегой и вообще с тем, кому надо знать, что в ближайшее время вы, возможно, будете работать не так эффективно, как раньше. Заверьте их, что ваша работоспособность восстановится, и убедите себя в том же.
Может оказаться, что день проходит довольно гладко, но вдруг что-то напомнит вам о вашей утрате с такой силой, что придется уйти домой или сделать перерыв, пока вы не возьмете себя в руки.
Вы можете видеть умершего в толпе, слышать его голос в соседней комнате. Реклама на радио и телевидении может вызвать болезненные воспоминания, как и песня, и разговор соседей. Вы можете при этом расплакаться, но те, кто с вами работают, должны воспринимать это как примету процесса вашего выздоровления.
Ужасно возвращаться в пустой дом; как и поджидать в привычный час его (ее) машину, подъезжающую к дому, и вдруг вспомнить, что он (она) не приедет домой никогда.
Матери, потерявшие детей, с трудом переносят время, когда надо укладывать ребенка спать или когда другие дети возвращаются из школы.
Вам станет трудно выходить из дома. Странное ощущение - глядеть на мир глазами вдовы (вдовца) или разведенного супруга.
Я знаю женщину, которая не водила машину 10 лет до смерти мужа. Когда - он умер, ей пришлось учиться заново. Ей не только страшно было выезжать на дорогу - каждый раз, садясь за руль, она вспоминала, что делает это потому, что муж умер, и каждый раз горе ее усиливалось. Так продолжалось несколько месяцев.
Послушайте меня: вы нормальны! Этого следовало ожидать. Это необходимая ступень в преодолении горя. Это пройдет. Вы справитесь. Вы победите.
у меня последний приступ был в середине лета, сейчас все тьфу-тьфу-тьфу, но упорная уверенность в том, что я вот-вот умру не проходит) как и иногда внезапно настигающее ощущение нереальности и подстроенности всего происходящего вокруг, иногда до ужаса страшно выглянуть вечером в окно, обливаясь потом думаешь, а вдруг там что-то будет не так, как обычно, и ты осознаешь, что все страхи - реальность))
а я вот не очень понимаю, что такое "срочная психологическая помощь" или "мгновенная". это же не хирургия, где- тяп, и отрезал.
для меня работа с горем-как раз длительная работа, от полугода-года. Ведь нужно пережить одну весну, лето, осень и зиму без ушедшего человека, и на каждом этапе нужна поддержка. Тем более, в ситуации, что Repo4ka описывает, несколько кризисов наложилось один на другой.
Психотерапия помогает научиться быть тем, кем ты на самом деле являешься.
хирург вообще-то сначала выслушает пациента, сделает осмотр, изучит его анализы, подготовит пациента, а уже потом только "тяп, и отрезал"...
не думаю, что и психолог, оказывающий пусть даже "срочную психологическую помощь" по-меньшей мере не выслушает вначале своего клиента, прежде чем "тяп" и дать рекомендации.
Когда горе такой силы, что человек находится как-бы вне реальности, и он просто не в состоянии осознавать последствия дет.травм и внутренних конфликтов, и брать в этот момент ответственность за то, что с ним происходит - тогда с ним работают "кризисники" (психологи, к-е как-правило работают на месте террактов, землятрясений, ЧП и других особо сильных, травмирующих ситуаций для человека). Они как-правило используют немного другие методы помощи. Им нужно действовать быстро.
Вот пример с этой книги, к-ю я цитировала выше:
Мери повезла своего сына и соседских детишек в кафе-мороженое. По дороге ее малыш умер от приступа удушья на заднем сиденье машины. Она обнаружила это, только добравшись до места.
В день похорон мне позвонили и сказали, что Мери гиперактивна. Как только к ней вернулось дыхание, она пронзительно завизжала и надрывалась в крике, пока не потеряла голос. Я приехал к ним и велел всем выйти.
Оставшись вдвоем с Мери, я сказал, что пришел побыть с ней, что я понимаю и внезапность утраты, и ее чувство вины. Я сказал: "Мери, на это ужасное событие ты можешь отзываться, как хочешь. Со мной ты можешь кричать, швырять вещи, мочиться в штаны - все, что поможет тебе пережить сегодняшние похороны. Я не дам тебя в обиду, а грязь найдется кому убрать".
Она долго смотрела мне в глаза, а потом кинулась на шею и рыдала уже не в истерике, а в горе, что вполне соответствовало утрате ребенка.
Позже она не могла вспомнить своего состояния умопомрачения, знала только, что после моего прихода ей стало легче.
а ну если речь о ЧП, я понимаю, о чем вы. да, на месте терактов совершенно другая работа- там никакой глубокой терапии не происходит -там можно только вывести из шока, помочь отреагировать аффект и быть рядом.
но данный случай для меня несколько другой (но это лично мое мнение) - человек уже какое-то время живет с этой утратой, и помимо горя есть насущная проблема- как обойтись с малышкой, оставшейся без матери. Т е не обойтись без длительной работы по проживанию горя, а попутно -другие вопросы.
конечно я понимаю, что в таком состоянии, невозможно осознавание детских конфликтов. Я только сомневаюсь, что один специалист может совмещать практику работы в чрезвычайных ситуациях и практику долгосрочной психотерапии (работа с горем, как по мне- длительная). Но может и есть такие уникумы.
Психотерапия помогает научиться быть тем, кем ты на самом деле являешься.
Уважаемые психологи! Благодаря форуму пока с психологом для свекрови определились. Может вы подскажете что в таких случаях делать родственникам? Мы вот с мужем сначала пытались пресечь затяжные рыдания, вытянуть нашу маму в реальность, загрузить какой-то несложной, но ответственной работой. Потом начали читать информацию, что нельзя пресекать проявления горя и надо позволить человеку выплакать свое море слез, главное, чтобы это не продолжалось круглосуточно. Теперь стараемся долго с ней разговаривать, проговариваем сквозь слезы по 100 раз сложившуюся ситуацию в надежде, что так ее психике будет легче. В общем многое непонятно, к счастью, такого опыта у нас прежде не было.
Рыдания пресекать не надо, пусть плачет - это освобождение от горя своего рода. Что Вы можете сделать? Быть рядом, говорить с ней о дочери, какая она была, что любила, как любила свою дочь...будут одни и те же разговоры, не пугайтесь и не меняйте тему - значит, ей надо говорить именно об этом...Терпения Вам всем.
ты пойми что п.а. будут на протежение всей жизни,то есть это может случится в любой момент но то как ты атреагируешь,зависит от тебя. На оборот ,получай иммунитет и радуйся что в этот раз,справилась быстрее, чем в предидущий раз.Обязательно похвали себя а еще лучше, похвастайся своим близким,тем кто знает о твоей "болезни")
Панические страхи,вроде, злой собаки,
Будешь пугаться,будет кусатся,
Ты, приласкай ее и приголубь
Она даст тебе лапу,милый мой друг.)
Последний раз редактировалось bezmenski; 08.11.2012 в 22:33.
Не только помочь отреагировать аффект , но еще и помочь человеку "прошлое" встроить "в настоящее" - "то, что произошло" как пазл должно быть положено в ту картину жизни, которую человек вел и будет вести после случившегося.
Месяц со дня смерти дочери - это еще период оцепенения и шока, нереальности происходящего. Что-то я сомневаюсь насчет осознанной мотивации женщины к длительной терапии в таких условиях и именно в это время. Но это тоже мое мнение.
Родственникам нужно подумать о собственном состоянии здоровья также. Я так понимаю, не только мать потеряла дочь, но еще и брать потерял сестру, а Вы - близкую родственницу.
Ищите с мужем также поддержки и для себя - возможно у других близких людей, своих друзей, родственников. Не замыкайтесь друг на друге в этих тяжелых чувствах и переживаниях и не огораживайтесь от всего остального мира.
будете себя ощущать более-менее нормально - сможете помочь и своей свекрови (матери).
Последний раз редактировалось Atexe; 09.11.2012 в 08:22.
Спасибо за совет! Но с нами уже все в порядке. Психологический дискомфорт ощущается не часто и жить не мешает. У нас много планов, целей, нам есть, чем заниматься. Пытаемся занять всех остальных. Я просто уже писала, что из-за отсутствия знаний в этом вопросе уже пытались сделать неправильно. Хотелось бы дальше помочь, а не навредить.
Вы не навредите своим отсутствием знаний)
Уже тем, что вы есть у нее, своим присутствием в ее жизни, тем, что вы нуждаетесь в ней, а она - в вас, вы помогаете.
Рыдать надо, но пресекайте попытки "свалиться в маразм". Объясню на своем примере: у меня умер папа, и мама на похоронах дошла в своих причитаниях до слов "мальчик мой маленький", на что я на неё рыкнула "он не мальчик, он Муж и Отец!" И знаете, у неё мозги перестали работать в сторону нагнетания того, чего по определению не было, просто ей хотелось себе душу потравить по-больнее. Вот этого допускать нельзя! Я понимаю, что на этапах горевания имеет место быть чувство вины, но вина должна быть как бы конкретная, близкая к истине, а не дляради себе нервы потрепать. И я заметила, что с горем мама начала справляться лучше, т.е. плакала конечно, но без маразматических умозаключений, только по конкретному поводу, а не потому, чтобы просто душу порвать, потому что в её представлении горевать надо до усрачки.
Если человек себя нагнетает (со стороны как раз это видно), то это надо пресекать, не обязательно резко, возможно достаточно просто перевести фразу чуть в другое русло, сакцентировать на чем-то конкретном.
Согласна на 100% с вами, надо пресекать "падение в пике".
Оптимизм — это недостаток информации.
Я так и ни понял из всей этой ветки, к кому можно обратится по вопросу устранения комплексов ?
Говорили про
Виктор Евгеньевич Лановой - ни какой информации ни нашел
Психолог Игорь Геллер - который практикует дыхание и работает вроде как только с группами
и Херсонский Борис Григорьевич зав кафедры, ни знаю ведет он сейчас частную практику или нет...
Вот тут можете почитать https://forumodua.com/showthread.php?t=1190977
Просмотрел я список, так и ни понял кто хороший.
Попробую описать проблему:
Есть близкий друг, у него проблемы с речью (ни четкая речь, но понятно) у него ДЦП. 36 лет
Из-за этого у него большой комплекс при общении с новыми людьми, особенно с девушками.
Желание избавится от комплекса есть.
Кто работал с такими проблемами, как это лечится, примерная стоимость и длительность.
Последний раз редактировалось sergey24; 23.11.2012 в 19:54.
Сергей - все люди, которых вы описали, отличные специалисты.
Херсонский Б.Г. - в прошлом психиатр, в настоящее время занимается психоанализом, есть свои студенты в этом направлении.
Лановой В.Е. - динамический судьбоанализ. Умеет работать жестко и эффективно. Не так длительно, как психоанализ, но все же весьма эффективно.
Игорь Геллер - ИМХО - хороший шоумен. При всем уважении, в данном случае - не к нему.
Из трех перечисленных - первые два. Херсонский, так как все-таки врач и может видеть шире, чем многие. Лановой, так как может работать быстро.
ИМХО.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки